Cerca il tuo viaggio a da sogno

Un favoloso weekend in una struttura immersa nel verde delle colline della Sabina guidato da Anna Zaytseva (fondatrice di Durga Yoga Roma).

Un perfetto connubio tra il tempo dedicato alla pratica dello yoga e il relax lontano dalla grande città. Tre giorni in totale sintonia tra corpo e mente.

Durante il soggiorno avrete possibilità di approfondire la vostra pratica di Ashtanga e i concetti legati alla storia ed alla filosofia dello yoga.

Grandi spazi comuni, piscina panoramica, passeggiata botanica guidata da una esperta delle piante spontanee, un borgo medievale raggiungibile a piedi e favolosi pasti vegani a km zero, offrono un'esperienza indimenticabile per ricaricare le energie fisiche e mentali in grande tranquillità e armonia.

E' un tempo strettamente dedicato a te! Sfrutta questo weekend per approfondire aspetti fisici ed emotivi della tua pratica, conosci nuove persone, prendi ispirazione e semplicemente riposa.

Nel prezzo sono inclusi:

• alloggio in camera da due o tre persone.
• mini colazione post pratica ( tè/caffe, frutta secca/fresca).
• brunch e cena vegetariani.
• 3 classi di Ashtanga yoga.
• 2 workshop
• 1 lezione sulla storia e filosofia di Ashtanga yoga.
• passeggiata botanica nei dintorni con l'esperta delle piante spontanee.
• uso della piscina e spazi esterni della struttura.

Programma (può subire piccoli cambiamenti):

Venerdi:

16.00 Arrivo in struttura

17.00 Pratica guidata di Ashtanga Yoga.

19.00 Cena

Sabato:

7.00 Mysore class di Ashtanga yoga

9.00 Mini colazione post pratica

10.00 Workshop

11.30 Brunch

13.00 Passeggiata botanica

15.00 - 19.00 Tempo libero

19.00 Cena

Domenica:

7.00 Mysore class di Ashtanga yoga

9.00 Mini colazione

10.00 Workshop

11.30 Brunch

13.00 Storia e filosofia dell'Ashtanga yoga.

14.00 - 17.00 Tempo libero

17.00 partenza per Roma.