Cerca il tuo viaggio a da sogno

QUESTO RITIRO È PENSATO PER CHI SENTE IL BISOGNO DI STACCARE, ANCHE SOLO PER POCO, DALLA ROUTINE QUOTIDIANA E DESIDERA VIVERE UN’ESPERIENZA DI CONDIVISIONE AUTENTICA. UN TEMPO E UNO SPAZIO ESSENZIALI, SENZA I COMFORT DI UN HOTEL, MA RICCHI DI CALORE UMANO, PRESENZA E SEMPLICITÀ.

ATTRAVERSO LA PRATICA, L’ASCOLTO E L’INCONTRO CON ANTICHI INSEGNAMENTI MILLENARI, SARÀ POSSIBILE INIZIARE O APPROFONDIRE UN PERCORSO DI CRESCITA INTERIORE E DI CONSAPEVOLEZZA DEL PROPRIO CORPO, DEI SUOI CAMBIAMENTI INTERNI ED ESTERNI, DEL RITMO DELLE STAGIONI. UN’OCCASIONE PER IMPARARE AD ASCOLTARSI DAVVERO E ACQUISIRE STRUMENTI NATURALI PER ANTICIPARE O AFFRONTARE PICCOLI DISTURBI E MALANNI, COLTIVANDO BENESSERE, EQUILIBRIO E PRESENZA NELLA VITA QUOTIDIANA.

PROGRAMMA

SABATO 24 OTTOBRE:

ore 10.30-12:30: arrivo, sistemazione e tempo per conoscersi

ore 12.30: pranzo e condivisione

ore 14:00-16.00: teoria “Guna e Dosha: le Chiavi Ayurvediche per il Benessere Swastha”

ore 16:30-18:00: pratica yoga e prānāyāma

ore 20:00: cena, condivisione e tempo libero

DOMENICA 25 OTTOBRE:

ore 6:30-8:00 pratica yoga e prānāyāma

ore 8:00-9:30: colazione

ore 10:00-12:00: forest therapy immersi nella natura*

ore 12:30: pranzo e condivisione

ore 14:00-15:00 - ayurveda consigli e satsanga (condivisione e domande)

ore 16:00 - chiusura

*in caso di maltempo, l’esperienza di forest therapy sarà sostituita da un momento altrettanto rigenerante: una valutazione personalizzata dei dosha o, in alternativa, una lezione di cucina ayurvedica con preparazione delle pietanze per il pranzo.

LOCATION - CHALET BRUGAI (Onore) 

Nelle vicinanze di Clusone, immerso nella meravigliosa cornice delle orobie bergamasche e al cospetto della presolana si trova lo chalet brugai.

CAMERE CONFORTEVOLI, ZONE COMUNI AMPIE E UNO SPAZIO ESTERNO TRANQUILLO E CON VISTA SULLE MONTAGNE CIRCOSTANTI.

LO CHALET SI COMPONE DI CAMERE DOPPIE, TRIPLE.

DURANTE IL RITIRO, I PASTI SARANNO A BASE VEGETALE PERCHÉ QUESTO TIPO DI ALIMENTAZIONE È IN LINEA CON I PRINCIPI DELLO YOGA: FAVORISCE LEGGEREZZA, DIGESTIONE EQUILIBRATA E MAGGIORE CONSAPEVOLEZZA DEL CORPO, SOSTENENDO LA PRATICA FISICA E MEDITATIVA. UNA CUCINA VEGETALE PERMETTE INOLTRE DI RISPETTARE L’AMBIENTE E DI OFFRIRE PIATTI SEMPLICI MA NUTRIENTI, ADATTI A TUTTI.

PER GARANTIRE IL BENESSERE DI OGNI PARTECIPANTE, EVENTUALI ESIGENZE ALIMENTARI SPECIFICHE, ALLERGIE O INTOLLERANZE DOVRANNO ESSERE COMUNICATE IN ANTICIPO, COSÌ DA POTER ORGANIZZARE I PASTI NEL MODO PIÙ ADEGUATO E SICURO PER TUTTI.

E UN PICCOLO REGALO…

Ad ogni partecipante verrà consegnato materiale con consigli pratici e facili da integrare nella vita quotidiana, per uno stile di vita più sano e consapevole

QUOTE ISCRIZIONE

220 euro (compresa tessera associativa)

su richiesta/prenotazione anticipata e ad un costo aggiuntivo è possibile ricevere trattamenti ayurvedici individuali 

per chi è di zona:

80 euro (giornata di sabato, con attività pomeridiane + cena senza pernottamento)

CON IL CUORE APERTO, SPERIAMO DI INCONTRARTI PRESTO E DI CONDIVIDERE INSIEME QUESTA ESPERIENZA AL RITIRO

TEAM BINDU YOGA ASD