Cerca il tuo viaggio a da sogno
A fine febbraio siamo in una soglia: l’inverno non è ancora finito, la primavera non è ancora iniziata. È un tempo di transizione, in cui nulla è fermo ma nulla è ancora definito.
Questo ritiro nasce per esplorare il cambiamento attraverso il corpo: non come qualcosa da controllare o capire, ma come un’esperienza da attraversare.
Le pratiche saranno fisiche, dinamiche e profonde, pensate per persone che hanno già familiarità con il movimento.
Attraverso vinyasa flow, lavoro sulle transizioni, pranayama, pratiche rigenerative e momenti di integrazione, useremo il corpo come strumento di ascolto e trasformazione.
Non cerchiamo la forma perfetta, ma la capacità di cambiare forma rimanendo presenti.
STRUTTURA DELLE PRATICHE:
🌑 VENERDÌ — Lasciare andare
Tema: fare spazio
- Flow lento e radicato
- Anche, colonna, respiro
- Ritmo profondo, poche transizioni
- Pranayama calmante
👉 Intenzione: preparare il terreno
🔥 SABATO — Attraversare
Tema: restare presenti nell’instabilità
Mattina
- Vinyasa dinamico
- Transizioni complesse
- Equilibri e core
- Cambi di ritmo
Pomeriggio – Sorpresa!
Sera
- Meditazione
- Integrazione fisica e nervosa
👉 Intenzione: fidarsi del processo
🌱 DOMENICA — Aprirsi
Tema: direzione e chiarezza
- Flow fluido e luminoso
- Backbend accessibili
- Movimenti circolari
- Respiro che accompagna l’espansione
👉 Intenzione: portare fuori ciò che è emerso
…Se sei arrivato fin qui, qualcosa sta già cambiando anche se non è ancora visibile.
Non serve sapere cosa, Serve solo essere disposte a restare.
Vi aspetto a braccia aperte🌸
NB: I posti sono limitati
Ritiro aperto a praticanti con esperienza
