MASTER PER INSEGNANTI YOGA

Master per Insegnanti YogaDURATA 100 ore👉Il corso è strutturato 10 incontri in sede in alternativa on line

ORARI

Domenica dalle ore 9:00 alle ore 13:00 – e dalle ore 14:00 alle ore 18:00

📍SEDE Centro Asd Prana Yoga – Via Tremelloni, 9 – Milano – MM1 Precotto

INSEGNANTE

Rino Siniscalchi – Pratica e Teoria dello Yoga

INCONTRI

1 19 Ottobre 20252 16 Novembre3/4 13/14 Dicembre5 25 Gennaio 20266 22 Febbraio7 22 Marzo8 26 Aprile9 24 Maggio10 21 Giugno👉Tutti i corsi sono a numero chiuso.

Requisiti richiesti

👉Diploma Insegnante Yoga minimo 250 ore.👉Certificato medico per attività sportiva non agonistica.

䷢ Programma

Il fine ultimo dello yoga è eliminare le sofferenze e favorire uno stato di benessere fisico e mentale,per cui è necessario che la mente sia libera da limitazioni che le impediscano di entrare in unadimensione di profonda contemplazione. Rivolgendo l’attenzione verso l’interno, si può avere unavisione dell’insieme, di tutte le potenzialità dell’essere, dato che la disciplina tocca i diversi pianidell’essere umano: fisico, psichico, energetico, coscienziale.In occidente la pratica yoga tende a privilegiare l’aspetto fisico, asana, posture, sequenze,solitamente lasciando ai margini altre qualità, come respiro, introspezione, conoscenza di Sé.In questo corso, specificamente rivolto a chi sia già in possesso di un diploma, o di unapreparazione base di quel livello, lo scopo è vivere posture ed esercizi, come una meditazioneavente per oggetto il corpo. In tal modo la pratica yogica punta a realizzare quanto espresso daPatanjali: “Yoga Chitta Vritti Nirodha”, lo Yoga mette fine alle oscillazioni della mente (le vritti),ovvero è “la condizione in cui la Coscienza smette di identificarsi con le modificazioni della mente”,e ciò comporta la cessazione di ogni forma di sofferenza e ignoranza, conseguenza di talifluttuazioni mentali.Il sofisticato e complesso processo dello yoga parte dal corpo, ma punta a rendere la mente quieta,focalizzata e consapevole.Questo percorso fa comprendere che è sbagliato identificarsi con il corpo o con i propri pensieri,essendo questa la condizione indispensabile per elevarsi a stadi superiori di coscienza.Dando per scontato il pieno rispetto del corpo, con asana eseguite correttamente e garbatamente, sipossono esplorare gli spazi interiori che trascendono il piano fisico e psichico, cioè, l’armonia fraorgani di azione, karma indriya, organi di percezione, jnana indriya, e intelletto superiore, buddhi,realizza l’interezza della persona.In tal modo si può costruire il centro, con l’integrazione di sentimenti, emozioni, pensiero.La pratica dovrà includere Asana, Pranayama, Pratyahara, Dharana e Dhyana, con l’obiettivo dicomprendere questi cinque anga in ogni posizione di yoga.Tale obiettivo, già delineato nei primi stadi della formazione, dovrà essere perfezionato ecompletato, nel senso che ciascun praticante deve essere in grado di distinguere fra uno stadio el’altro e favorire il fluire dell’energia da una posizione all’altra.Piano del corsoStudio specifico di sequenze, con approfondimento dei passaggi da una postura all’altra.Ogni postura sarà analizzata analiticamente in stretta relazione con il respiro.Il respiro sarà studiato in tutte le sue forme, mettendo in risalto la differenza fra l’attività respiratoriaoggettiva e quella specifica personale.Si vorranno poi registrare le variazioni del respiro nella costruzione dell’asana.Infine, si studieranno i vari modi per guidare gli allievi verso certe percezioni.Particolare attenzione si riserverà al cervello, nel senso che si vorrà ben comprendere il sensoprofondo di Yoga Chitta Vritti Nirodha, cioè quali parti del cervello si attivano nella pratica in manieraspontanea, e quali possono essere coinvolte.Ciò riporta a quanto detto in precedenza, cioè che praticare yoga deve corrispondere a unameditazione avente per oggetto il corpo.L’intento sarà sempre quello di vedere come la filosofia dà forma alla pratica.

Gli strumenti cui si farà ricorso nel cammino saranno:• Mantra• Mudra• Upanishad• Hata Yoga Pradipika• Gheranda Samitha• Oltre a Samkhya e Yoga Sutra

❤️Cosa è compreso nella quota del corso:

– Corso master in presenza oppure online;- Le registrazioni delle lezioni dei singoli incontri e altro materiale didattico;- Attestato Finale della Scuola di 100 ore.

👉Cosa non è compreso:

– Certificazione Yoga di 100 ore Rilasciato dallo CSEN € 80.

👉Per qualsiasi informazione o chiarimento,

👉contatta il numero 351 5084268 anche WhatsApp✍️oppure scrivi a: centrodelprana@gmail.com🌐 www.centropranayoga.it