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Descrizione del Ritiro:L'equilibrio tra sforzo e facilità: un ritiro Ashtanga con Katy e Leni SchererUnisciti all'insegnante autorizzata di Ashtanga Katy Scherer e all'insegnante di terapia Ashtanga Leni Scherer per una settimana di pratica dedicata allo Yoga in Salento, uno dei centri di ritiro più amati d'Europa. Situato nel cuore della penisola salentina, nel sud Italia, questo tranquillo rifugio è circondato da uliveti e dalla bellezza senza tempo della campagna pugliese, a breve distanza dalle acque turchesi del Mar Adriatico e del Mar Ionio.Questo ritiro offre un'immersione nell'essenza dell'Ashtanga yoga: uno sforzo concentrato abbinato all'arte dell'abbandono. Ogni mattina inizia con la pratica in stile Mysore, esercizi di respirazione guidati e meditazione, mentre alcuni pomeriggi sono dedicati a workshop che esplorano la tecnica, la filosofia e gli strumenti di consapevolezza (comprese sequenze preventive/terapeutiche) per la pratica. Insieme esploreremo come lo yoga possa essere sia disciplinato che liberatorio, coltivando forza e stabilità nel corpo, con leggerezza e facilità nella mente.Tra una sessione e l'altra, goditi pasti vegetariani genuini, riposa nei tranquilli giardini o prenditi del tempo per esplorare le affascinanti città e la costa del Salento. Tutti i livelli sono benvenuti: che tu stia avvicinandoti alla pratica Mysore per la prima volta o approfondendo un rapporto di lunga data con l'Ashtanga, questo ritiro ti invita a trovare l'equilibrio sul tappetino e nella vita.Cosa è incluso?• Pratica quotidiana di yoga più 4 workshop• 7 pernottamenti e pulizia giornaliera della camera• 6 brunch vegetariani biologici• 7 cene vegetariane biologiche• 1 colazione vegetariana biologica il giorno della partenza• Accesso a tutte le strutture, compresa la splendida area piscina• Tappetini e attrezzi per lo yoga• Assistenza da parte dello staff YISIl nostro ritiro di yoga (sabato a sabato)Il nostro ritiro yoga è pensato per offrirti una settimana di relax, pratica e connessione in un ambiente sereno.Cosa comprende:Alloggio nella tipologia di letto/camera selezionata.Brunch inclusi (dal giorno successivo all'arrivo al giorno prima della partenza), Cene incluse (dal giorno di arrivo al giorno prima della partenza), 1 colazione il giorno della partenzaPiscina e asciugamano da piscinaServizi completi della struttura, compresi giardini e aree comuniPulizia della camera infrasettimanale con cambio asciugamani, mentre per le triple pulizia giornalieraLezioni di yoga giornaliere con i nostri insegnanti esperti.Supporto da parte del nostro personale per garantire un soggiorno tranquillo e confortevole