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☁️ Ritiro Yoga Relief "CIELO"

Con Federica Novelli | 5-7 Giugno 2026 – Bordighera (IM)

Rivolgi lo sguardo verso l'alto e risveglia la tua energia interiore. Un weekend sospeso tra il verde della Liguria e l'azzurro del mare, dedicato alla consapevolezza e alla cura profonda della colonna vertebrale.

🌿 L'Essenza del Ritiro

La primavera è il momento del risveglio. Come un germoglio che si allunga dalla terra verso il cielo, questo ritiro ti invita a risvegliare la tua vitalità.

Attraverso il metodo Yoga Relief, lavoreremo sulla mobilizzazione della colonna vertebrale e sugli allungamenti, sciogliendo le tensioni accumulate e ritrovando la tua luce interiore. Il percorso è studiato per aiutarti a personalizzare la pratica, rendendoti consapevole di come Asana e Pranayama possano agire direttamente sul benessere psicofisico ed energetico.

Ideale per chi: soffre di dolori alla zona lombare, dorsale, spalle e cervicale, o semplicemente desidera ritrovare fluidità nel movimento.

🧘 Cosa ti aspetta

• Pratica: Circa 10 ore totali tra Yin Yoga, Hatha Yoga, Vinyasa e Yoga Relief.
• Risveglio Energetico: Sessioni mattutine per iniziare la giornata con centratura.
• Approfondimenti: Teoria sulle differenti pratiche e respirazione consapevole.
• Relax e Natura: Tempo libero per godersi il mare di Bordighera o passeggiate rigeneranti.
• Kit Pratica Completo: Non devi pensare a nulla! Troverai tappetino, mattoncini, cinghie, coperte e bolster già in loco.

🏡 La Location: Agrilunassa Eco Guesthouse

Saremo ospiti di un luogo magico, un'oasi ecosostenibile affacciata sul mare. Un ambiente intimo dove il silenzio e la natura facilitano l'ascolto profondo.

📦 Info Pratiche e Costi

La quota include:

• Pernottamento: 2 notti in camera condivisa vista mare con bagno privato.
• Pasti: Cucina vegetariana curata (Brunch e 2 cene).
• Tea/Coffee break: Durante le sessioni di pratica.

Investimento per il tuo benessere:

• Early Bird: € 320 (per prenotazioni entro il 10/05)
• Prezzo Standard: € 360
• (Escluse tasse di soggiorno: € 2 a notte)

📞 Prenotazioni e Contatti

I posti sono limitati per garantire un'esperienza di qualità e attenzione personalizzata.

Federica Novelli 📱 Telefono/WhatsApp: +39 391 3056443