INDIA EPIFANIA 2026-YOGA E MONTAGNE SACRE-RETREAT ITINERANTE-2-11/06/2026

INDIA 2026

RISHIKESH E VALLI HIMALAYANE

YOGA & MONTAGNE SACRE

Cammini spirituali

EPIFANIA 2026

2-18 gennaio

VACANZA BREVE / LUNGA

INDIA

Giungete le mani e dite “Namasté”.

Significa “Io onoro in te il luogo dove risiede l’intero Universo.

Se tu sei in quel luogo in te, e io sono in quel luogo in me, siamo una sola cosa

2-11 gennaio

RISHIKESH

&

MANALI e PARVATI VALLEY

12-18 gennaio

Bihar School of Yoga

RIKHYAPEETH ASHRAM

satyananda yoga tradition

“Vita di Ashram”

PRENOTAZIONI

entro 5 LUGLIO 2025

OFFERTA SPECIALE

“CHRISTMAS GIFT”

PRENOTAZIONI ENTRO 31 DICEMBRE

consultare costi e modalità di prenotazione

in fondo alla pagina

Siamo lieti di invitarvi

a un Ritiro in Cammino insieme in questa Terra incredibile

un Percorso in viaggio che ci porterà a fare alcune soste in alcuni luoghi molto carichi di energia spirituale e legati alla tradizione antichissima dello Yoga.

Un Cammino da vivere insieme, passo dopo passo con umiltà e con il cuore aperto,

in silenzio e in ascolto della Filosofia spirituale più antica dell’Umanità

tramandata da millenni ad oggi dai Grandi Maestri della Tradizione,

per rispondere alle domande che tormentano da sempre l’anima dell’ Essere umano

“Chi siamo? Cos’è la Felicità?

Come divenire liberi dalla Sofferenza?”

DEDICATO

Al nostro guru Sri Swami Satyananda Saraswati che continua a ispirarci e guidarci nel nostro Cammino spirituale

e alla tradizione satyananda Yoga,

nata qui, lungo le sponde della Divina Madre Ganga,

dagli insegnamenti e dal sogno di Swami Shivananda Saraswati

che iniziò Swami Satyananda Saraswati ai segreti dello Yoga.

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COSA FAREMO?

Un Ritiro Yoga a Rishikesh con Francesca,

Visita a Shivananda Ashram, sede della Divine Life Society,

1°pilastro della nuova visione dello Yoga di Swami Shivananda.

Aarthi al tramonto

(l’antica Preghiera con canti devozionali offerti al Gange)

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Un Ritiro itinerante alla scoperta di Manali e Daramshala,

affascinanti luoghi sacri di pellegrinaggio

e Santuari della Natura,

accompagnati dallo Yoga, dalla Meditazione, dalla Filosofia

e giornate di conclusione a Rikyapeeth Ashram per comprendere lo Yoga

come Stile di Vita

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​a chi è rivolto?

Sicuramente a chi pratica Yoga da tempo ma anche a chi non ha praticato e da tempo pensa all’ India

purchè si metta in cammino con lo spirito e l’atteggiamento giusto.

​​Il Percorso sarà guidato da Francesca Marchi

sannyasin Sivapuri dal 1985 dalla tradizione satyananda yoga

VALLI HIMALAYANE

tra valli, montagne e i grandi fiumi sacri luoghi sacri di pellegrinaggio da sempre

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​​RISHIKESH

“Porta d’ingresso dell’Himalaya” e “Capitale mondiale dello Yoga“.

Nel nord dell’India precisamente nella parte settentrionale dello stato di Uttarakhand, adagiata ai piedi dell’Himalaya sulle rive del sacro fiume Gange si trova Rishikesh,

Benedetta da Vishnu e bagnata dalle acque del fiume Gange, è una celebre meta di pellegrinaggio ed è considerata uno dei luoghi più sacri per gli indù. Fedeli di ogni casta hanno visitato Rishikesh fin dall’antichità per meditare alla ricerca di una conoscenza superiore e ancora oggi migliaia di persone vengono in questa città, inesorabilmente attratti dal suo fascino.

L’etimologia del nome Rishikesh ha varie interpretazioni

proviene da Rishi, che significa “veggente”, ed era il nome attribuito ai monaci che vivevano in caverne sulle colline circostanti, considerati uomini santi che avevano ricevuto la rivelazione dei Veda (sacre scritture indù).

Per il suo profondo significato religioso, a Rishikesh i precetti indù sono strettamente osservati, molto più che in altre città e sono infatti vietati per legge sia il cibo non vegetariano che l’alcool. Anche ai turisti è naturalmente richiesto di rispettare tali leggi e conseguentemente, la cultura del posto.

Ogni anno la città ospita l’International Yoga Festival, che si celebra durante la prima settimana di marzo dal 1989.

​RISHIKESH: LE BELLEZZE NATURALI

Dal punto di vista naturale, Rishikesh è una città gioiello, incastonata tra le montagne dell’Himalaya, divisa in due dal fiume Gange, sulle cui sponde i fedeli eseguono le loro abluzioni rituali. Nel corso del tempo Rishikesh è rimasta fedele a se stessa e alla tradizione plurimillenaria che custodisce.

A Rishikesh si scopre un’altra India. Qui il traffico e la confusione sono solo un ricordo, l’aria è pulita, la natura dirompente ed anche il Gange, in questa parte iniziale, è limpido e pulito.

Oltre ai tanti Ghat per le abluzioni ed i rituali religiosi, il Gange è baciato da diverse spiaggette dove è possibile fare il bagno.

È credenza comune che un bagno nel Gange lavi via i peccati, aiutando l’anima a raggiungere la pace eterna dopo la morte. Tra i tanti luoghi bagnati dalle sue acque, i tre principali e più sacri sono proprio Rishikesh, Haridwar e Varanasi. In queste tre città, all’alba ed al tramonto, viene celebrato il Ganga Aarti, un rituale di luci e suoni, con sacerdoti che fanno roteare lanterne infuocate, mentre recitano preghiere e mantra. È un evento molto suggestivo e coinvolgente, anche per chi non è credente.

RISHIKESH YOGA E ASHRAM

Chi sceglie di visitarla, spesso è alla ricerca di un contatto con la spiritualità profonda, di una nuova via per comprendere il mondo e il proprio sè, oltre che di meditazione e Yoga.

A Rishikesh la spiritualità è nell’aria, è parte della vita quotidiana e ciò risulta evidente dall’atmosfera che avvolge la città: che voi siate induisti, cattolici o agnostici, non potrete restare indifferenti alla magia di questo luogo.

Sede di centinaia di Ashram di fama internazionale ma la sua anima resta l’Ashram di Swami Sivananda Saraswati sede della Divine Life Society che si snoda lungo tutto la riva sinistra del Gange.

Da Rishikesh partono numerosi percorsi di trekking giornalieri verso luoghi immersi nella natura e sacralità.

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​​LA NOSTRA RESIDENZA A RISHIKESH

​TERRAKOTTA HOTEL 4*

BODY-MIND-SOUL

A mindful retreat nestled in the heart of Rishikesh

www.terrakottarishikesh.com

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MANALI & PARVATI VALLEY

“È sempre lo stesso con le montagne. Una volta che hai vissuto con loro per un certo periodo di tempo, appartieni a loro. Non c’è via di fuga.” – Legame Ruskin.

La leggenda induista racconta che il personaggio mitico Manu, sopravvissuto al diluvio universale, ricreò il genere umano proprio in questa città della valle di Kullu.

​Circondata da montagne innevate, Manali è una delle stazioni collinari più famose dell’India.

Questa città turistica è il luogo ideale per rilassarsi, con viste ipnotizzanti di abbondanti bellezze naturali.

Situato tra le foreste di Dhungiri Van Vihar, il tempio di Hadimba di grande importanza per i pellegrini indù, in quanto è dedicato a Hidimba Devi, la moglie di Bhima che era uno dei 5 fratelli, nell’epopea indiana Mahabharata.

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Uno sguardo alla Old Manali che ha un fascino tutto suo

e un esperienza spirituale al

Manali Gompa

I monaci del monastero di Gompa predicano la non violenza e la pace e accolgono turisti da ogni parte, per meditare con loro.

l’Himachal Emporium

mercato tibetano e Bhuttico sono consigliati per acquistare i prodotti invernali come lana, lino, scialli Kullu e pashmine.

Un tuffo nelle Sorgenti sacre a Vasisth

a pochi chilometri dalla città principale, visita il tempio Vashisht. Questo tempio ha più di 4000 anni ed è dedicato a Rishi Vashisht, Il tempio è adornato con magnifiche architetture, intagli e dipinti, ma il clou è la sorgente termale che è visitata da molti!

​Manali è anche rilassarsi in caffè famosi

girovagando nelle zone migliori di Manali potrebbe lasciarti senza fiato, stabilirti in alcuni bei caffè qui e goderti l’atmosfera della città.

Manali è Trekking

“In ogni passeggiata con la natura si riceve più di quanto si cerca” – John Muir.

​​Rinnovarsi a Manikaran Sahib’s Gurudwara

situato a soli 80 km da Manali si trova Manikaran, è un sito religioso che riceve innumerevoli devoti di entrambe le religioni del Sikhismo e dell’Induismo.

Manikaran non è solo famoso per il suo Gurudwara, ma anche per il tempio Ramchandra.

La bellezza del tempio sikh è che c’è un bagno di vapore naturale all’interno dei suoi locali. Inoltre, il cibo servito nel langar è pieno di amore e gratuito per tutti coloro che entrano qui.

Un bagno in queste sorgenti termali e un pasto nel langar sono molto rigeneranti per tutti coloro che cercano rifugio nella sua santa presenza.

​e…Sciare in Solang Valley

Sarebbe incompleto se visitassi Manali senza essere colpito da una palla di neve in faccia!

Manali ​​è uno dei luoghi migliori per sciare in India.

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LA NOSTRA RESIDENZA A MANALI

Palchan Hotel & Spa 5*

a member of Radisson Individual Retreats

www.radissonhotels.com

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BIHAR SCHOOL OF YOGA

Ganga Darshan e Rikhyapeeth Ashram

“Vita di Ashram”

Una settimana in visita e residenti presso 2 Ashram tra i più importanti del mondo, Ganga Darshan sede della Bihar School of Yoga, fondata da Paramahansa Satyananda Saraswati nel 1963 e successivamente sede

della Bihar Yoga University.

Un gioiello inestimabile dello Yoga contemporaneo in ogni aspetto, dalla ricerca scientifica, alla formazione dei sannyasin, dal lavoro dello Yoga per ogni settore della società, allo studio dello Yoga in ogni suo aspetto

teorico, pratico e filosofico.

Dal 1993 a oggi sotto la guida dal suo successore Swami Niranjanananda Saraswati Rikhyapeeth Ashram è il luogo il “Tapowan Bhumi” che Paramahansaji scelse nel 1989 dove vivere e realizzare l’ultima parte della sua esistenza fisica dedicandosi alla sua realizzazione spirituale e chiedendo al mondo intero di comprendere e realizzare l’essenza più profonda dello Yoga:

Bakti l’amore incondizionato verso ogni essere dell’ Universo, donando totalmente i frutti di questa grande Opera al villaggio di Rikhya

e tutti i suoi vicini.

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Rikhyapeeth Ashram è un grande Ashram dove si va per svolgere Seva,

offrire interamente se stessi per questo pensiero

con la guida di Swami Satsangananda Saraswati.

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Un Occasione importante per accogliere il messaggio dello Yoga soprattutto attraverso lo Stile di Vita e Seva, Satsang e Momenti di Spiritualità profonda

al cospetto di 2 grandi guide spirituali del momento.

La settimana di Vita di Ashram è rivolta in modo particolare a chi sta cercando questo e non deve essere forzata.

Una Settimana facoltativa che potete aggiungere alla settimana precedente

ma solo se volete vivere questa esperienza.

Questa settimana non viene proposta singolarmente ma solo come proseguimento del Percorso precedente, Rishikesh & Manali.

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AL FINE DI PROPORRE A TUTTI UNA BELLA ESPERIENZA E SOPRATUTTO CIO’ CHE CERCATE

VI OFFRIAMO UN

​WEBINAR

GRATUITO

​PER INCONTRARCI ONLINE (O IN SEDE)

E DARE RISPOSTA A TUTTE LE VOSTRE DOMANDE​

DATA

DOMENICA 2 MARZO

ORE 18-20

ISCRIZIONI AL WEBINAR MAX ENTRO 15 FEBBRAIO

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​​​​​​​​PROGRAMMA 1

2-11 gennaio

(9 notti/10 giorni)​

​2-6 gennaio​

RISHIKESH

6-10 gennaio

​MANALI

11 gennaio

New Delhi

partenza e ritorno a casa

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​​PROGRAMMA 2

Programma precedente + 12-18 gennaio

Ganga Darshan-Rikhyapeeth Ashram

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18 gennaio

Delhi-partenza e ritorno

COSTI

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​2-11 GENNAIO

camera singola €1990

camera doppia condivisa €1790

camera tripla condivisa €1750

camera quadrupla condivisa €1690

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​​​​​12-18 GENNAIO

Rikhyapeeth Ashram

Bihar School of Yoga​ €1080

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​IL COSTO COMPRENDE

2-11 gennaio

RISHIKESH & MANALI

Programma Yoga con Francesca

(al mattino e/o sera in orari da sincronizzare con il programma e spostamenti)

RISHIKESH TERRAKOTTA HOTEL 4*+ 1° colazione+cena

MANALI PALCHAN HOTEL 5*+1°colazione

voli Rishikesh/Manali/Delhi

taxi e mezzi

(per gli spostamenti comuni nei giorni di viaggio)

eventuali guide (se necessario)

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12-18 gennaio

BIHAR SCHOOL OF YOGA

vita di Ashram e attività previste.

Soggiorno in camere condivise e pasti in Ashram

voli Manali/Deoghar/Delhi

taxi aeroporto/ashram a/r

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IL COSTO NON COMPRENDE:

volo internazionale

assicurazioni (consigliate)

pranzi/cene

mezzi/rickshaw/taxi extra

supplemento cene

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​MODALITA’ DI PRENOTAZIONE E PAGAMENTO

LA QUOTA TOTALE PUO ESSERE SUDDIVISA IN 3-5 RATE SU RICHIESTA

E IN DATE DA CONCORDARE INSIEME

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1° RATA €500 MAX ENTRO 5 LUGLIO

SALDO MAX ENTRO 15 NOVEMBRE

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VISTI E BIGLIETTI AEREI

i visti turistici vanno richiesti all’ Ambasciata Indiana entro 2 mesi prima della partenza.

Consultare tutte le info sul sito dell’ Ambasciata Indiana.

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VOLI AEREI

E’ molto consigliato acquistare i voli in anticipo per avere le migliori tariffe

aggiungere un assicurazione di volo e cambio data se necessario,

​ci sono ottimi voli anche diretti per New Delhi a costo leggermente più alto ma molto comodi (circa 7 ore – €700 a/r),

altrimenti con uno scalo nei principali aeroporti europei avrete un costo più basso (circa €400-600 a/r).

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CHIEDI INFO

Prenotazioni

Per partecipare ai Programmi Yoga residenziali è necessario :

compilare l’ apposito modulo di registrazione alla nostra Scuola di Yoga

Associazione Sportiva Dilettantistica e Ente di Promozione sociale e culturale

affiliata CSEN

+1° QUOTA CAPARRA €500

tramite bonifico bancario

Le coordinate per il bonifico vi saranno inviate al momento della prenotazione

inviando copia a:

francescamarchiyoga@gmail.com

SMS o whatsapp al 3480806129

Il saldo dovrà essere eseguito tramite bonifico bancario

max entro 30 giorni precedenti al vostro arrivo.

IN CASO DI DISDETTA

In caso di disdetta entro 30 giorni prima della partenza per motivi giustificati

LA QUOTA DELLA CAPARRA

SARA’ RIMBORSATA CON UN BUONO VALIDO 12 MESI DA UTILIZZARE PER UN ALTRO RITIRO YOGA DI IMPORTO UGUALE O SUPERIORE.

​

In caso di disdetta nei 30 giorni prima della partenza per motivi giustificati

SARA’ RIMBORSATO IL 50% DELLA QUOTA DI SALDO TOTALE

CON UN BUONO VALIDO 12 MESI DA UTILIZZARE PER UN ALTRO RITIRO YOGA DI IMPORTO UGUALE O SUPERIORE.

​

​Siamo a vostra disposizione per qualsiasi richiesta o chiarimento e agevolare le vostre prenotazioni.

PRENOTA ORA

MODULO REGISTRAZIONE EVENTI

​Francesca Marchi Scuola di Yoga

Facebook

C.F. 94075930035

P.IVA 02871120420

Ancona

sede legale

Scuola di Yoga Piazza Diaz 5

Loreto Via San Francesco 15

Roma Parioli Via Caroncini 53

Testimonianze

⭐⭐⭐⭐⭐

Ho avuto la fortuna di conoscere Francesca Marchi in occasione del ritiro da lei organizzato quest’anno in agosto ad Assisi. Sono state due settimane bellissime. Francesca è una donna meravigliosa in grado di creare intorno a se e quindi nel gruppo uno spazio di amorevolezza , leggerezza, gioia, divertimento, abbondanza . Oltre ad avere una competenza di oltre 30 anni che capisci subito dalle sue parole i suoi messaggi sono sempre nell’amore e mai nell’Ego. Con lei e con i ragazzi del gruppo ho riso e ho pianto negli abbracci da cuore a cuore. Inoltre grande professionista ha saputo scegliere una location a dir poco superba. Completamente nel bosco dove si vedeva vicino Assisi. La casa bellissima nel verde e con piscina e intorno alberi da frutto con la possibilità di fare intorno delle bellissime passeggiate. Alice la meravigliosa figlia ci preparava ogni giorno dei pasti buonissimi naturali e leggerissimi. Ho il ricordo di noi tutti dopo cena sotto le stelle. O dei Mantra cantati insieme. Delle pratiche. Che dire altro….chi non ha mai fatto un ritiro con Francesca consiglio di farlo assolutamente. Grazie Francesca grazie anche a te Alice per le tue coccole culinarie e i tuoi dolci sorrisi. Deva Nado. ❤️

⭐⭐⭐⭐⭐

Abitando lontano da Ancona, sono riuscita a frequentare solo i ritiri (4 finora), sempre in location meravigliose.

Francesca (Shivapuri) è una espertissima maestra di Hatha Yoga formatasi più di 40 anni fa con Swami Satyananda Saraswati alla Bihar School of Yoga di Munger (India). Le sue lezioni spaziano dalle Asana al Pranayama, da Yoga Nidra ad altri tipi di meditazioni. Si praticano anche mantra e kirtan e rituali come l’Avan.

Cucina Alice che è una meravigliosa cuoca vegetariana.

Nel gruppo si crea sempre una piacevolissima atmosfera per cui ci si sente parte di un’amorevole famiglia❣

Caterina V.

⭐⭐⭐⭐⭐

Esperienza che ha superato le mie aspettative. Mi sono sentita a casa. Cornice stupenda, cibo ottimo preparato da Alice, yoga con Francesca, mi sono trovata benissimo nonostante fossi una principiante.

Consigliatissimo Barbara P.❤️

⭐⭐⭐⭐⭐

Tanya M

Francesca created the most amazing Yoga Retreat in Capri for my girlfriend and I who were coming from New York. She made everything easy and seamless. Her yoga classes were very kindly given in both English and Italian so that we could get the most out of our Yoga class. Her daughter Alicia made the most amazingvegetarian and vegan dishes for our health and benefit. The villa where we stayed was absolutely gorgeous. I would highly recommend Francesca’s wonderful yoga experiences and intend to see her again very soon if possible. Thank you, Francesca! You are an angel.

Insegnante

Breve bio

Francesca Marchi sannyasyn Shivapuri insegnante tradizione satyananda yoga certificata dal 1993 fondatrice e insegnante di Francesca Marchi Scuola di Yoga (Scuola Yoga Shivapuri), certificata Yoga Alliance International ERYT 1500(Expert registered Yoga teacher)

Studia e pratica Yoga dal 1977

Incontra e riconosce come suo Guru Swami Satyananda Saraswati nel 1985

Da quel giorno a oggi segue in ogni suo insegnamento la tradizione satyananda yoga

Compie numerosi viaggi in India dal 1981 al 2009

trascorrendo lunghi periodi residenziali presso gli Asrham di Ganga Darshan e Rikhyapeeth sedi principali della Bihar School of Yoga studiando e collaborando alla presenza ancora vivente di Swami Satyananda

In Italia studia e collabora con Satyananda Yoga Asrham Italia dal 1985 al 2014 seguendo la guida diretta del proprio Maestro Swami Anandananda Saraswati Acharya di Satyananda Yoga Italia

Insegna Yoga dal 1993. Nel 2001 fonda la propria Scuola di Yoga ad Ancona e nel 2014 la Scuola Yoga a Loreto.

Dal 2001 a oggi insegna molto intensamente svolgendo Corsi e approfondimenti di vari livelli , collabora con molti centri e associazioni in Emilia Romagna e a Roma, svolge numerosi Seminari e Ritiri Yoga ogni anno in particolare ad Assisi luogo molto amato per la spiritualità francescana

Nel 2020 apre lo Studio Yoga & Ricerca a Roma

Nel 2020 e’ riconosciuta dalla Csen con il titolo di ” Maestra” come docente di formazione istruttori

Sino a oggi ha svolto circa 350 programmi di approfondimento tra Ritiri e Vacanze Yoga in località italiane e all’ estero diffondendo la tradizione satyananda yoga e uno Stile di Vita yogico raggiungendo il cuore delle persone e offrendo lo Yoga come un Dono di Pace.

Elenco completo degli stili

Satyananda yoga, Sivananda yoga, Vacanza Yoga

Insegnanti dell’evento

Francesca Marchi Sn.shivapuri Satyanandayoga

L'evento è ospitato da

TERRAKOTTA HOTEL RETREAT /HOTEL A MANALI