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Flow Philosophy: risuonare con le Upaniṣad

Il movimento apre il corpo e la presenza, le Upaniṣad guidano l’ascolto del sé. Un’esperienza che intreccia flow consapevole e filosofia vissuta, dove il corpo diventa spazio di percezione e ascolto interiore.

Prima il movimento scioglie, riscalda e porta presenza; poi il silenzio accompagna a sentire ciò che resta, la qualità sottile della coscienza.

Per chi desidera un approccio esperienziale alla filosofia, usare il corpo come strumento di consapevolezza e fermarsi ad ascoltare oltre il gesto.

Struttura

90’ flow consapevole (respiro, prana flow, rilassamento)

30’ lavoro interiore (silenzio, percezione sottile, integrazione)

Chiusura facoltativa con condivisione e tisana o cacao.

Guidato da Greta Melecchi, Yoga Educator 1180H, Senior Trainer Coach e fondatrice di Mystik Yoga Lab.