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APRILE DOLCE DORMIRE - Percorso di meditazione per ritrovare un sonno profondo e rigenerante
Dormire non è scontato.Addormentarsi e svegliarsi stanchi, con la mente che riparte subito, è il segnale di un sistema che non riesce davvero a fermarsi.
Questo percorso nasce per lavorare esattamente lì: riportare il corpo e la mente in uno stato di calma reale, dove il sonno non è forzato… ma torna naturale.
Attraverso una serie di meditazioni del Kundalini Yoga, lavoreremo per:
- ridurre l’attivazione mentale continua
- sciogliere tensioni legate a stress e preoccupazioni
- favorire un rilassamento profondo e stabile
- migliorare la qualità del sonno e del recupero
Non si tratta solo di “dormire di più”, ma di dormire meglio e svegliarsi con più energia, presenza e lucidità.
Il percorso si sviluppa in 7 incontri, pensati per accompagnare gradualmente il sistema nervoso verso uno stato di maggiore equilibrio e tranquillità.
🗓 Date: ogni martedì dal 14 aprile al 26 maggio🕕 Orario: 18:00 – 19:00
📍 Modalità: in presenza a Revello (Ardas Bahee) oppure online🔁
Incluso: registrazioni disponibili per tutta la settimana💰
Costo: 95€ per l’intero percorso (7 incontri)
Un’occasione concreta per uscire dal circolo di stress, stanchezza e pensieri continui, e tornare a vivere le giornate con più leggerezza e stabilità.
