Il Pellegrino Interiore: Ritiro di Meditazione Camminata e Shinrin-Yoku

Data: 14-15 Marzo 2026 (Possibilità di arrivo il 13 Marzo) Luogo: Centro Zorba il Buddha – Colline del Monferrato (Asti)

Camminare verso sé stessi: il viaggio più importante

Il cammino è l’antidepressivo naturale più potente. Nelle nostre memorie ancestrali vive ancora il ricordo dei nostri antenati raccoglitori; oggi, chiusi nel cemento e nello stress, abbiamo perso il contatto con la Terra. Il ritiro "Il Pellegrino Interiore" nasce per riportarti alle origini attraverso la sacralità del passo consapevole.

Sulle spettacolari colline del Monferrato, tra boschi millenari e antiche chiese romaniche, vivrai un'esperienza di profondo silenzio e connessione interiore guidata da Bodhi Vipal.

Cosa Sperimenterai

Un weekend dedicato alla presenza totale, dove il movimento diventa meditazione. Il programma prevede circa 6 ore di cammino consapevole al giorno, intervallate da momenti di stasi e rigenerazione:

• Varietà di Meditazione Camminata: Zen, consapevole, tacco-punta, primordiale, sincrona e notturna.
• Shinrin-Yoku (Bagno di Foresta): Pratiche di immersione sensoriale tra gli alberi centenari.
• Silenzio Rigenerante: Per l'intera durata del ritiro (salvo le condivisioni), il silenzio sarà il tuo compagno di viaggio per favorire l'introspezione.
• Rituali e Suoni: Cerchio sacro del fuoco, riti sciamanici di purificazione e bagno sonoro vibrazionale.
• Digital Detox: I cellulari vengono lasciati in camera per permettere una reale disconnessione dal caos quotidiano.

Programma del Weekend

• Sabato: Cerchio di consapevolezza, camminata sincrona all'alba, camminata della fiducia, condivisione intorno al fuoco e rientro in sede con una suggestiva camminata notturna.
• Domenica: Risveglio energetico con il movimento nei chakra, pratica "tacco-punta", camminata primordiale e cerchio di fratellanza finale.

In caso di pioggia, è previsto un programma alternativo in sala meditazione e gazebo protetti nel bosco.

A chi è rivolto

Il ritiro è aperto a tutti. Non è richiesta una preparazione atletica da trekking estremo, ma la voglia di camminare con andatura naturale (a tratti lenta) e il desiderio di esplorare la propria unicità un passo dopo l'altro.

Informazioni Logistiche e Costi

• Dove: Centro Zorba il Buddha (Asti). Posizione strategica tra Milano, Torino e Genova.
• Costi: * Intero weekend (2 giorni): €280 (include pernottamento, colazione e pasti vegetariani bio).Supplemento Venerdì sera: €60.Giornata singola: Sabato (€140) / Domenica (€120).
• Sconti: 10% per coppie | 15% per gruppi (min. 3 persone).
• Abbigliamento: Scarpe da trekking, abbigliamento comodo, zaino, borraccia e una bandana per bendarsi durante le pratiche.

La Guida: Bodhi Vipal

Swami Bodhi Vipal è un operatore olistico con oltre vent'anni di esperienza nella conduzione di ritiri intensivi, percorsi di Mindfulness e Shinrin-Yoku. La sua missione è trasmettere strumenti pratici per vivere il "qui e ora", aiutando le persone a trasformare un semplice passo in un atto di risveglio spirituale.

Contatti e Prenotazioni

Prenota il tuo posto nel cammino:

• Telefono: 340 2619934
• Sito Web:https://www.zorbailbuddha.it/iniziative-proposte/ritiro-di-meditazione-camminata-il-pellegrino-interiore-sul-sentiero-della-ricerca/

Smetti di correre, inizia a camminare verso te stesso.