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13-16 agosto YOGA, TREKKING e MOVIMENTO NATURALE

Lontano dal caos, vicino al bosco, libero da impegni ed immerso nella Natura. 

(Ma soprattutto, AL FRESCO a circa 700m. slm)!

Se questo è il tuo Ferragosto ideale, allora prenota subito il tuo posto al retreat Yoga, Trekking e movimento naturale!

Siamo a Pian della Castagna, nelle Case del Bosco (i Ronchi), la dependance dell’agriturismo-struttura principale, dalle quali si snodano sentieri che collegano in pochi passi al Parco naturale delle Capanne di Marcarolo all’interno del quale si gode la vista di paesaggi meravigliosi, laghi e fiumi dall’acqua cristallina e percorsi unici che portano alla scoperta di un luogo magico e ricco di leggende (nonchè dall’alto interesse naturalistico).

La nostra proposta è pensata sia per chi voglia trascorrere giornate attive e rigeneranti, ma anche per rilassarsi e ritrovare la serenità, da dentro a fuori.

Pratichiamo yoga all’alba ed al tramonto, con la guida esperta di Marco che nelle sue lezioni integra elementi di yoga dinamico e mobilità naturale (BodyMoves) con il proposito di esplorare, rinforzare ed allo stesso tempo alleggerire il corpo attraverso il respiro, la fluidità nei movimenti e la consapevolezza profonda.

Il nutrimento delle giornate (dalla colazione alla cena) è studiato per offrire equilibrio e gusto: la cucina di Anna (plant-based e gluten-free) garantisce il supporto di macro e micronutrienti essenziali, nell’armonia con le risorse della Natura e con le “voglie” del palato.

PROGRAMMA:

GIOVEDI’ 13

Ore 15:30 Ritrovo a Pian della Castagna

Ore 16 Trekking ai Ronchi-Casa dello sciamano

Ore 17 Assegnazione camere

Ore 18 Cerchio di apertura-mini flow

Ore 20 Cena e presentazione retreat

VENERDI’ 14

Ore 7 Sunrise flow

Ore 8:30 Colazione

10-17:30 Natural trekking/freetime 

Ore 18 Sunset flow

Ore 19:30 Cena

Ore 21 Mini workshop thai

SABATO 15

Ore 7 Sunrise flow

Ore 8:30 Colazione

10-17:30 Natural trekking/freetime 

Ore 18 Sunset flow

Ore 19:30 Cena

Ore 21:30 Bagno sonoro vibrazionale

DOMENICA 16

Ore 7:30 Body Moves

Ore 9 Colazione

10-12:30 River Stone balancing/Mandala Lab

13 Pranzo, cerchio di chiusura, condivisioni e rientro

VALORE DELL’ESPERIENZA COMPLETA

Early-bird entro il 12 luglio 390€

Prenotazione dal luglio in poi 440€

Il ritiro comprende:

Pernottamento in camera condivisa (sharing is caring!) 13-14-15 agosto

Tre colazioni

Tre pranzi al sacco/picnic

Tre cene

6 pratiche yoga-Body Moves

Mini workshop thai

Bagno sonoro di gong e campane tibetane

Le attività di trekking sono a libera scelta dei partecipanti, il retreat accoglie sia chi vuole esplorare i dintorni, sia chi preferisce godersi pace e tranquillità nel meraviglioso parco-giardino privato immerso nel bosco.

Max 12 partecipanti