Cerca il tuo viaggio a da sogno

FROM RUSH TO FLOW YOGA RETREAT

Un viaggio tra movimento, suono e connessione

Guarire con il Suono, Guidare con il Cuore.

Immagina di svegliarti nel cuore del Salento, con il sole che filtra tra gli ulivi secolari e il dolce suono dell'handpan che riempie l'aria. Il ritmo rallenta, davvero. Il cielo si riscalda di una luce soffusa e, per una volta, non c'è nulla da inseguire. Immagina di respirare profondamente, di muoverti in armonia, di lasciarti guidare dal flusso della musica e dal ritmo del tuo respiro. A piedi nudi sul legno, il tuo corpo inizia a muoversi in Inside Flow e la tensione accumulata si scioglie, respiro dopo respiro. Le spalle si rilassano, la mente si calma. In Face Yoga, il tuo viso si rilassa, lasciando andare ciò a cui ti sei aggrappato senza rendertene conto. Poi il suono dell'handpan: profondo, avvolgente, ti riporta al tuo corpo. Nessuna fretta. Solo presenza, connessione e la sensazione che stare bene può essere semplice.

Nel nostro ritiro, attraverso pratiche di movimento consapevole come Inside Flow, Vinyasa Flow, esperienze sonore con handpan e bagno sonoro, momenti di silenzio, natura, contatto e condivisione, sperimenterai un vero rallentamento.

Il corpo si rilassa, il respiro si espande e la mente si placa, permettendoti di riscoprire chiarezza, centratura e una connessione più autentica con te stesso e gli altri.

Nel cuore del Salento, la Masseria Torre Luciana non è stata scelta a caso.

È il luogo perfetto perché supporta in modo naturale ciò di cui molte persone hanno più bisogno: rallentare, respirare e riconnettersi con se stessi. Tutto qui invita ad abbandonare la modalità "fare" ed entrare in quella "essere". L'architettura autentica, gli ampi spazi aperti e il silenzio della campagna creano un'immediata sensazione di sicurezza e radicamento. Il suono dell'handpan accompagna il rilascio delle tensioni e aiuta a rilassare il sistema nervoso.

La luminosa shala con vista sul giardino offre uno spazio protetto dove muovere il corpo senza pressioni o giudizi.

La spa nella grotta naturale, con sauna e idromassaggio invita a liberarsi da strati di stanchezza fisica ed emotiva. La piscina e gli spazi esterni permettono pause lente, senza orari rigidi, favorendo un'autentica riconnessione con il corpo e i suoi ritmi.

PROGRAMMA:

Ogni giorno, seguiremo sessioni mattutine di Inside Flow e Yoga Vinyasa con Erica Alberti integrate da lezioni pomeridiane di Handpan tenute dai musicisti professionisti di Sew Handpan.

Potrai anche goderti:

– Una rilassante esperienza di sauna e jacuzzi in loco

– Un tipico laboratorio di cucina italiana

- lezioni di Face Yoga quotidiane

- esperienze sonore all'albero del suono

- massaggi

- e molto altro ancora...!

A soli 25 minuti dalla Masseria potrete rilassarvi sulle più belle spiagge del Salento, come Punta Prosciutto e Salina dei Monaci. Oppure fare passeggiate tra i meravigliosi ulivi salentini o esplorare gli unici borghi

Deliziosi pasti vegetariani, preparati con amore e con ingredienti biologici a km0, ci nutriranno quotidianamente. Thè, caffè, frutta e snack saranno disponibili durante tutto il giorno.

Saranno giornate indimenticabili di movimento, musica, connessione e nutrimento dell'anima in una delle regioni più magiche d'Italia. Non vediamo l'ora di darti il benvenuto in questo splendido santuario della musica e della natura.