Cerca il tuo viaggio a da sogno

Una giornata di yoga e meditazione della Tradizione Himalayana di Swami Rama.

Finita l'estate, si torna alla vita di sempre: agli orari, agli impegni, al rumore. Prima di rientrare del tutto, ti invito a fermarti un giorno per ritrovare il tuo centro. Ripartendo con calma.

Una giornata per respirare, ascoltare e ripartire con più chiarezza.

Cosa faremo: 

 - Hatha yoga (120 min)

- pranayama e una breve meditazione

- pranzo vegetariano condiviso, con Marta dedicato prima del pranzo

- camminata meditativa (all'aperto se il tempo permette)

- lettura di un testo della tradizione per concludere (lasciandoci ispirare per i giorni seguenti)

- condivisione 

DATA : 11 OTTOBRE

ORARIO: DALLE 10.00 ALLE 11.00

Pranzo vegetariano