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Qigong ed EmozionI è un ciclo di 6 incontri dedicato all’ascolto del corpo e delle emozioni attraverso il movimento, la respirazione e la presenza.

Le emozioni non sono errori da correggere, ma movimenti naturali dell’energia. Quando vengono ascoltate, attraversate e integrate, il corpo ritrova spazio, ritmo e chiarezza.

Questo percorso utilizza il Qigong come pratica somatica per sciogliere tensioni, migliorare la percezione corporea e dare una prospettiva evolutiva a ciò che sentiamo.

Ogni incontro include:

- Meditazione

- Pratica di Qigong

- Teoria dei cinque Elementi

-  Spazio di integrazione e ascolto

Un lavoro lento, profondo, accessibile, per tornare a fidarsi del corpo e del suo tempo.

Calendario

7 Febbraio 2026 "Qigong ed Emozioni"

21 Febbraio 2026 Preoccupazione e Disgusto | Fiducia e Radicamento

14 Marzo 2026 Coraggio | Tristezza e Vergogna

11 Aprile 2026 Tranquillità, Consapevolezza | Paura

25 Aprile 2026 Compassione e Direzione | Rabbia e Frustrazione

16 Maggio 2026 Gioia | Irrequietezza e Ansia

La durata di ogni incontro è di 2,30h, si svolgeranno tutti di Sabato dalle 10,30 alle 13,00. È consigliato un abbigliamento comodo per le pratiche e vi chiediamo di portare con voi il vostro tappetino.

L’indirizzo è via  Pietro Maroncelli 7, Milano presso la Fondazione We Care.