In piedi nel cielo: introduzione all’inversione sulle mani

Stabilità nel vuoto, primi passi verso la verticale (Adho Mukha Vrksasana)

Un workshop pensato per costruire fondamenta solide, sviluppare forza, controllo e fiducia nel trovarsi a testa in giù.

Lavoreremo su:

• rinforzo di braccia, spalle e core
• allineamento e stabilità
• preparazioni progressive alla verticale
• uso del muro e di supporti per esplorare in sicurezza
• gestione dell’equilibrio e della paura di cadere

Un workshop aperto a chi vuole avvicinarsi alla verticale con metodo, presenza e curiosità, passo dopo passo, senza forzature.

• Sabato 14 Marzo dalle 15:30 alle 17:00
• Posti limitati
• Prenotazione obbligatoria 
• Rivolta a tutti gli studenti interni ed esterni, qualsiasi livello.