Il sentiero del Loto: dall’apertura alla trasformazione…

Sino alla grazia di Eka Pada Sirsasana

Questo workshop di yoga propone un percorso progressivo e sicuro, partendo dalla posizione del loto come simbolo di radicamento, stabilità e ascolto interiore. Attraverso un lavoro graduale, esploreremo le basi per avvicinarsi alla posizione avanzata Eka Pada Śīrṣāsana (gamba dietro la testa), senza forzature ma con consapevolezza.

Un’esperienza immersiva dedicata all’apertura delle anche e al miglioramento della mobilità.

Lavoreremo su:

• Tecniche di mobilità e apertura delle anche
• Esercizi per la stabilità del bacino e della colonna vertebrale
• Uso consapevole del respiro nello yoga
• Approccio progressivo alle posizioni avanzate
• Strategie di adattamento per ogni corpo e livello

Questo workshop non è orientato alla performance, ma alla scoperta:

Eka Pada Śīrṣāsana non è un obiettivo da raggiungere, ma una possibilità da esplorare con consapevolezza.

Dettagli del Workshop

• Sabato 20 giugno 15:30 alle 17:00
• Posti limitati
• Prenotazione obbligatoria
• Rivolto a tutti gli studenti interni ed esterni, qualsiasi livello.