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Immersioni in Natura

Con l'avvicinarsi dell'autunno e il cambio di temperatura ritornano le nostre immersioni in natura in posti suggestivi che ci permettono di staccare la mente, connetterci con gli elementi naturali e praticare movimenti energetici, posizioni yoga e respirazioni Pranayama anche intense per ossigenare profondamente il corpo e calmare la mente. La novità di questa nuova serie di incontri è la camminata meditativa: non ci saranno passeggiate di chilometri in natura o trekking impegnativi ma una semplice e breve passeggiata meditativa (secondo le tecniche indicate anche dal monaco buddista Tich Nath Han) che ci aiuterà ad entrare in uno stato meditativo in movimento.Al termine del primo incontro avremo anche l'opportunità di mangiare insieme alla Sagra del Fungo Porcino di Oriolo Romano!Gli incontri inizieranno alle 9.00 per terminare alle 13.00 con il pranzo insieme (solitamente al sacco tranne nel caso di sagre nelle vicinanze).Vi aspetto: prenotazione necessaria chiamando il numero 340 683 0949 Sandra.

PROGRAMMA:

- 20/09 FAGGETA DI ORIOLO ROMANO CON PRANZO ALLA SAGRA DEL FUNGO PORCINO;

- 04/10 CASCATE DEL MONTE GELATO

- 25/10 PIANORO DI SAN BIAGIO-NEPI

- 15/11 NECROPOLI DI CERVETERI

Contributo euro 15,00.= (escluso il costo del pranzo)