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RISATA LIBERA

Libera il corpo, alleggerisci la mente, connetti le persone.

Workshop esperienziale di Yoga della Risata, movimento e gioco teatrale

Condotto da Enzo Polidoro

E se la risata diventasse uno strumento per stare meglio, ritrovare energia e riscoprire il piacere di giocare e relazionarsi con gli altri?

RISATA LIBERA è un’esperienza coinvolgente che unisce Yoga della Risata, movimento corporeo, respirazione, gioco teatrale e attività di gruppo, per riscoprire il valore della leggerezza e il potere rigenerante della risata.

Attraverso esercizi semplici, dinamici e divertenti, sperimenteremo come il corpo, il respiro e la risata possano diventare strumenti preziosi per favorire il benessere psicofisico, alleggerire le tensioni quotidiane e creare connessioni autentiche con gli altri.

Non è necessario saper ridere a comando, essere particolarmente estroversi o avere esperienze precedenti di yoga. Non servono abilità particolari: basta la voglia di mettersi in gioco e concedersi uno spazio tutto per sé.

COSA SPERIMENTEREMO

* Yoga della Risata: esercizi di risata, respirazione e consapevolezza.

* Movimento corporeo: risvegliare il corpo e ritrovare energia e vitalità.

* Gioco teatrale: liberare spontaneità, espressività e creatività.

* Relazione e socialità: attività di gruppo per sviluppare ascolto, fiducia e connessione.

* Rilassamento e benessere: momenti per ritrovare equilibrio, leggerezza e presenza.

I BENEFICI CHE VOGLIAMO COLTIVARE

La pratica offre l’opportunità di:

* Favorire il rilassamento e la gestione dello stress.

* Stimolare il buonumore e la vitalità.

* Migliorare la consapevolezza corporea e respiratoria.

* Sviluppare spontaneità e fiducia in sé stessi.

* Rafforzare le relazioni e il senso di appartenenza al gruppo.

* Riscoprire il piacere di giocare, ridere e condividere.

CHI CONDUCE IL WORKSHOP

Enzo Polidoro

Attore, comico, insegnante di Yoga della Risata ed esperto di movimento e attività motorie.

La sua esperienza artistica e professionale nasce dall’incontro tra teatro, comicità, educazione al movimento e animazione. Da anni utilizza il linguaggio del gioco, dell’espressione corporea e della risata per creare esperienze coinvolgenti, favorire la comunicazione e valorizzare le relazioni umane.

Il suo approccio unisce competenza, ironia e leggerezza, trasformando il benessere in un’esperienza da vivere in prima persona.

A CHI È RIVOLTO

Il workshop è aperto a tutti gli adulti, senza limiti di esperienza. È particolarmente indicato per chi desidera prendersi cura del proprio benessere, ritrovare leggerezza, conoscere nuove persone e sperimentare un modo diverso di vivere il movimento e la relazione.

Non bisogna essere felici per ridere. A volte bisogna cominciare a ridere per ritrovare un po’ di felicità.

RISATA LIBERA – Il benessere comincia da un sorriso!