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La Scienza dello Yoga

Cosa faremo

Durante il workshop vivrai:

Sessioni di Yoga consapevole (asana, pranayama, meditazione statica e dinamica)

Approfondimenti teorici sulla filosofia dello Yoga e le sue radici sapienziali

Esercizi di introspezione e ascolto di sé

Condivisioni di gruppo, silenzio e presenza

Il percorso è adatto a:

Praticanti yoga di ogni livello

Chi desidera avvicinarsi alla Self-awareness

Insegnanti o operatori che vogliono rigenerare la propria ispirazione

I contenuti

In questa edizione approfondiremo:

Il significato originario di Yoga come “ri-unione”

I livelli della pratica: corpo, respiro, mente e oltre

Il legame tra sapienza vedica, meditazione e neuroscienze

Strumenti pratici da portare nella vita quotidiana per vivere in modo pieno, stabile e centrato

I docenti

Il workshop sarà guidato da:

Carolina Carrara

Fondatrice di Selfawareness Yoga, insegnante e formatrice con oltre 25 anni di esperienza nello Yoga, nella meditazione e nei percorsi di consapevolezza. Guida il workshop con passione, profondità e visione.

Stefania Galiè

Responsabile del Danze Sacre e Movimenti, da oltre 25 anni guida workshop, training, incontri a livello internazionale che integrano la pratica dei Movimenti consapevoli, della meditazione dinamica e della Selfawareness.

Emilio Vitali

Insegnante e ricercatore, impegnato nella formazione in ambito Yoga, educazione e consapevolezza. Propone sessioni che fondono teoria e pratica, radicate nella tradizione e vissute con presenza autentica.

Elenco completo degli stili

Ritiro Yoga

Insegnanti dell’evento

Carolina Carrara, Stefania Galiè, Emilio Vitali