Weekend di Meditazione e benessere corporeo

Partecipa anche tu all’incontro tra corpo e mente, dal 24 al 26 Aprile a Cortona

CHI SIAMO

Raffaella Del Turco insegnante Hatha Yoga 500’ RYT, Yoga Alliance, con la partecipazione di Giancarlo Skinkai Carboni Monaco Zen (www.shinkai.it)

DOVE

Santa Margherita Cortona

QUANDO

Dal 24 al 26 Aprile

PROGRAMMA

VENERDÌ 24

arrivo libero entro le 18:00 sistemazione nelle camere.

19:00 incontro di presentazione e introduzione al ritiro

19:30 cena

21:00 pratica di meditazione (Giancarlo)

SABATO 25

07:00 camminata all’aperto (Giancarlo)

8.00 colazione

10:30-12:00 pratica corporea (Raffaella)

12.30 pranzo e riposo

15:30 meditazione

18:00 pratica corporea (Raffaella)

19.00 meditazione (Giancarlo)

19.30 cena

21.00 rilassamento profondo (Raffaella)

DOMENICA 26

07:00 camminata all’aperto (Giancarlo)

8.00 colazione

10:00-12:00 pratica corporea e meditazione (Raffaella – Giancarlo)

12:30 pranzo e conclusione del ritiro

COSTO

Due notti pensione completa, letti separati, pratiche come da programma €224 a persona

Elenco completo degli stili

Hatha yoga

Insegnanti dell’evento

Raffaella Del Turco, Giancarlo Skinkai

L'evento è ospitato da

Santa Margherita Cortona, Respiro Yoga