Crea il tuo futuro luminoso

Un nuovo inizio. Un tempo per tornare in te e scegliere come entrare in relazione.

Il nuovo anno porta sempre con sé una promessa: la possibilità di ricominciare da un luogo più vero.

E se quest’anno il punto di partenza fossi tu?

Tu, nel modo in cui senti.

Nel modo in cui incontri gli altri.

Nella mamiera in cui scegli di essere presente nelle relazioni della tua vita.

Le relazioni sono il nostro specchio più sincero.

Ci mostrano dove ci perdiamo e dove possiamo ritrovarci.

Rivelano i punti in cui reagiamo, quelli in cui ci chiudiamo, quelli in cui ci apriamo.

Nel cuore dell’inverno, al principio del nuovo anno, dei nuovi propositi, delle nuove speranze, quando la natura riposa e si rigenera, puoi scegliere anche tu di fermarti, raccoglierti e riscoprire il modo in cui ti relazioni, comunichi, scegli e ti scegli.

UN RITIRO PER CHI DESIDERA

iniziare l’anno con una chiara intenzione di radicamento e presenza

imparare a comunicare senza maschere, con ascolto e verità

comprendere le proprie dinamiche relazionali e trasformarle

lasciare andare gli automatismi, le loro reazioni e i loro fraintendimenti

sentire di nuovo spazio, fiducia e intimità reali nei propri legami

In questo ritiro non analizzeremo teorie astratte, ma esploreremo ognuno di noi concretamente, nel modo in cui ci relazioniamo con gli altri.

Imparerai a:

ascoltare il tuo mondo interiore prima di parlare

riconoscere i bisogni nascosti che guidano le tue reazioni

sentire il corpo come ti orienta nelle relazioni

comunicare in modo essenziale, autentico e non difensivo (a meno che non ce ne sia davvero bisogno)

aprirti senza paura, restando fedele a te

COSA FAREMO

pratiche di yoga e meditazione sull’ascolto e l’apertura

sessioni guidate per esplorare i tuoi schemi relazionali e comunicativi

momenti di silenzio e scrittura per contattare le tue verità profonde

esercizi di ascolto attivo e condivisione consapevole

rituali e meditazioni per iniziare l’anno con connessione e visione

COSA PORTERAI A CASA

la capacità di parlare da un tuo luogo di verità, non reattivo

strumenti per sentire e comunicare i tuoi bisogni con rispetto e chiarezza

un senso più profondo di connessione, radicamento e apertura

una nuova postura interiore da cui vivere relazioni nutrienti e autentiche

attestato di partecipazione con le ore della pratica

Iniziare l’anno prendendoti cura del tuo modo di metterti in relazione è forse il regalo più virtuoso che puoi farti.

Comincia il nuovo anno con intenzione, presenza e verità per incontrare l’altro ritrovando sé.

La quota di partecipazione include le attività del corso e pasti vegetariani secondo programma, per qualsiasi intolleranza alimentare per favore avvertici per tempo.

Per contenere i costi del ritiro e consentire maggiore flessibilità di scelta, abbiamo deciso di utilizzare la sala di YogAssisi per le pratiche.

Per pernottamenti e pasti non previsti da programma possiamo fornire alcune indicazioni di alberghi, B&B e ristoranti.