FORMAZIONE 2025/26 YOGA A SILENT REVOLUTION-RITIRO YOGA “YOGA NIDRA IL BEATO RILASSAMENTO”

YOGA IS NOT A PHILOSOPHY, IT IS A PRACTICAL SCIENCE. PHILOSOPHY GIVES YOU KNOWLEDGE, YOGA GIVES YOU EXPERIENCE. THIS IS THE BEAUTY OF YOGA.

THAT EXPERIENCE IS A MANIFESTATION OF YOUR INNER BEING.

Swami Satyananda Saraswati

“Instead of just using Yoga as therapy to help yourself,

use Yoga like a Sadhana to evolve yourself.

Now is the time to think about how you can use Yoga to become better in life,

to become more positive in life,

to become more open in life and to live the yogic Path.”

Swami Niranjanananda Saraswati

Siamo lieti di presentare

YOGA

“a Silent Revolution”​

PERCORSO 250 ORE

di Formazione & Ricerca

OTTOBRE 2025-DICEMBRE 2026

Il Percorso è rivolto a tutti i ricercatori Yoga sinceri e a istruttori Yoga che vogliono continuare ad approfondire e arricchire la conoscenza delo Yoga

da una delle tradizioni piu rinomate da sempre:

la tradizione satyananda yoga

​

Al termine del Percorso completo sara’ rilasciato il diploma Istruttori certificato da

Francesca Marchi Scuola di Yoga

tradizione satyananda yoga

E su richiesta l accreditatamento Csen per il tesserino tecnico

I singoli Ritiri/Seminari potranno essere praticati anche singolarmente ma non potranno essere accreditati

Verra rilasciato solo l’ Attestato di partecipazione

Il Percorso si svolgerà presso Villa Amrita Janani

La nostra Tenuta Centro per Ritiri Yoga tra Gubbio e Assisi

immersa tra Foreste Natura e Spiritualità

ll Percorso si svilupperà in 12 Ritiri Seminari residenziali di 1 weekend al mese dal venerdi pomeriggio alla domenica. L’ambiente particolarmente curato di Villa Amrita Janani offrirà a tutti la combinazione giusta tra relax Natura spirito di condivisione armonia e bellezza,

la giusta atmosfera e condizioni per comprendere al meglio questo Programma e rendere queste Giornate anche momenti di Pace e serenità.

​

​

Il Percorso

“YOGA a Silent Revolution”

si svilupperà in 2 Capitoli

Il 1° Capitolo

Formazione classica Istruttori Yoga

il 1° Capitolo del percorso si svilupperà in 6 Seminari rivolti alla conoscenza generale dello Yoga, seguendo gli insegnamenti e indicazioni progressive del rinomato sistema di satyananda yoga o bihar yoga.

Questa prima parte del Percorso sarà un esposizione dei punti chiave dello Yoga e dell’ Hata Yoga , Cenni di Storia e Filosofia e Psicologia dello Yoga, Sanscrito, Anatomia e Fisiologia dello Yoga.

Satyananda Yoga è il frutto del lavoro di ricerca in continua evoluzione che iniziò con il sogno di Swami Sivananda di riportare lo Yoga ai livelli piu alti di considerazione come millenni di anni fa e di trasmetterlo all’Umanità.

Questo sogno è stato realizzato dall’opera infinita di Swami Satyananda Saraswati nella creazione e realizzazione della Bihar School of Yoga che

viene portata agli apici degli standard piu elevate del momento e continua oggi a vivere attraverso la guida e la Luce del suo successore

Swami Niranjanananda Saraswati

Questa prima parte del Percorso vuole trasmettere in modo chiaro ma approfondito le basi dello Yoga e della grande Branca di Hata Yoga che continua ad abbracciare sempre piu persone nel mondo moderno offrendo risposte e benefici allo stress e ai problemi attuali

E’ indispensabile per chi vuole avere una conoscenza chiara e completa delo Yoga,

utile a se stessi o per insegnare e trasmettere agli altri le pratiche Yoga con semplicità e chiarezza

Il 1° Capitolo è un utile approfondimento anche per chi già ha buone basi o ha già svolto un Corso per istruttore Yoga.

Il 2° Capitolo

Pillole di Yoga

Il Percorso proseguirà con i successivi 6 Seminari dedicati alle Applicazioni dello Yoga per i disturbi più comuni

E’ solo dopo aver assimilato e compreso bene le basi dello Yoga

che siamo pronti per utilizzarlo e applicarlo a situazioni specifiche di disequilibrio

che sono alla base dei disturbi piu comuni che emergono da uno stile di vita non corretto e dallo stress della vita moderna.

Ai 12 Seminari seguirà un Incontro finale di Conclusione

dedicato alla Tesina sul Percorso

e all’ Introduzione del Master successivo di completamento

“Pillole di Yoga 2”

​

SATYANANDA YOGA

Conoscere e comprendere l’ Essenza di una grande Tradizione

che ha conservato fino a oggi

millenni di Storia, Filosofia e Scienza dello Yoga

tramandata da un Maestro all’altro

Conservando le antiche tradizioni e pratiche, gli insegnamenti della Bihar School of Yoga propongono tecniche pratiche e metodi per portare semplicità, armonia e equilibrio nella vita del mondo moderno

Lo Yoga nella Bihar School of Yoga non è solo una pratica ma uno stile di vita che offre un esperienza di integrazione completa della personalità umana e della natura

Il Satyananda Yoga è un sistema olistico che promuove uno sviluppo ottimale del potenziale umano a tutti i livelli: fisico, mentale, emozionale, psichico e spirituale.

Il Satyananda Yoga è rivolto al risveglio delle facoltà di testa, cuore, mani.

La Yoga Research Foundation è un fiore all’occhiello della Bihar School of Yoga

Un istituto di ricerca scientifica fondato da Sri Swami Satyananda Saraswati a Munger nel 1984.

Il suo scopo è fornire una valutazione accurata delle pratiche yoga all’interno di un quadro scientifico e stabilire lo yoga come scienza essenziale per lo sviluppo umano.

Durante i numerosi viaggi di Sri Swami Satyananda Saraswati, la ricerca mondiale sullo yoga fu’ uno dei suoi principali interessi

Grazie alla continua ispirazione e guida di Sri Swami Satyananda Saraswati e successivamente del suo successore, Swami Niranjanananda, discepoli in ambito internazionale hanno intrapreso ricerche approfondite nei loro campi di formazione specializzati.

Gli studi sulle applicazioni dello Yoga coprono un’ampia gamma di argomenti nei settori della salute e della medicina, della psicologia, della gravidanza, dell’infanzia, dell’istruzione, di approfondimenti letterari e scritturali e di ulteriori ricerche sull’antica scienza dello yoga.

Attraverso le sue indagini sulle antiche verità narrate nel tantra, nello yoga e la ricerca sui loro aspetti moderni, la Yoga Research Foundation non solo porta alla luce le teorie e le pratiche tradizionali poco note del mondo antico, ma colma anche il divario tra Oriente e Occidente, tra il mondo antico e quello moderno.

Il risultato è uno splendido allineamento tra scienza e spiritualità, basato su un quadro sistematico e pratico, affinché gli aspiranti contemporanei possano comprenderlo e applicarlo nella loro vita.

Questo è di fondamentale importanza per la salute fisica, il benessere mentale e l’elevazione spirituale dell’umanità odierna.

“Al giorno d’oggi l’uomo è malato perchè pensa di essere malato:

malattia e disturbi non hanno posto nella vita di un uomo che non accoglie e non indulge in pensieri auto-limitanti che sono i veri germi dei nostri innumerevoli disturbi.

Noi rimaniamo ipnotizzati dalla convinzione che il nostro fato e destino siano disturbi e malattie anzichè salute e beatitudine, che sono invece veramente nostri per nascita ed eredità.

Per emergere da questa ipnosi di massa ed isteria collettiva e sperimentare salute, gioia e pienezza creativa, dobbiamo applicare sistematicamente lo yoga nella nostra vita quotidiana.”

Swami Satyananda Saraswati

YOGA E LIFESTYLE

Yama e Nyama sono espressioni comportamenti e condizioni per riempire la mente con positività e ispirazione . Le persone pensano che gli Yama e Nyama siano insegnamenti etici e morali invece rappresentano l’emergere della nostra connessione con la dimensione positiva della nostra natura e sono un antidoto alla negatività portandoci nella direzione più positiva a cui si può aspirare

Gli Yamas ti raggiungono all’interno e ti cambiano dentro mentre i Nyamas sono azioni esterne che mettiamo in atto per fare esperienza del cambiamento interiore.

Swami Niranjanananda Saraswati

​

​

​

​

​

DATE E TEMI

​

ottobre 2025-marzo 2026

Training istruttori Yoga

3-5 OTTOBRE YAMAS & NYAMAS Lo Yoga inizia da qui-Storia Filosofia & Stile di Vita –

7-9 NOVEMBRE Yogasanas Prana & Pranayama- Scienza e Fisiologia dello Yoga

12-14 DICEMBRE Yogasanas Prana & Pranayama- Scienza e Fisiologia dello Yoga

6-8 FEBBRAIO Yoga Nidra-Il Beato Rilassamento-Un gioiello della tradizione satyananda yoga-

6-8 MARZO Pratyahara Dharana Dyanam-Concentrazione e Meditazione-Psicologia dello Yoga

​

marzo-dicembre 2026

Pillole di Yoga

17-19 APRILE Pillole di Yoga per la Salute il Benessere Generale

15-17 MAGGIO Shatkarmas Purificazione detox e Sistema Immunitario

12-14 GIUGNO Sistema muscolo scheletrico 1 parte

23-30 AGOSTO (Settimana residenziale) Yoga & Stile di Vita

25-27 SETTEMBRE Sistema muscolo scheletrico 2 parte

23-25 OTTOBRE Sistema Respiratorio

13-15 NOVEMBRE I Disturbi del 20° secolo

11-13 DICEMBRE Introduzione ai Chakra dalla tradizione antica classica

Ritiro di Conclusione-Tesina finale

​

​

​

​

ARGOMENTI del PERCORSO

ottobre2025-marzo 2026

TRAINING YOGA

INTRODUZIONE ALLO YOGA

INTRODUZIONE ALLE 5 BRANCHE DELLO YOGA:

HATA YOGA

RAJA YOGA

KARMA YOGA

BAKTI YOGA

GYANA YOGA

I SISTEMI PRINCIPALI

STORIA E FILOSOFIA DELLO YOGA

INTRODUZIONE AI TESTI PRINCIPALI:

Yoga Sutras di Patanjali -Raja Yoga (I 4 capitoli sulla libertà -edizioni satyananda yoga)

Hata Yoga Pradipika .Hata Yoga (edizioni Bihar school of Yoga)

Bagavad Gita- Bakti Yoga ( Sivananda text)

INTRODUZIONE AL SANSCRITO

I Mantra principali della tradizione Vedica

HATA YOGA

TEORIA E PRATICA DELLE TECNICHE PRINCIPALI:

ASANAS

PRANAYAMA

MUDRAS

BANDHAS

SHATKARMAS

ASANA

Teoria e pratica

Introduzione alle Yogasana

Gruppo Asana per principianti

Serie di Pawanmuktasana: Gruppo antireumatico

Gruppo addominale digerente

Gruppo degli Shakti bandha

Esercizi Yoga per gli occhi

Asana di rilassamento

Asanas Meditative

Asana da vajrasana

Asana dalla posizione eretta

Surya Namaskara Saluto al Sole

Chandra Namaskara Saluto alla Luna

Asana: Gruppo Intermedio

Asana da Padmasana

Asana di Estensione indietro

Asana di flessione in avanti

Asana di torsione della colonna vertebrale

Asana capovolte

Asana di equilibrio

PRANAYAMA

Teoria:

Introduzione al Pranayama

Prana e Pranayama

I 4 aspetti del Pranayama

Il corpo pranico

Prana e Stile di Vita

Respiro salute e Pranayama

Pranayama e evoluzione spirituale

Indicazioni generali per il praticante

PRATICHE

Respirazione naturale

Respirazione addominale

Respirazione toracica

Respirazione clavicolare

Respirazione Yogica

Tecniche di pranayama equilibranti

Nadi Shodhana Pranayama

Stadio 1-5

Antar Kumbhaka e Bahir Kumbaka (Ritenzione del respiro interno e esterno)

Tecniche di Pranayama calmanti:

Shitali pranayama

Shitkari pranayama

Bhramari pranayama

Ujjayi

Tecniche di pranayama energizzanti

Bastrika pranayama respirazione a mantice

Kapalbhati pranayama

Tecniche di Pranayama pre-meditativi

Murcha pranayama

Surya Bheda pranayama

MUDRA

TEORIA E PRATICA

Introduzione ai Mudra

Uno sguardo scientifico ai Mudra

5 GRUPPI DI MUDRA

Hasta i mudra delle mani

Mana i mudra della testa

Kaya i mudra posturali

Bandha I mudra di chiusura:

Adhara mudra perineali

BANDHA

TEORIA E PRATICA

Introduzione ai Bandha

Bandha e Granthi

Indicazioni per il praticante

Jalandhara bandha

Mula bandha

Uddiyana bandha

Maha bandha

DHARANA Concentrazione

INTRODUZIONE A DHARANA E DHYANAM

Concentrazione e Meditazione

YOGA NIDRA

Introduzione e Pratiche principali

ANATOMIA

Corso di Anatomia Yoga (online)

online 13 ore – 49 minilezioni

FISIOLOGIA PSICHICA DELLO YOGA

Introduzione ai Chakra

Definizione dei 7 Chakra

Nadi Correnti praniche e respiro

Nadi e Sistema nervoso

YOGA E STILE DI VITA

TEORIA

Cenni e Introduzione a Percorsi di Approfondimento

Comprendere lo Yoga e portarlo nella Vita quotidiana

L’allenamento alla Consapevolezza

Hata Yoga e Karma Yoga: dalla Pratica all’Azione

Raja Yoga e Bakti Yoga: la Mente e il Cuore

Cenni sull’evoluzione moderna degli Yamas e Niyamas nella tradizione satyananda yoga

marzo-dicembre 2026

PILLOLE DI YOGA

INTRODUZIONE

Yoga e Medicina

Necessità di un Guru

Vita di Ashram

Oltre la terapia yogica

Il Trattamento yogico specifico: asanas pranayama Shatkarmas rilassamento dieta digiuno

PILLOLE DI YOGA PER LA SALUTE e BENESSERE GENERALE

SISTEMA IMMUNITARIO e PREVENZIONE

SHATKARMAS

Le 6 Pratiche di Purificazione dell Hata Yoga

Introduzione agli Shatkarmas

Tecniche:

Jala Neti

Shankaprakshalana o Varisara dhauti

Agnisar Kriya

Kunjal Kriya o Vaman dhauti

Nauli

Vatkrama Kapalbhati

Cenni di Ayurveda e Panchkarma

SISTEMA MUSCOLO SCHELETRICO

Artrite

spondillite cervicale

mal di schiena-

ernia del disco e sciatica

scoliosi

SISTEMA RESPIRATORIO

Disordini del Sistema respiratorio

raffreddore comune

Bronchite e eosinofilia

Asma

sinusite

allergie respiratorie

Tonsillite

​

MALATTIE DEL 20°SECOLO

​

​

INTRODUZIONE AI CHAKRA DALLA TRADIZIONE CLASSICA

RITIRO DI CONCLUSIONE E TESINA FINALE

​

ARGOMENTI

ottobre2025-marzo 2026

TRAINING YOGA

INTRODUZIONE ALLO YOGA

INTRODUZIONE ALLE 5 BRANCHE DELLO YOGA:

HATA YOGA

RAJA YOGA

KARMA YOGA

BAKTI YOGA

GYANA YOGA

I SISTEMI PRINCIPALI

STORIA E FILOSOFIA DELLO YOGA

INTRODUZIONE AI TESTI PRINCIPALI:

Yoga Sutras di Patanjali -Raja Yoga (I 4 capitoli sulla libertà -edizioni satyananda yoga)

Hata Yoga Pradipika .Hata Yoga (edizioni Bihar school of Yoga)

Bagavad Gita- Bakti Yoga ( Sivananda text)

INTRODUZIONE AL SANSCRITO

I Mantra principali della tradizione Vedica

HATA YOGA

TEORIA E PRATICA DELLE TECNICHE PRINCIPALI:

ASANAS

PRANAYAMA

MUDRAS

BANDHAS

SHATKARMAS

ASANA

Teoria e pratica

Introduzione alle Yogasana

Gruppo Asana per principianti

Serie di Pawanmuktasana: Gruppo antireumatico

Gruppo addominale digerente

Gruppo degli Shakti bandha

Esercizi Yoga per gli occhi

Asana di rilassamento

Asanas Meditative

Asana da vajrasana

Asana dalla posizione eretta

Surya Namaskara Saluto al Sole

Chandra Namaskara Saluto alla Luna

Asana: Gruppo Intermedio

Asana da Padmasana

Asana di Estensione indietro

Asana di flessione in avanti

Asana di torsione della colonna vertebrale

Asana capovolte

Asana di equilibrio

PRANAYAMA

Teoria:

Introduzione al Pranayama

Prana e Pranayama

I 4 aspetti del Pranayama

Il corpo pranico

Prana e Stile di Vita

Respiro salute e Pranayama

Pranayama e evoluzione spirituale

Indicazioni generali per il praticante

PRATICHE

Respirazione naturale

Respirazione addominale

Respirazione toracica

Respirazione clavicolare

Respirazione Yogica

Tecniche di pranayama equilibranti

Nadi Shodhana Pranayama

Stadio 1-5

Antar Kumbhaka e Bahir Kumbaka (Ritenzione del respiro interno e esterno)

Tecniche di Pranayama calmanti:

Shitali pranayama

Shitkari pranayama

Bhramari pranayama

Ujjayi

Tecniche di pranayama energizzanti

Bastrika pranayama respirazione a mantice

Kapalbhati pranayama

Tecniche di Pranayama pre-meditativi

Murcha pranayama

Surya Bheda pranayama

MUDRA

TEORIA E PRATICA

Introduzione ai Mudra

Uno sguardo scientifico ai Mudra

5 GRUPPI DI MUDRA

Hasta i mudra delle mani

Mana i mudra della testa

Kaya i mudra posturali

Bandha I mudra di chiusura:

Adhara mudra perineali

BANDHA

TEORIA E PRATICA

Introduzione ai Bandha

Bandha e Granthi

Indicazioni per il praticante

Jalandhara bandha

Mula bandha

Uddiyana bandha

Maha bandha

DHARANA Concentrazione

INTRODUZIONE A DHARANA E DHYANAM

Concentrazione e Meditazione

YOGA NIDRA

Introduzione e Pratiche principali

ANATOMIA

Corso di Anatomia Yoga (online)

online 13 ore – 49 minilezioni

FISIOLOGIA PSICHICA DELLO YOGA

Introduzione ai Chakra

Definizione dei 7 Chakra

Nadi Correnti praniche e respiro

Nadi e Sistema nervoso

YOGA E STILE DI VITA

TEORIA

Cenni e Introduzione a Percorsi di Approfondimento

Comprendere lo Yoga e portarlo nella Vita quotidiana

L’allenamento alla Consapevolezza

Hata Yoga e Karma Yoga: dalla Pratica all’Azione

Raja Yoga e Bakti Yoga: la Mente e il Cuore

Cenni sull’evoluzione moderna degli Yamas e Niyamas nella tradizione satyananda yoga

marzo-dicembre 2026

PILLOLE DI YOGA

INTRODUZIONE

Yoga e Medicina

Necessità di un Guru

Vita di Ashram

Oltre la terapia yogica

Il Trattamento yogico specifico: asanas pranayama Shatkarmas rilassamento dieta digiuno

PILLOLE DI YOGA PER LA SALUTE e BENESSERE GENERALE

SISTEMA IMMUNITARIO e PREVENZIONE

SHATKARMAS

Le 6 Pratiche di Purificazione dell Hata Yoga

Introduzione agli Shatkarmas

Tecniche:

Jala Neti

Shankaprakshalana o Varisara dhauti

Agnisar Kriya

Kunjal Kriya o Vaman dhauti

Nauli

Vatkrama Kapalbhati

Cenni di Ayurveda e Panchkarma

SISTEMA MUSCOLO SCHELETRICO

Artrite

spondillite cervicale

mal di schiena-

ernia del disco e sciatica

scoliosi

SISTEMA RESPIRATORIO

Disordini del Sistema respiratorio

raffreddore comune

Bronchite e eosinofilia

Asma

sinusite

allergie respiratorie

Tonsillite

​

MALATTIE DEL 20°SECOLO

​

​

INTRODUZIONE AI CHAKRA DALLA TRADIZIONE CLASSICA

RITIRO DI CONCLUSIONE E TESINA FINALE

​​​

TESTI DA LEGGERE

HATA YOGA HATA YOGA PRADIPIKA ( EDIZIONI BIHAR SCHOOL OF YOGA)

RAJA YOGA I 4 CAPITOLI SULLA LIBERTA’( YOGA SUTRAS DI PATANJALI COMMENTARIO DI SWAMI SATYANANDA EDIZIONI SATYANANDA YOGA)

BAKTI YOGA BAGAVAD GITA DI SWAMI SIVANANDA

YOGA NIDRA

LE APPLICAZIONI DELLO YOGA (EDIZIONI SATYANANDA YOGA-YOGA RESEARCH FOUNDATION -BIHAR SCHOOL OF YOGA)

​

​

PROGRAMMA DI MASSIMA

Taining Istruttori Yoga+

Master “Pillole di Yoga 1”

250 ore

12 RITIRI DI 14 ORE OGNUNO (VEN/DOM)

+1 SETTIMANA INTENSIVA & STILE DI VITA YOGA (AGOSTO VILLA AMRITA)

Venerdi:

dalle ore 14 arrivo a Villa Amrita Janani

– sistemazione in camera –

Karma Yoga o relax-

Ore 20 Cena

​

Sabato (9 ore lezione)

Ore 06-08 Pratica

8-9 colazione

9-10 relax

10-13 Teoria e Pratica

13-14 pranzo light/brunch

14-15 relax

15-17 Pratica

(Minipausa: Te e tisane del pomeriggio)

17-20 Teoria e Pratica

20-30 Cena

Riposo

Domenica:( 5 ore )

Ore 06-08 Pratica

8-9 colazione

9-10 relax

10-13 Teoria e pratica

13.30 Pranzo

Relax e Conclusione

​

+Corso Anatomia Yoga online

13 ore

(49 minilezioni)

+

1 settimana residenziale Yoga & Stile di Vita

56 ore (8 ore al giorno)

​

​

​

​

COSTI e MODALITA’ DI ISCRIZIONE

1° ANNO OTTOBRE 2025-DICEMBRE 2026

COSTO TOTALE

€2700

ISCRIZIONI MAX ENTRO 31 AGOSTO

PAGAMENTO QUOTA UNICA

OFFERTA SCONTO 10%

PAGAMENTO IN 3 o 4 RATE

4 RATE

1 RATA €700 AL MOMENTO DELL’ISCRIZIONE

2 RATA € 700 ENTRO 23 SETTEMBRE 2025

3 RATA €700 ENTRO 5 GENNAIO 2026

4 RATA €600 ENTRO 5 MARZO 2026

+€200 PER DIPLOMA CSEN (ALL’ ISCRIZIONE)

-€30 TESSERINO TECNICO (A FINE CORSO)

​

MATERIALE EXTRA

CORSO ANATOMIA YOGA ONLINE €149

​

TESTI

PUBBLICAZIONI

(in formato cartaceo costo extra /in formato ebook inclusi gratuiti)

​

​

COSTI RITIRI SINGOLI

camera singola €650

camera doppia condivisa €490 a persona

camera tripla/quadrupla condivisa € 390 a persona

​

I RITIRI INCLUDONO SOGGIORNO PROGRAMMA PERCORSO YOGA PASTI (COLAZIONE PRANZO LIGHT E CENE,

TISANE E TE DEL POMERIGGIO

​

​​​

PRENOTAZIONI

OFFERTA SCONTO 10%

​

PER LE PRENOTAZIONI ENTRO 31 AGOSTO

​

Per partecipare ai Programmi Yoga residenziali è necessario:

compilare l’apposito modulo di registrazione alla nostra Scuola di Yoga

Associazione Sportiva Dilettantistica e Ente di Promozione sociale e culturale

affiliata CSEN

​

i pagamenti delle rate o delle quote di prenotazione e saldo vanno fatti tramite bonifico bancario o tramite PayPall

Le coordinate per il bonifico vi saranno inviate al momento della prenotazione

inviando copia a:

francescamarchiyoga@gmail.com

SMS o whatsapp al 3480806129

In caso di disdetta per motivi giustificati la caparra sarà rimborsata interamente con un Buono valido 12 mesi da utilizzare per un altro Ritiro Yoga

Il saldo dovrà essere eseguito tramite bonifico bancario

max entro 30 giorni precedenti al vostro arrivo.

Siamo a vostra disposizione per qualsiasi richiesta o chiarimento e agevolare le vostre prenotazioni.​​​​​​

BIO BREVE

Francesca Marchi sanyasyn Shivapuri insegnante tradizione satyananda yoga certificata dal 1993 fondatrice e insegnante di Francesca Marchi Scuola di Yoga ( Scuola Yoga Shivapuri), certificata Yoga Alliance International ERYT 1500( Expert registered Yoga teacher)

Studia e pratica Yoga dal 1977

Incontra e riconosce come suo Guru Swami Satyananda Saraswati nel 1985

Da quel giorno a oggi segue in ogni suo insegnamento la tradizione satyananda yoga

Compie numerosi viaggi in India dal 1981 al 2009

trascorrendo lunghi periodi residenziali presso gli Asrham di Ganga Darshan e Rikhyapeeth sedi principali della Bihar School of Yoga

studiando e collaborando alla presenza ancora vivente di Swami Satyananda

In Italia studia e collabora con Satyananda Yoga Asrham Italia dal 1985 al 2014 seguendo la guida diretta del proprio Maestro Swami Anandananda Saraswati

Acharya di Satyananda Yoga Italia

Insegna Yoga dal 1993. Nel 2001 fonda la propria Scuola di Yoga ad Ancona e nel 2014 la Scuola Yoga a Loreto , sede del famoso Santuario mariano

Dal 2001 a oggi insegna molto intensamente svolgendo Corsi e approfondimenti di vari livelli , collabora con molti centri e associazioni in Emilia Romagna e a Roma, svolge numerosi Seminari e Ritiri Yoga

Nel 2020 apre lo Studio Yoga & Ricerca a Roma dove svolge principalmente Percorsi e Seminari rivolti alle varie Applicazioni dello Yoga

Nel 2020 e’ riconosciuta dalla Csen con il titolo di ” Maestra” come docente di formazione istruttori Yoga e svolge il 1° Master di formazione 250 ore 2021-22

Da oltre 10 anni organizza Ritiri Yoga ad Assisi ispirati al pensiero francescano di

Semplicità e Spiritualità della Natura.

A gennaio del 2025 nasce Villa Amrita Janani, una bellissima Tenuta tra Gubbio e Assisi immersa nella Natura dove ospitare i Ritiri Yoga e Stile di Vita, Vacanze Yoga Natura Spiritualità e nuovi progetti rivolti alle Arti e alla Cucina vegetariana e vegana,

Sino a oggi ha svolto circa 350 programmi di approfondimento tra Ritiri Yoga residenziali in località italiane e all’ estero diffondendo la tradizione satyananda yoga e uno Stile di Vita yogico raggiungendo il cuore delle persone e offrendo lo Yoga come un Dono di Pace

​

​Francesca Marchi Scuola di Yoga

C.F. 94075930035

P.IVA 02871120420

Ancona

sede legale

Scuola di Yoga Piazza Diaz 5

VILLA AMRITA JANANI CENTRO PER RITIRI YOGA

GUBBIO & ASSISI

Roma Parioli Via Caroncini 53

Testimonianze

⭐⭐⭐⭐⭐

Ho avuto la fortuna di conoscere Francesca Marchi in occasione del ritiro da lei organizzato quest’anno in agosto ad Assisi. Sono state due settimane bellissime. Francesca è una donna meravigliosa in grado di creare intorno a se e quindi nel gruppo uno spazio di amorevolezza , leggerezza, gioia, divertimento, abbondanza . Oltre ad avere una competenza di oltre 30 anni che capisci subito dalle sue parole i suoi messaggi sono sempre nell’amore e mai nell’Ego. Con lei e con i ragazzi del gruppo ho riso e ho pianto negli abbracci da cuore a cuore. Inoltre grande professionista ha saputo scegliere una location a dir poco superba. Completamente nel bosco dove si vedeva vicino Assisi. La casa bellissima nel verde e con piscina e intorno alberi da frutto con la possibilità di fare intorno delle bellissime passeggiate. Alice la meravigliosa figlia ci preparava ogni giorno dei pasti buonissimi naturali e leggerissimi. Ho il ricordo di noi tutti dopo cena sotto le stelle. O dei Mantra cantati insieme. Delle pratiche. Che dire altro….chi non ha mai fatto un ritiro con Francesca consiglio di farlo assolutamente. Grazie Francesca grazie anche a te Alice per le tue coccole culinarie e i tuoi dolci sorrisi. Deva Nado. ❤️

⭐⭐⭐⭐⭐

Abitando lontano da Ancona, sono riuscita a frequentare solo i ritiri (4 finora), sempre in location meravigliose.

Francesca (Shivapuri) è una espertissima maestra di Hatha Yoga formatasi più di 40 anni fa con Swami Satyananda Saraswati alla Bihar School of Yoga di Munger (India). Le sue lezioni spaziano dalle Asana al Pranayama, da Yoga Nidra ad altri tipi di meditazioni. Si praticano anche mantra e kirtan e rituali come l’Avan.

Cucina Alice che è una meravigliosa cuoca vegetariana.

Nel gruppo si crea sempre una piacevolissima atmosfera per cui ci si sente parte di un’amorevole famiglia❣

Caterina V.

⭐⭐⭐⭐⭐

Esperienza che ha superato le mie aspettative. Mi sono sentita a casa. Cornice stupenda, cibo ottimo preparato da Alice, yoga con Francesca, mi sono trovata benissimo nonostante fossi una principiante.

Consigliatissimo Barbara P.❤️

⭐⭐⭐⭐⭐

Tanya M

Francesca created the most amazing Yoga Retreat in Capri for my girlfriend and I who were coming from New York. She made everything easy and seamless. Her yoga classes were very kindly given in both English and Italian so that we could get the most out of our Yoga class. Her daughter Alicia made the most amazingvegetarian and vegan dishes for our health and benefit. The villa where we stayed was absolutely gorgeous. I would highly recommend Francesca’s wonderful yoga experiences and intend to see her again very soon if possible. Thank you, Francesca! You are an angel.

Insegnante

Breve bio

Francesca Marchi sannyasyn Shivapuri insegnante tradizione satyananda yoga certificata dal 1993 fondatrice e insegnante di Francesca Marchi Scuola di Yoga (Scuola Yoga Shivapuri), certificata Yoga Alliance International ERYT 1500(Expert registered Yoga teacher)

Studia e pratica Yoga dal 1977

Incontra e riconosce come suo Guru Swami Satyananda Saraswati nel 1985

Da quel giorno a oggi segue in ogni suo insegnamento la tradizione satyananda yoga

Compie numerosi viaggi in India dal 1981 al 2009

trascorrendo lunghi periodi residenziali presso gli Asrham di Ganga Darshan e Rikhyapeeth sedi principali della Bihar School of Yoga studiando e collaborando alla presenza ancora vivente di Swami Satyananda

In Italia studia e collabora con Satyananda Yoga Asrham Italia dal 1985 al 2014 seguendo la guida diretta del proprio Maestro Swami Anandananda Saraswati Acharya di Satyananda Yoga Italia

Insegna Yoga dal 1993. Nel 2001 fonda la propria Scuola di Yoga ad Ancona e nel 2014 la Scuola Yoga a Loreto.

Dal 2001 a oggi insegna molto intensamente svolgendo Corsi e approfondimenti di vari livelli , collabora con molti centri e associazioni in Emilia Romagna e a Roma, svolge numerosi Seminari e Ritiri Yoga ogni anno in particolare ad Assisi luogo

molto amato per la spiritualità francescana

Nel 2020 apre lo Studio Yoga & Ricerca a Roma

Nel 2020 e’ riconosciuta dalla Csen con il titolo di ” Maestra” come docente di formazione istruttori

Sino a oggi ha svolto circa 350 programmi di approfondimento tra Ritiri e Vacanze Yoga in località italiane e all’ estero diffondendo la tradizione satyananda yoga e uno Stile di Vita yogico raggiungendo il cuore delle persone e offrendo lo Yoga come un Dono di Pace.

Elenco completo degli stili

Satyananda yoga

Insegnanti dell’evento

Francesca Marchi Sn.shivapuri Satyanandayoga

L'evento è ospitato da

Tenuta villa amrita janani | centro per ritiri yoga & stile di vita