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RITIRO DELL’ EPIFANIA 2027 – Purificazione e Sankalpa – Un nuovo inizio

Ritiro di Yoga e Meditazione con Yogindra e Tulsi – Yoga Īśvara

Ci sono momenti dell’anno che sembrano fatti apposta per fermarsi, respirare e guardare con occhi nuovi la strada che abbiamo percorso.

L'inizio dell'anno è uno di questi.

Dal 3 al 6 gennaio, nella quiete e nella natura di “Miri Piri ~ Seminar House” ci ritroveremo per vivere quattro giorni dedicati allo Yoga, alla meditazione, alla condivisione e al benessere. 

Un'occasione per ritrovare equilibrio e leggerezza dopo le festività natalizie. 

Dopo giorni spesso caratterizzati da ritmi intensi, eccessi alimentari e numerosi impegni, questo ritiro è un invito ad iniziare in modo diverso l'anno: rallentando, ascoltandoci e lasciando andare ciò che non vogliamo più portare con noi, per creare spazio a ciò che desideriamo coltivare nel nuovo anno. 

Purificazione e Sankalpa saranno il filo conduttore di questo viaggio: prima fare spazio, poi scegliere consapevolmente quale seme piantare.

Come sarà il ritiro?

Le giornate saranno scandite da pratiche di Yoga, meditazione, respirazione, momenti di rilassamento e condivisione, alternati a spazi liberi per riposare, stare nella natura e semplicemente godersi il tempo senza fretta.

Una parte speciale del ritiro sarà dedicata alla purificazione attraverso le tecniche della tradizione Yoga: pratiche yogiche di pulizia, respirazione e consapevolezza che ci accompagneranno simbolicamente e concretamente nel lasciare andare ciò che si è accumulato e nel ritrovare una sensazione di maggiore leggerezza, presenza e spazio interiore.

Da questo spazio nascerà il nostro Sankalpa, l’intenzione profonda che nella tradizione yogica rappresenta qualcosa di più di un semplice “buon proposito”: una direzione interiore, un seme da affidare alla pratica e portare con noi nel nuovo anno.

Attraverso pratiche più dinamiche e momenti più introspettivi esploreremo il corpo, il respiro e la presenza.

Non sarà semplicemente una vacanza yoga, ma un piccolo viaggio: purificare, lasciare andare, fare spazio, scegliere una nuova direzione.

A chi è rivolto?

Il ritiro è aperto a tutti, sia a chi pratica Yoga da tempo sia a chi desidera avvicinarsi per la prima volta a questa esperienza.

È dedicato a chi sente il desiderio di:

– concedersi alcuni giorni per rallentare e rigenerarsi;

– approfondire la pratica dello Yoga e della meditazione;

– sperimentare alcune tecniche yogiche di purificazione;

– concedersi una pausa riflessiva e rigenerante dopo le festività natalizie;

– condividere un’esperienza con un gruppo, senza perdere il proprio spazio personale;

– iniziare il nuovo anno con un’intenzione chiara e una nuova energia.

Gli insegnanti

Daniele Cavallini e Teresa Intonato conosciuti nel mondo dello yoga come Yogindra e Tulsi, fondatori di Yoga Īśvara Studio di Bologna, accompagneranno il gruppo durante tutto il ritiro.

Il loro insegnamento nasce dall’incontro tra la tradizione dello Yoga, la pratica del movimento consapevole, il lavoro sul respiro e un approccio accessibile e rispettoso delle caratteristiche di ogni persona.

L’intento è creare uno spazio nel quale non ci sia nulla da dimostrare o raggiungere, ma semplicemente la possibilità di praticare, ascoltarsi e ritrovare il proprio centro.

Daniele è un Istruttore Nazionale di Yoga Liv. 3 Avanzato 760h., Naturopata, Operatore Biodinamica Craniosacrale.

Teresa è un Istruttore Nazionale di Yoga Liv. 2 Intermedio 500h., Laurea in Scienze Motorie, Master in Posturologia, Operatore Metodo PancaFit. 

Quattro giorni. Per portare una nuove intenzione.

Purificare ciò che è stato. Fare spazio a ciò che sarà.

Un nuovo inizio. 

PROGRAMMA 

3/1/2027 - 6/1/2027

🗓️ Domenica 3 Gennaio — ARRIVARE E FARE SPAZIO

16:00 | Arrivo e sistemazione

Accoglienza dei partecipanti e sistemazione nelle camere.

17:00 – 19:00 | Cerchio di apertura & Restorative Yoga

Presentazione del ritiro, incontro del gruppo e prima pratica dolce e rigenerante per lasciare gradualmente fuori la quotidianità ed entrare nello spazio del ritiro.

19:30 | Cena e condivisione

Cucina vegetariana preparata con cura, seguita da un momento conviviale.

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🔥 Lunedì 4 Gennaio — PURIFICARE E LASCIARE ANDARE

07:30 | Risveglio, Pranayama & Meditazione

Respirazione, centratura e silenzio per iniziare la giornata con presenza e chiarezza mentale.

08:30 – 10:00 | Ashtanga Vinyasa Yoga

Una pratica dinamica con particolare attenzione a torsioni, estensioni e respiro, per risvegliare il corpo, generare calore e sostenere il processo di purificazione.

10:00 | Brunch

11:30 – 16:00 | Natura, riposo e tempo per sé

Tempo libero per passeggiate nei boschi, Forest Bathing, piccoli trekking ed escursioni nei dintorni oppure semplicemente per riposare e godersi gli spazi di Miri Piri.

Possibilità di ricevere trattamenti di Biodinamica Craniosacrale.

16:30 – 18:00 | Yoga rigenerante

Una pratica più lenta e introspettiva, ispirata allo Yin Yoga e allo Yoga Posturale, dedicata all’ascolto, al rilascio delle tensioni e alla preparazione alla serata.

19:30 | Cena 

✨ Dopo cena Rituale del Lasciar andare. Durante la serata vivremo il Rituale del Lasciar Andare, affidando simbolicamente al fuoco ciò che non desideriamo più portare con noi.

Dal lasciare andare nascerà poi il Sankalpa: non un semplice buon proposito, ma un’intenzione profonda da custodire e nutrire nel nuovo anno.

La serata sarà accompagnata da meditazione, ritualità, Kirtan e canto spirituale. 

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☀️ Martedì 5 Gennaio — SEMINARE IL NUOVO

08:00 – 09:00 | 108 Saluti al Sole & Meditazione

i 108 Surya Namaskar, adattabili alle possibilità di ciascuno, per unire l’energia del gruppo e dare forza alle nuove intenzioni. A seguire, meditazione guidata e silenziosa.

09:00 – 10:00 | Colazione

10:30 – 12:30 | Natura e tempo per sé

Forest Bathing, passeggiate consapevoli, piccoli trekking, relax e possibilità di trattamenti di Biodinamica Craniosacrale.

13:00 | Pranzo e tempo libero

17:30 – 19:00 | Hatha Vinyasa Yoga – Aparigraha

Una pratica dedicata ad Aparigraha, il non-attaccamento: imparare a lasciare andare ciò che non serve più per creare spazio al nuovo.

A seguire Yoga Nidra e rilassamento profondo.

20:00 | Cena conviviale

A seguire, letture dalla filosofia dello Yoga, rilassamento e cerchio di condivisione.

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🌿 Mercoledì 6 Gennaio — INTEGRARE E PORTARE CON SÉ

08:00 – 09:00 | Kriya Yoga, Chakra & Meditazione

Una pratica mattutina dedicata ad alcune tecniche yogiche di purificazione, accompagnate da visualizzazioni e meditazione sui Chakra.

09:00 | Colazione

10:30 | Sankalpa & Cerchio finale

Lavoro individuale e di gruppo per dare forma all’intenzione emersa durante il ritiro.

Un ultimo cerchio di condivisione per integrare l’esperienza e ricordarci che il cammino non termina quando lasciamo Miri Piri: ciò che abbiamo coltivato può continuare nella vita quotidiana, sostenuti anche dalla forza della Sangha, la comunità.

13:00 | Pranzo e saluti finali

Pranzo vegetariano e conclusione del ritiro.

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🔥 IL FILO CONDUTTORE: SAUCHA, TAPAS E SANKALPA

Ad accompagnare l’intero percorso saranno tre concetti della tradizione yogica:

Saucha — la purezza e la capacità di creare spazio nel corpo e nella mente.

Tapas — il fuoco interiore che purifica, trasforma e sostiene il cambiamento.

Sankalpa — l’intenzione profonda che nasce quando facciamo silenzio e riconosciamo la direzione che desideriamo dare al nostro cammino.

Purificare. Lasciare andare. Fare spazio. Formulare un’intenzione.

Un modo diverso di salutare ciò che è stato e accogliere insieme ciò che verrà.

✨🙏

Informazioni costi e iscrizioni:

Yoga Īśvara Studio ASD – Bologna

Yogindra & Tulsi

email: info@yogaisvara.it 

telefono e whatsapp: 3388790126