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MEDITIAMO! – Impara l’arte della meditazione 14-21-28 gennaio dalle 19 alle 20.

Un percorso di meditazione pratico e trasformativo, non pensato per “provare” o rilassarsi, ma per chi vuole vivere la meditazione come disciplina concreta.

Non solo un momento di relax, ma un vero addestramento per uscire dal rumore mentale, dai condizionamenti e dalle reazioni automatiche che guidano inconsciamente la nostra vita.

Un cammino pratico per tornare a scegliere con lucidità e vivere al di fuori delle illusioni della mente, come insegnato da Yogi Bhajan: la meditazione come strumento per sviluppare una mente intuitiva, stabile e non manipolabile.

Cosa include:

Tre incontri intensivi a gennaio:

- 14/01 Il Respiro – centratura e stabilità

- 21/01 Le Tre Menti – comprendere e bilanciare mente negativa, positiva e neutra

- 28/01 Shunya – Lo Spazio Zero – esperienza diretta del vuoto creativo

• Possibilità di continuare da febbraio con mensili o percorso completo fino a giugno
• Pratica guidata, tecniche di respiro, meditazioni attive e sviluppo della continuità meditativa

Per chi è pensato:

• Persone che vogliono meditare come atto concreto di disciplina interiore
• Chi desidera uscire dal rumore mentale, dai condizionamenti e dalle reazioni automatiche
• Chi cerca chiarezza, presenza e libertà nella vita quotidiana

Cosa lo rende speciale:

• Percorso pratico e progressivo, con insegnamenti diretti ispirati al Kundalini Yoga e agli insegnamenti di Yogi Bhajan
• Possibilità di seguire sia in presenza (Torino) sia online
• Trasforma la meditazione in uno strumento concreto per vivere fuori dalle illusioni e dal chiacchiericcio mentale

Quando e dove:

• Mercoledì 19:00–20:00
• Oasis Studio (Torino) + Online