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Gli Intensivi Yoga della durata di 3 ore si svolgono durante l’anno con una cadenza mensile (solitamente ogni 3° week-end del mese) e sono incentrati sul risveglio e l’armonia dei Chakra principali (centri energetici con corrispondenze fisiche, emozionali, mentali, spirituali collegati a plessi, apparati, ghiandole, atteggiamenti, stati d’animo…).

Il Centro propone:

- sia Intensivi di Kundalini Yoga secondo gli insegnamenti del Maestro Yogi Bajan,

- sia Intensivi di Hatha-Raja yoga secondo gli insegnamenti tradizionali.

La partecipazione può avvenire sia in presenza sia online.

Questo Intensivo è incentrato su MULADHARA CHAKRA – Il Radicamento.

Muladhara significa radice/sostengo. E’ il chakra alla base di tutti gli altri chakra. Collegato all’apparato scheletrico, regola: - l’equilibrio e il radicamento sulla terra,

- la stabilità fisica e mentale,

- la sicurezza materiale e personale,

- gli aspetti legati alla sopravvivenza,

- il coraggio e la tenacia nella vita…

Questo intensivo di Hatha-Raja Yoga potenzia l’Hatha Yoga fisico con il Raja Yoga meditativo.

Dopo una breve Introduzione teorica, segue la Pratica esperienziale con: - Esercizi dinamici di riscaldamento, - Sequenza di Hatha Yoga (asana statiche, pranayama, mudra e bandha) combinata a Raja Yoga (concentrazione sugli aspetti sottili), - Yoga Nidra (rilassamento profondo guidato), - Recitazione di Mantra in lingua sanscrita (japa), - Meditazione.

L’intensivo è tenuto da Siri Ved Kaur (Paola Ciapponi), Fondatrice dell’Associazione Vento d’Oriente, Master Yoga Teacher Certificata YAI con oltre 30 anni di esperienza, Formatrice di Insegnanti Yoga 200/500hr YAI, Reiki Master ed Operatrice olistica.

Obbligatoria la prenotazione.