SESSIONE DI YOGA NIDRA (anche online)

YOGA NIDRA significa yoga del sonno. E’ una pratica di rilassamento guidato, più profondo del normale rilassamento yoga, che rigenera il corpo e la mente in poco tempo, rimanendo in realtà in uno stato di dormiveglia.

Si dice che “una sola ora di Yoga Nidra equivale a 4 ore di sonno profondo”.

Si esegue comodamente rimanendo rilassati sdraiati a terra e affidandosi semplicemente alla voce dell’istruttore. Passo dopo passo l’attenzione del partecipante verrà ritirata sempre più in profondità: dal mondo esterno, dal corpo, dal respiro e dai vari livelli della mente conscia, inconscia e subconscia. E ciò consentirà di impiantare nella coscienza i semi del cambiamento interiore.

Yoga nidra offre innumerevoli benefici:

– riequilibra la personalità,

– rimodula gli schemi mentali,

– libera da abitudini nocive,

– integra gli emisferi,

– combatte lo stress,

– stimola l’intuizione,

– aumenta la memoria,

– interviene su molte malattie…

Scopo iniziale di yoga nidra è rilassare il corpo e la mente.

Scopo finale è oltrepassare i limiti del corpo e della mente.

Le sessioni sono condotte da Siri Ved (Paola Ciapponi) è Formatrice e Master Yoga Teacher Certificata (Yoga Alliance International) con 30 anni di esperienza, nonché Reiki Master e Operatrice olistica da molti anni.

Ogni 1° e 3° mercoledì del mese h.18.00-19.00. Obbligatoria la prenotazione!

E’ possibile combinare ed integrare la pratica di Yoga Nidra con:

– SESSIONI DI MEDITAZIONE GUIDATA (2° e 4° mercoledì del mese h. 18.00-19.00)

– SESSIONI DI MANTRA YOGA (1° e 3° martedì del mese h. 17.30-18.30).

Elenco completo degli stili

Yoga Nidra

Insegnanti dell’evento

Siri Ved (paola Ciapponi)

L'evento è ospitato da

A.c. Vento d\'Oriente - centro yoga e discipline orientali