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La via del silenzio e della presenza autentica

Un’esperienza immersiva per rallentare il ritmo quotidiano, ritrovare chiarezza mentale e riconnettersi con sé stessi in modo autentico.

Partecipare a un ritiro Vipassana significa concedersi uno spazio prezioso, lontano dalle distrazioni e dal rumore continuo della vita quotidiana, per osservare con maggiore consapevolezza emozioni, pensieri e dinamiche interiori.

La Vipassana – antica pratica meditativa il cui significato è “vedere le cose così come sono” – ci accompagna verso un’osservazione più chiara e diretta dell’esperienza interiore. Attraverso la pratica impariamo a riconoscere pensieri, emozioni e dinamiche abituali con maggiore consapevolezza, coltivando uno sguardo più aperto e non giudicante.

La pratica individuale si intreccerà con la forza del gruppo: il silenzio condiviso, la presenza reciproca e l’energia del Sangha sostengono il percorso di ciascuno, creando una profonda sinergia umana e spirituale.

Guidati da Gualtiero Vannucci, ricercatore spirituale e insegnante di Yoga e meditazione con oltre cinquant’anni di esperienza nella pratica contemplativa, approfondiremo la Vipassana secondo la tradizione dei maestri della foresta, come via concreta di consapevolezza e trasformazione interiore.

Nel suo percorso di insegnante di Yoga, Gualtiero ha integrato insegnamenti della tradizione buddhista, pratiche meditative e lavoro interiore, accompagnando da anni gruppi e ritiri dedicati alla crescita della presenza e dell’ascolto profondo.

Cosa vivrai durante il ritiro

• Meditazione seduta e camminataLa pratica alternerà momenti di meditazione seduta e camminata consapevole, coltivando presenza, stabilità e continuità dell’attenzione nel corpo e nel movimento.
• Silenzio consapevoleIl silenzio sarà parte integrante dell’esperienza: non come assenza, ma come spazio fertile di ascolto, osservazione e raccoglimento interiore.
• Insegnamenti e pratica guidataMomenti dedicati agli insegnamenti e alle indicazioni pratiche sosterranno il percorso, offrendo strumenti per approfondire la meditazione e integrare la consapevolezza nella vita quotidiana.
• Natura, semplicità e presenzaImmersi nella quiete della natura di Valle Benedetta, il ritiro offrirà un contesto essenziale e accogliente, capace di favorire rallentamento, radicamento e riconnessione.

Costi

Costo del programma (alloggio escluso)

A Valle Benedetta crediamo che ogni persona debba poter partecipare secondo le proprie possibilità. Per questo abbiamo scelto un modello di partecipazione consapevole.

LIVELLO SOSTENIBILE: Questa fascia copre i costi reali del ritiro – €230

LIVELLO SOSTENITORE: Per chi può contribuire anche per altri – €280 

LIVELLO SOSTENUTO: Per chi ha bisogno di un sostegno economico – €180 

Costo alloggio in pensione completa

Il costo dell’alloggio in pensione completa varia in base alla tipologia di camera:

• Camera quadrupla: €90 (a persona, per notte)
• Camera doppia: a partire da €115 (a persona, per notte)
• Camera singola: a partire da €180 (a persona, per notte)

Tutti i dettagli e le disponibilità delle camere sono consultabili direttamente nella pagina di prenotazione.

Contatti

Scrivici a info@vallebenedetta.org per iscriverti al ritiro.