Cerca il tuo viaggio a da sogno

5-7 Gennaio @ Brusson L’EPIFANIA TRA 

*Yoga, natura e cucina consapevole per iniziare l’anno con cura e presenza*

Ci sono luoghi in cui il tempo rallenta.

Dove il silenzio della neve diventa spazio per ascoltarsi e il respiro torna naturalmente più profondo.E poi c’è il momento dell’anno in cui tutto sembra invitare a lasciare andare ciò che non serve più e a fare spazio al nuovo.

L’Epifania quest’anno la celebriamo così: immersi nella magia delle montagne, con pratiche di yoga morbide e rigeneranti, un bagno sonoro per lasciarsi andare, passi lenti nella natura imbiancata e assaporando la semplicità di una cucina sana che nutre e i sapori della tradizione culinaria alpina.

Tre giorni per ritrovare la sintonia con il corpo, nutrire l’energia e iniziare il nuovo anno con più presenza, leggerezza e intenzione.

Saremo ospiti dell’Abreny, un B&b caldo e accogliente a due passi dal suggestivo laghetto di Brusson, una piccola gemma nel cuore della Valle D’Aosta.

Saremo accolti da maestose montagne innevate, silenziosi boschi di conifere, e panorami d’incanto che invitano naturalmente a rallentare e fermarsi.

🧘🏻‍♀️ YOGA: ASCOLTARE IL CORPO

Durante il ritiro alterneremo diverse pratiche per esplorare il corpo e il nostro modo di abitarlo.

*Odaka Yoga*, con il suo movimento fluido e circolare, ci accompagnerà nell’ascolto e nel lasciar andare.

*Vinyasa*, per risvegliare energia, calore e vitalità attraverso il respiro e il movimento.

*Yin Yoga*, per rallentare, entrare più profondamente nel corpo e concederci uno spazio di quiete.

Un *Bagno Sonoro* per concederci un profondo rilassamento e uno spazio di rilascio totale.

Una pratica dopo l’altra, dal dinamismo alla lentezza, per ritrovare un equilibrio tra fare ed essere, forza e morbidezza, movimento e immobilità, suono e silenzio.

Pratiche guidate da due insegnanti , Silvia e Valentina, che si alternano sul tappetino per accompagnarti al meglio nel tuo viaggio interiore 

🏔️ CAMMINARE NELLA NATURA

Perché lo yoga non finisce quando lasciamo il tappetino.

Vivremo un’escursione accompagnata da Silvia anche guida escursionistica , attraverso i meravigliosi paesaggi invernali della Valle d’Aosta.

Cammineremo nella neve, respireremo aria pura, ascolteremo il silenzio del bosco e lasceremo che la montagna ci ricordi ch non dobbiamo sempre andare da qualche parte: a volte, è sufficiente _esserci._

🥕 CUCINARE PER NUTRIRE

Ci sarà anche uno spazio dedicato alla cucina vegetale, attraverso un corso pratico e conviviale ispirato ai principi della Medicina Tradizionale scoprendo come la cucina possa diventare uno strumento di equilibrio e di ascolto del corpo

Perché nutrirsi non significa soltanto mangiare. Significa anche e soprattutto _scegliere cosa vogliamo portare dentro di noi. Valentina terapista alimentare ti mostrerà con semplicità quanto è importante darsi e darti la priorità anche quando si parla di alimentazione 

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🌿 UN RITIRO PER INIZIARE L’ANNO CON INTENZIONE

Quattro giorni per mettere in pausa la frenesia quotidiana, respirare aria di montagna, rigenerarsi, muovere il corpo con dolcezza, camminare in natura, cucinare, ridere, condividere e concedersi anche uno spazio sacro di ‘non fare’.

Un viaggio fuori dalle nostre abitudini,

per dare inizio a un viaggio dentro di noi.

Lasciamo andare ciò che appartiene all’anno passato.

Facciamo spazio a ciò che vuole nascere.

L’Epifania diventa così un passaggio simbolico:

una vecchia energia che se ne va e una nuova che trova spazio per arrivare e terreno fertile per germogliare.

Tra neve, yoga, natura e cibo consapevole, iniziamo l’anno tornando all’essenziale, tornando a noi.

✨ Il regalo più bello?

Non qualcosa da mettere in valigia.

Ma qualcosa da ritrovare dentro di sé

🏔️ IL RITIRO COMPRENDE

• 3 notti nell’accogliente Abreny

• 3 ricche Colazioni

• 6 Pratiche di Odaka Yoga, Yin Yoga e Vinyasa

• ⁠1 bagno sonoro

• Escursione di mezza giornata in natura, accompagnati dalla guida

• Corso di cucina vegetale secondo i principi della Medicina Tradizionale Cinese

• Momenti di condivisione e relax

• Accompagnamento durante tutto il soggiorno

5 – 6 – 7 GENNAIO

Brusson · Valle D’Aosta

Tre giorni per respirare.

Muoversi. Nutrire. Lasciare andare.

E iniziare il nuovo anno da un luogo più autentico. ✨

Sono esclusi i pranzi ( più frugali ) e le cene itineranti in posticini tipici della Valle