Eventi Yoga

SEMINARIO YOGA YIM | RITORNO AL SAHARA

21/02/2026 - 01/03/2026, 8-20

Marocco

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RITORNO AL SAHARA | Ricomporre l’ordine – Yoga e nervo vago

ll ponte tra corpo, mente e respiro

In un mondo che ti chiede di andare sempre al massimo, di correre, questo ritiro ti invita a rallentare e nutrire la tua forza.

Lo yoga indica al praticante come connettersi con le leggi universali della natura, iniziando dalla relazione tra “segmenti” corporei e l’energia della gravità per imparare a sentire il nostro corpo come espressione di ciò che realmente siamo.

Perché questo accada è necessario ricomporre l’ordine! Come? Allineandoci fuori ma anche dentro, quando il corpo si riequilibra, anche la mente si fa più lucida e i pensieri più leggeri. E quello che sembrava solo un movimento diventa un punto di svolta.

· Ti è mai capitato di sentire il cuore accelerare senza motivo?

· Di avere la mente agitata anche quando il corpo avrebbe bisogno di riposo?

· Hai notato come, in quei momenti, il corpo sembra non ascoltarti più?

COME RICOMPORRE L’ORDINE?

C’è un interruttore nascosto nel corpo che può ricomporre l’ordine con calma ed energia in pochi minuti attraverso semplici esercizi.

Il nervo vago che è il più lungo del corpo e collega cervello, cuore, polmoni e organi interni, funziona da ponte silenzioso e regola battito, respiro, digestione e risposta immunitaria.

ARGOMENTI

· Basi anatomiche e funzionali del nervo vago

· La gerarchia autonomica: i livelli di risposta del sistema nervoso autonomo a minacce e stimoli

· La neurocezione: processo automatico e inconscio del sistema nervoso che monitora costantemente il corpo

· La co-regolazione: sistemi nervosi interagiscono per una maggiore sensazione di sicurezza e stabilità reciproca

· Sequenze pratiche di Yoga per stimolare calma ed energia

· Tecniche di respiro ed esercizi di auto-tocco per regolare il sistema nervoso

· Strategie di base per ridurre stress e infiammazione, aumentando equilibrio e vitalità

CHE COSA OTTERRAI

· Ridurrai stress e ansia

· Migliorerai concentrazione e calma mentale

· Apprenderai protocolli da usare subito

· Riduzione dei sintomi di tensione cronica

· Tecniche per resettare corpo e mente ogni volta che ne hai bisogno

IL COSTO DELLA PRENOTAZIONE COMPRENDE

· docenze del seminario e pratiche guidate

· escursioni guidate e noleggio 4×4

· trasferimento da e per aeroporto in Marocco

· pensione completa per tutto il periodo 

· cena e bivacco notturno accampati ai piedi delle dune dell’Erg Chebbi 

· accompagnamento e assistenza e guida da parte di un operatore turistico italiano per tutto il periodo

CREDITI FORMATIVI CEAS

Il SEMINARIO E’ ACCREDITATO YOGA ALLIANCE INTERNATIONAL e fornisce ad insegnanti certificati crediti formativi per 35 ore CEAS automaticamente riconoscibili ed aggiunti al proprio percorso per aumento del livello.

QUI IL PROGRAMMA COMPLETO: https://www.yogaintegratedmethod.it/ricomporre-lordine-yoga-e-nervo-vago-sahara-26/

Seminario residenziale Yoga YIM nel Deserto del Sahara | EARLY BIRD € 1290 ENTRO 30 NOVEMBRE 2025

L’INSEGNANTE:

LORIS DE MARTIN

Pratica la disciplina dello Yoga dal 1985 secondo il metodo Iyengar frequentando la scuola di Radames Silvestri, allievo del leggendario B. K. S. Iyengar. E’ iscritto al registro ufficiale Yoga Alliance International come ERYT 1500 Senior Level 5 e socio ordinario YANI. ➡️ Guarda la biografia completa su www.yogaintegratedmethod.it

INFO E ISCRIZIONI

📩 info@yogaintegratedmethod.it

☎️ 351 66 77 898