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 🌸 Il Risveglio del Cuore 🌸

Mini Ritiro di Primavera a San Genesio e Uniti (Pavia)

🗓 Sabato 21 Marzo 2026
🕘 9:00 – 13:00

Concediti un momento di pace e rinascita con il nostro mini retreat di yoga alla Scuola Anahata Yoga a San Genesio e Uniti a due passi da Pavia.  

Un’occasione per ritrovare equilibrio, energia e connessione con te stesso, immersi in pratiche di yoga, meditazione e respiro consapevole.

Posti limitati! Prenota ora su info@sayoga.it risveglia il tuo cuore.  

Programma

Una mattinata dedicata al benessere, al respiro e alla connessione profonda, per accogliere la primavera con presenza e apertura del cuore.

🕘 9:00 – 11:00 | Masterclass Yoga
Una pratica completa per rafforzare, sciogliere e aprire il cuore, ritrovando energia e centratura.

☕ 11:00 | Merenda insieme
Un momento conviviale per nutrirsi, condividere e creare connessione.

🌬 12:00 | Pranayama & Rilassamento Guidato
Tecniche di respirazione e profondo rilassamento per lasciare andare l’inverno e aprirsi alla nuova stagione.

🎶 Canto dei Mantra
Vibrazione, presenza e armonia attraverso il suono.

🤍 12:45-13:00 | Cerchio finale e saluti
Uno spazio di condivisione per chiudere insieme questa esperienza.

Dove

📍 Scuola Anahata Yoga – San Genesio ed Uniti
(Pavia)

Come prenotare

📩 Posti limitati – Prenotazione obbligatoria
info@sayoga.it

Ti aspettiamo sul tappetino