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HARMONIA | Retreat in English for single mothers

NO MULTITASKING - YES ENJOYING "LA DOLCE VITA"

Amidst the gentle silence of the hills around Bologna, surrounded by vineyards, nature and summer light, a space dedicated to deep well-being has been created, where yoga, nature and a sense of community come together.

This retreat is an invitation to us - single mothers - who wish to let go the sense of guilt caused by a lack of time,since work, children and home life keep us spinning like tops, leaving us feeling constantly inadequate.

Through targeted practices of yoga, mindfulness, meditation, bioenergetics and singing bowl baths, combined with healthy food, history, culture and time to relax for ourselves, we can learn to manage our motherhood and our working and social lives in the best possible way, finally being able to feel proud of ourselves.

Who am I?  

I’m Giulia: a single mum, caregiver, Mindfulness teacher, sound bowl facilitator and Advanced Professional Counsellor. My aim is to help you find your breathing space in the midst of caring for others, offering my professional expertise and life experience to guide you on this journey towards a new sense of awareness.

Why take part?

• Are you a single mum who often feels inadequate?
• Do you want to have a chance to live your daily life without multitasking?
• Do you wish to take time for yourself to sort your priorities out?
• How important is it for you to have a trusting relationship with your children?
• Do you feel the need to pause and start afresh as a mindful mum?
• Because you are a mother and a also a woman .

What makes this retreat unique?

🌿 The location

Agriturismo Olistico Pizzicalaluna is a magical place nestled in the hills of Bologna, where peace and tranquillity reign. With its own woodland, it ranks among the best places to rediscover your own rhythm.

🧘‍♀️ The practice

Yoga sessions, meditation and counselling sessions suitable for all levels, designed for us single mums who wish to rediscover our femininity and recognise ourselves as ‘good’ mums.

🍷 The sensory experience

It’s not just about the practices: the retreat is also a journey into a sense of lightness that we, single mums all, too often cannot afford. We’ll have fun cooking, exploring the magical woodland to reconnect with our inner child, relaxing under the stars and having the chance to dream again, between visits to the winery and plenty of chats shared with our fellow participants: we can do it single mums!

🏛️ The local area

A guided tour of Bologna will allow you to discover the city’s historic and vibrant soul, building a bridge between what we feel inside and the realisation of what we can learn from this shared experience.

The benefits of the experience

At the end of the retreat, you will take away:

• A more mindful approach to motherhood
• A mindset more focused on what we want for ourselves and our children
• Practical tools to take home and use in our daily life
• A sense of belonging – we single mums are not alone
• New inspirations and shared human connections

The retreat programme

The days follow a natural rhythm, alternating between practice, relaxation and sharing.

During the retreat, you will experience:

• Daily yoga and meditation sessions to help you to expand the awareness of being mothers and women
• Counselling and bioenergetics to face and overcome our fears
• Walks in the woods to rediscover your inner child
• Moments of relaxation surrounded by nature
• Italian cooking classes
• Dinner in the vineyard in a convivial atmosphere
• Guided tour of Bologna
• Opportunities to socialise and spend your free time connecting with others
• The timetable will be structured to ensure a balance between activities and rest.

Who is it for

This retreat is open to all English speaking single mums who wish to step away from multitasking and rediscover their role of mother and woman. It is not just a holiday for single mums, but also an experience of growth and change where every single mum can rediscover both her dignity as a woman and her uniqueness as a mum.

Book your place

Places are limited to ensure an intimate and a tailor made experience.

Booking notes:

You can book with a 50% deposit until 30 June, taking advantage of the special discount. If necessary, you can cancel your booking until 15 July. Remember that the cost includs accomodation, meals, activities and all the experiences: it's all inclusive!

📩 Contact us for information and to register

Nel silenzio morbido delle colline bolognesi, tra vigne, natura e luce estiva, nasce uno spazio dedicato al benessere profondo, dove yoga, natura e convivialità si incontrano.

Questo ritiro è un invito per noi madri single che desideriamo abbandonare il senso di colpa causato dalla mancanza di tempo, perché lavoro, figli e casa ci fanno girare come trottole per poi farci sentire costantemente inadeguate.

Attraverso pratiche mirate di yoga, mindfulness, meditazione, bioenergetica e bagni sonori, uniti a cibo sano, storia, cultura e tempo di relax per noi stesse, possiamo imparare a gestire la nostra maternità e la vita lavorativa e sociale nel migliore dei modi, potendo finalmente essere fiere di noi stesse.

Chi sono?

Sono Giulia: mamma single, caregiver, insegnante di Mindfulness, operatrice di suono vibrazionale e Advanced Professional Counselor. Il mio obiettivo è quello di aiutarvi a ritrovare il vostro respiro nella cura, mettendo a disposizione la mia professionalità e la mia esperienza di vita per accompagnarvi in questo percorso verso una nuova consapevolezza.

Perché partecipare?

• Sei una mamma single e ti senti spesso inadeguata?
• Hai voglia di metterti in gioco e vivere la tua quotidianità eliminando il multitasking?
• Desideri dedicarti del tempo per mettere ordine alle tue priorità?
• Quanto è importante per te avere una relazione di fiducia con i tuoi figli?
• Senti il bisogno di fermarti per rinascere come mamma consapevole?
• Perché sei una mamma e sei anche una donna

Cosa rende questo ritiro unico?

🌿 Il luogo

L'Agriturismo Olistico Pizzicalaluna è un luogo magico immerso nei colli bolognesi dove si respira pace e silenzio. Con il suo bosco di appartenenza si classifica tra i posti migliori dove ritrovare il proprio ritmo. 

🧘‍♀️ La pratica

Sessioni di yoga e momenti di meditazione e counseling adatte a tutti i livelli, pensate per noi madri single che desideriamo ritrovare la nostra femminilità e riconoscerci come mamme "brave".

🍷 L’esperienza sensoriale

Non solo pratiche: il ritiro è anche un viaggio nella leggerezza che noi mamme single troppo spesso non ci possiamo permettere. Ci divertiremo a cucinare, esplorare il bosco magico per entrare in contatto con il nostro essere bambine, rilassarci sotto le stelle e avere la possibilità di poter ancora sognare, tra visite in cantina e tante chiacchiere condivise con le nostre compagne di esperienza: forza mamme single!

🏛️ Il territorio

Una visita guidata di Bologna ci permetterà di scoprire l’anima storica e vibrante della città, creando un ponte tra ciò che sentiamo dentro di noi e la scoperta di ciò che possiamo imparare da questa esperienza condivisa.

I benefici dell'esperienza

Al termine del ritiro porterai con te:

• Una maternità più consapevole
• Una mente più centrata su cosa vogliamo per noi e i nostri figli
• Strumenti reali da portare a casa e utilizzare nella propria quotidianità
• Un senso di appartenenza, noi mamme single non siamo sole
• Nuove ispirazioni e relazioni umane condivise

Il programma

Le giornate seguono un ritmo naturale, alternando pratica, relax e condivisione.

Durante il ritiro vivrai:

• Sessioni quotidiane di yoga e meditazione per espandere la consapevolezza di essere madri e donne
• Counseling e Bioenergetica per sbloccare le nostre paure e saperle affrontare
• Percorsi nel bosco per ritrovare il fanciullino
• Momenti di relax immersi nella natura
• Cooking class di cucina italiana
• Cena in vigna in atmosfera conviviale
• Visita guidata di Bologna
• Spazi di condivisione e tempo libero per confrontarti
• Gli orari saranno strutturati per garantire equilibrio tra attività e riposo.

A chi è rivolto

Questo ritiro è aperto a tutte le mamme single, che parlano inglese, che desiderano abbandonare il multitasking e ritrovare il proprio ruolo di madre e donna. Non è solo una vacanza dedicata alle mamme single, ma anche un’esperienza di crescita e cambiamento dove ogni mamma single può ritrovare sia la sua dignità di donna, sia la sua unicità di mamma.

Prenota il tuo posto

I posti sono limitati per garantire un’esperienza intima e curata.

Note per la prenotazione:

È possibile prenotare con una caparra del 50% fino al 30 giugno, usufruendo dello sconto riservato. In caso di necessità, è possibile disdire la prenotazione fino al 15 luglio. Ricoriamo che il costo include vitto, alloggio, attività e tutte le esperienze.

📩 Conttattaci per informazioni e iscrizioni