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Vacanza Yoga
Casa Brione si trova nell’omonimo piccolo borgo della Val del Chiese, a 900 metri d’altitudine, un tempo canonica del paese, oggi luogo ideale per gruppi e ritiri.
DOVE
Casa Brione, 38083 Brione TN, Italia
https://www.turismosocialetrentino.it/casa-brione/
QUANDO
dal 3 al 6 Gennaio 2026
SERVIZI
Il pernottamento è nelle camere della casa in nostra autogestione: spaziose camere in legno, quadruple e triple con bagni in comune (ampi bagni in ogni piano, uno per ogni 4 persone), doppie con bagno privato, a richiesta.
La sistemazione nelle camere verrà fatta dividendole in maschili e femminili, salvo richieste specifiche fatte al momento della prenotazione. (es. coppie o amici che desiderano la stessa stanza).
Le pratiche verranno fatte nell’ampia sala polifunzionale a nostra completa disposizione.
Incluso nel prezzo ci sarà la pensione completa, con menù vegetariano preparato dalla nostra cuoca (per problemi alimentari di vario genere, possibilità di menù personalizzato).
PROGRAMMA
Sabato 03/01/26
Accoglienza ore 16:00 e sistemazione nelle camere
16:30 cerchio di apertura, spiegazione programma
17:00– 19:00 meditazione guidata con HandPan e Yin&Yang Yoga
Cena
21:00 – 22:00 Serata Kirtan (canto dei mantra di tradizione indiana) con musica dal vivo
Domenica 04/01/26
07:00-07:50 Morning Chant, Pranayama e meditazione guidata con HandPan
Tisana Break
08:00-09:00 Yoga del risveglio
09:30 brunch
11:00- 17:00 Raggiungiamo Cimego (10 minuti di macchina) e prendiamo il bellissimo sentiero etnografico di Rio Canino, durata di circa 2 ore e mezza, con pranzo al sacco light
18:00 – 19:00 Drum Circle laboratorio musicale di percussioni e tamburi
Cena
21:00-22:00 Yoga Nidra e tecniche di rilascio miofasciale
Lunedì 05/06/26
07:00-07:50 Morning Chant, Pranayama e meditazione guidata con HandPan
Tisana Break
08:00-09:00 Yoga del risveglio
09:30 brunch
11:00- 17:00 Escursione naturalistica: raggiungiamo il Lago di Ledro (mezz’ora di macchina) e camminata ad anello intorno al lago di circa 3 ore con pranzo al sacco light. Il Lago di Ledro, con la sua acqua color turchese è uno dei laghi più bello e puliti del Trentino.
18:00 – 19:00 Yin Yoga
Cena
21:00 – 22:00 gioco artistico tra colori, musica e geometria sacra
Martedì 06/06/26
07:00-07:50 Morning Chant, Pranayama e meditazione guidata con HandPan
Tisana Break
08:00-09:00 Yoga del risveglio
Colazione e tempo libero
11:30-12:30 pratica di Eye contact e percezione di sé nello spazio
12:30 Cerchio di chiusura
13:00 pranzo e saluti
COSTI E PRENOTAZIONE
Costo totale a persona: 450 Euro. Supplemento camera doppia con bagno privato: 100 euro a persona.
Sconto prenota prima per prenotazioni entro il 20/11/2025 costo totale 390 Euro (gruppo di circa 20 persone massimo)
La prenotazione verrà considerata tale, ad avvenuto pagamento della caparra di 150 euro (non rimborsabile), attraverso bonifico bancario intestato a Tagliabue Simone IBAN IT29F0837432480000000117169 causale: ritiro yoga gennaio 2026, oppure tramite satispay (chiedere i riferimenti) oppure ancora in contanti presso il centro Samadhi, Seveso (MB).
Il saldo verrà fatto il giorno dell’arrivo.
COSA PORTARE
Lenzuola e asciugamano da bagno (possibilità di noleggio a 15 euro), tappetino yoga, copertina personale per i rilassamenti, borraccia o bottiglietta per l’acqua, scarpe e abbigliamento per le escursioni, impermeabile e tanti sorrisi.
CONTATTI:
Simone: 3487425325
Alice: 3317156213
Mail: info@centrosamadhi.it
CHI SIAMO
Organizzato dal Centro Samadhi di Seveso (MB) il tempio del benessere. (www.centrosamadhi.it) e Yoga Inspiral. (www.yoga-inspiral.com)
link precedenti ritiri: https://www.youtube.com/watch?v=b_pXoxRxLiI; https://www.youtube.com/watch?v=q7X1fwPQ2XY
SIMONE
Si occupa di discipline bio-naturali dal 2008, quando attratto e affascinato dalle filosofie orientali, si avvicina alla Meditazione, allo Yoga e a quello che per lui allora, era un mondo sconosciuto: la spiritualità.
Dopo aver trascorso lunghi periodi in India, e dopo aver studiato tecniche di massaggio, tradizionale e thailandese, è convinto che che il vero benessere sta nell’armonia che una persona crea con sé stessa, con l’ambiente che la circonda, e con le persone.
Massaggiatore professionista, conduce gruppi di meditazione vipassana, pranayama, canto devozionale e suona l’HandPan come strumento meditativo.
La sua intenzione è quella di mettere a disposizione di tutti, questi strumenti di benessere, contribuendo così alla realizzazione dell’armonia individuale ed universale.
ALICE
Amante della natura e del viaggiare, pratica yoga dal 2011. La curiosità per quest’arte è nata proprio durante uno dei suoi viaggi, quando si rese conto che oltre alla parte materiale e pratica della vita, esisteva qualcosa di più profondo e sottile, qualcosa di veramente appagante.
La pratica yoga e la meditazione, le regalavano un’energia ed un potere decisamente forte e molto interessante. Da quel momento in poi, lo yoga, divenne un’abitudine quotidiana, una continua esplorazione del corpo e non solo: un’evoluzione di una parte più antica, più profonda, esplorabile grazie alla pratica e all’ascolto.
Lo Yoga è uno stile di vita consapevole, un insieme di elementi, tra cui la pratica fisica, la respirazione profonda e depurativa, l’alimentazione sana ed equilibrata.
Alice è certificata yoga Alliance, e continua ad approfondire, la pratica Yin yoga, seguendo le formazioni di Arely torres e Jo Phee, di anatomia e differenze muscolo scheletriche e medicina tradizionale cinese, integrandoli nelle pratiche di yin yoga.
Unisce alla pratica Yin, una pratica yang, quindi più muscolare o dinamica, così da avere due strumenti utili e complementari, per il benessere del corpo.
Esperienze reali
Dicono di noi, interviste: https://www.youtube.com/watch?v=RRWIH9jSw_c&t=31s
Approfondimenti sulle pratiche:
Teniamo a precisare che il ritiro è adatto anche a chi non ha mai praticato yoga o meditazione, in quanto vengono date delle varianti durante le pratiche per chi è ad un livello base, e per chi invece pratica da molto tempo
Yin Yoga
è una pratica molto introspettiva, adattabile alle esigenze fisiche di tutti noi. Lavora in profondità, con tendini, legamenti e fascia, stimolando i diversi meridiani, i canali entro i quali circola l’energia pura, impalpabile ed invisibile.
La pratica Yin stimola e favorisce il flusso del QI(l’energia), evitando e il ristagno, la carenza, e favorendo la guarigione.
Yin & Yang Yoga
la pratica più dolce dello Yin Yoga si unisce ad una parte più muscolare ed energica appunto Yang, adatta ad equilibrare entrambi gli aspetti presenti in ogni persona.
Meditazione Vipassana
Pratica dedicata all’ascolto consapevole e alla presenza nel qui ed ora, finalizzata a divenire gli osservatori della mente, ad accogliere e lasciar andare per riconciliarsi col proprio Centro, alla scoperta del Sé.
HandPan
Le pratiche verranno spesso accompagnate dal suono di questo bellissimo strumento musicale, suonato dal vivo, con melodie e note introspettive a 432 hz, per facilitare il rilassamento e l’ascolto profondo.
Rilascio miofasciale: è una forma di terapia manuale, che si può svolgere in autonomia, basata su una pressione delicata e prolungata, tramite l’uso di strumenti come delle palline di consistenza e grandezza differente. Questa tecnica è particolarmente utile in caso di densificazione della fascia (il tessuto che avvolge tutti i nostri muscoli, organi, ossa… E che dà forma al nostro corpo), dolore durante il movimento, causati da disfunzioni dei muscoli e del tessuto connettivo.
Alcuni dei suo benefici:
-riduce il dolore
-aumenta la flessibilità
-incrementa la circolazione sanguigna
-riduce l’affaticamento muscolare
Elenco completo degli stili
Ritiro Yoga Epifania
Insegnanti dell’evento
Simone Tagliabue, Alice Monti
