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UN RETREAT CHE È ANCHE UN VIAGGIO DENTRO E FUORI TE STESSA.

✨ Yoga, Meditazione, Breathwork, benessere, condivisione e divertimento ✨

UN’ESPERIENZA CONSOLIDATA CHE HA SUPERATO LE 20 EDIZIONI, gestita da un team locale e italiano.

4 notti e 5 giorni tra Oceano e dune, tramonti indimenticabili e tradizioni autentiche da vivere

Date in programma:

11-15 giugno

2-6 luglio

15-19 ottobre

Un ritiro di Yoga e Benessere in Marocco, a Essaouira, città che sorge sull’Oceano, con una Medina storica (patrimonio UNESCO) e un porto antico, dove, oltre a praticare Yoga, Meditazione e Respirazione, saremo circondati da un’atmosfera magica e ricca di tradizione.

Non è “solo” un Ritiro di Yoga e Benessere, ma un viaggio fuori e dentro di noi, durante la quale praticheremo Yoga, Meditazione e Respirazione e ci prenderemo cura di noi stessi, del nostro corpo e della nostra mente, immerse in un contesto dall’atmosfera magica. Un’occasione per connettersi profondamente con se stesse/i, con le altre persone e con l’energia del luogo, per rilassarsi, scoprire la cultura, le tradizioni e la cucina del Marocco e divertirsi. Chi vuole potrà fare hammam e massaggi, passeggiate a cavallo lungo spiagge sconfinate, surf (ogni giorno), imparare alcuni piatti della cucina locale.

Svolgeremo pratiche di yoga e meditazione che ci aiuteranno a radicarci e a “lasciar andare”, lavoreremo sull’equilibrio tra corpo e mente, faremo pratica di respirazione e scopriremo come una respirazione corretta e consapevole sia alla base del nostro benessere psico-fisico. 

Passeggeremo in riva all’Oceano, ci rilasseremo sulla spiaggia, gireremo per i vicoli della Medina, scopriremo il suo artigianato, le sue botteghe storiche e molto altro.

Il Retreat a Essaouira ha superato le 20 edizioni ed è un’esperienza molto consolidata, gestita da un team berbero e italiano.

Chiara, insegnante di Yoga, Mindfulness e Life coach certificata ICF, Retreat Leader con +50 Retreat organizzati in 4 anni, vive tra Essaouira e la Spagna. In Marocco organizza Retreat e Viaggi Yoga di diversa tipologia e durata. Il Retreat a Essaouira è il suo Ritiro storico, con +20 edizioni all'attivo.

Alloggio: durante il Retreat soggiorneremo in un Riad privato ed esclusivo, finemente arredato, nel cuore della Medina di Essaouira, con camere matrimoniali e doppie con letti singoli con bagno privato e una terrazza affacciata sull’Oceano.

Il prezzo include:

• 4 pernottamenti in un Riad centrale ed esclusivo riservato interamente al Retreat (non ci saranno altri ospiti), in camera doppia o uso singola con bagno privato
• tutte le pratiche di Hata Yoga e Meditazione (almeno 2 al giorno)
• workshop di teoria e pratica sulla Respirazione
• una pratica di Yoga Nidra
• 4 colazioni e 4 cene, preparate da chef di esperienza con materie prime fresche e di qualità
• passeggiate guidate giornaliere per la Medina (visita ai siti storici, mercati locali, botteghe artigianali)
• mio supporto logistico (aiuto nella ricerca del volo, organizzazione driver dall’aeroporto alla Medina di Essaouira)
• tasse di soggiorno
• cooking class di cucina marocchina 

Il prezzo in caso di camera condivisa (doppia) è di 840 euro IVA inclusa, in caso desideriate la camera uso singola il prezzo totale è di 1090 euro IVA inclusa. 

Per la prenotazione è necessario comunicare i propri dati (nome-cognome-codice fiscale-indirizzo di residenza) e versare una caparra non rimborsabile di 250 euro IVA inclusa.

Essaouira si raggiunge volando su Marrakech o Agadir (dall’Italia ci sono numerosi voli) + 2/3 ore circa di taxi con driver privati, con cui collaboriamo da anni per gli spostamenti dei nostri clienti. I driver saranno organizzati da noi in base all’orario di arrivo dei voli.

Programma indicativo 

Giorno 1 

h 15.30-18.00 check in, presentazioni, cerchio di benvenuto e introduzione ritiro.

h 19.00 meditazione

h 20.30 cena e condivisioni

Giorno 2

h 8.50 pratica Hata Yoga dedicata al risveglio del corpo

h 9.30 colazione

h 10.30-12.30 passeggiata guidata per la Medina di Essaouira (visita ai bastioni – Skala -, passeggiata per i vicoli, visita a una bottega specializzata in spezie e ceramiche, degustazione di tè)

12.30 – 14.00 pratica in spiaggia di Hata Yoga

14.00 – 16.00 pranzo e momento personale

16.00 – 18.30 passeggiata in spiaggia, eventuale passeggiata a cavallo (consigliata, non è necessaria alcuna esperienza pregressa) per chi vuole 

20.30 cena e condivisioni

Giorno 3 

h 8.50 pratica Hata Yoga dedicata al risveglio del corpo

h 9.30 colazione

h 10.30-12.30 passeggiata per i vicoli della Medina di Essaouira (inclusa visita a una bottega che produce olio d’argan, creme e rimedi naturali curativi) e per il Porto antico

12.30 – 14.00 pratica di Hata Yoga + teoria e pratica di Respirazione

14.00 – 16.00 pranzo e momento personale

16.30 – 19.30 hammam e massaggio (facoltativo) o tempo libero

20.30 cena e condivisioni

Giorno 4

h 9.00 colazione

h 10.00 – 11.00 trasporto da Essaouira a una spiaggia incontaminata

giornata in spiaggia con pratica di yoga e respirazione e condivisioni, pranzo in spiaggia, passeggiate

h 16.00 rientro e momento personale

h 20.00 Yoga Nidra

h 21.30 cena 

Giorno 5

h 8.45-9.30 pratica di Hata Yoga per il risveglio del corpo

h 9.30 colazione

h 10.30 conclusione Ritiro, saluti e condivisioni

h 10.00 – 11.00 chiusura ritiro e check out