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Love Your Core: Ritiro Yoga per Donne

E' con immenso piacere che ti invitiamo a partecipare allaseconda edizione di LOVE YOUR CORE. Sarà un weekend fatto di ascolto, scoperta, leggerezza, movimento,creatività e condivisione.Tempo prezioso da dedicare a sé stesse, per nutrire il corpo, la mente e la dimensione più profonda dell'essere donna.

“QUOTA RIDOTTA entro il 22/6”

Tariffa spaeciale

Il seminario è aperto a donne di tutte le età e nasce con l'intento di offrire uno spazio sicuro in cui esplorare, conoscere e valorizzare aspetti fondamentali del benessere femminile con un approccio delicato rispettoso ed esplorativo. Un'occasione per entrare in contatto con il proprio corpo in modo autentico e consapevole..

Il programma alternerà sessioni di yoga dedicate alla connessione con il bacino e il respiro, laboratori di arte e arteterapia, pratiche esperienziali, momenti di condivisione in cerchio e spazi di ritualità femminile, creando un percorso che unisce conoscenza, creatività, presenza e relazione.

Un focus particolare sarà il lavoro sul pavimento pelvico e sulla salute genitale per riappropriarci di questa parte spesso dimenticata e  tornare ad abitarla  trasformandola in uno strumento concreto di benessere, piacere forza e vitalità.

Cosa ti porti a casa da questa esperienza

•  strumenti pratici per sostenere il benessere del pavimento pelvico e della salute femminile;
• la possibilità di esplorare la propria intimità in un contesto protetto, rispettoso e non giudicante;
•  momenti di connessione autentica con altre donne;
• riscoprire il valore della lentezza, della natura e della ritualità;
• una connessione con la propria energia creativa e la capacità innata femminile di di generare, dare forma e trasformare..
• pratiche semplici e facilmente integrabili nella vita quotidiana.

Un invito a ritrovarsi, conoscersi e celebrare la propria femminilità in tutte le sue forme, accompagnate dalla forza del gruppo e dalla bellezza della natura

Dove:

Agriturismo Basaletto, immerso nei boschi incontaminati di San Francesco, nei dintorni di Assisi, una terra potente e allo stesso tempo accogliente. Basaletto è una finestra sull'infinito per chi ama il silenzio e dedidera ritrovare la pace nell'incantevole natura umbra. Circondato da una natura sconfinata, la struttura ci accoglierà in confortevoli appartamenti, avremo a disposizione una piscina per pause relax e ottimo cibo vegetariano.

Sarete accompagnate nell'esperienza da

Chiara - arte/arteterapia 

Sono Chiara, pittrice decoratrice ed in genere artista "sensibile". Mi occupo di decorazione e restauro e dopo l'Accademia di Belle Arti ho frequentato la scuola di Arteterapia dalla quale ho preso ispirazione per i laboratori artistici e creativi che propongo da anni nei ritiri Yoga Kyem. Mi piace accompagnare le persone alla scoperta dei medium artistici più vari, ma anche più comuni, che spesso abbiamo dimenticato in un cassetto dai tempi della scuola ma che appena ricontattati ci regalano mondi nuovi e libertà  espressive stupefacenti. Attraverso poi il lavoro di osservazione attenta della natura possiamo imparare di nuovo ad osservare davvero...dentro e fuori di noi.

Francesca Yoga e pavimento pelvico

Sono Francesca ostetrica libera professionista. Accompagno le donne a prendersi cura della propria salute intima in tutte le fasi della loro vita. Mi occupo in particolare di salute pelvica femminile. Il mio percorso come ostetrica nasce dopo la maternità e si nutre delle esperienze che ho percorso negli ultimi vent'anni nell’ambito dello studio dell’ayurveda, dello yoga e del movimento, con un approccio funzionale. Mi sono specializzata nella rieducazione del pavimento e sono formata in ginnastica ipopressiva e in Metodo De Gasquet. Attualmente propongo percorsi individuali di educazione e ripristino del benessere del pavimento pelvico e cura della ciclicità femminile