Cerca il tuo viaggio a da sogno

Due giorni per conoscere e imparare a regolare i propri stati interiori. Un ritiro dedicato al sistema nervoso: comprenderlo, ascoltarlo e imparare a sostenerlo con pratiche semplici e profonde. Il sistema nervoso non ha bisogno di essere "aggiustato": ha solo bisogno di essere ascoltato e accompagnato con gentilezza verso la sicurezza e la presenza.

Durante questo weekend esploreremo insieme il linguaggio del corpo e degli stati interiori, attraverso teoria ed esperienza diretta. Parleremo di:

- teoria polivagale e nervo vago- neuroplasticità e stress- psicologia somatica ed embodiment- resilienza e scioglimento del trauma nel sistema nervoso

Attraverso pratiche dirette, come la respirazione, lo yoga polivagale, la meditazione, esercizi di mappatura somatica, autoregolazione e co-regolazione, integreremo le conoscenze nel corpo per ritrovare sicurezza interiore e libertà.

Aperto sia a professionisti del settore che a persone interessate sul piano personale.