🧘‍♂️ 🥗 Weekend Yoga & Detox in Montagna

🗓️ Dal 17 al 19 Luglio 2026

⛰️ Oulx (TO) | Alta Valle di Susa | Piemonte | Alpi Cozie

Quante volte hai detto "ho bisogno di staccare" e poi non l'hai fatto davvero?

Questo weekend è fatto apposta per te.

• Non per chi è già "avanzato" nello yoga.
• Non per chi ha tutto sotto controllo.
• Per chi sente il peso di una stagione troppo piena, di una mente che non si spegne mai.
• Di un corpo che chiede silenzio e leggerezza.

Vieni a Oulx (TO), nel cuore dell'Alta Valle di Susa, dove la montagna non è solo uno sfondo, è parte attiva del percorso.

✨ Cosa succede durante il weekend

Non è una vacanza standard.

Non è neanche un corso intensivo.È uno spazio sospeso tra il tuo quotidiano e qualcosa di più lento, più tuo.

In questi giorni insieme:

🧘 Yoga ogni giorno:

Pratiche NaturYoga® adatte a tutti i livelli, all'alba e al tramonto, dentro e fuori, con la montagna come compagna silenziosa.

🌿 Detox di corpo e mente:

 Niente di drastico, niente di punitivo.Un reset gentile: alimentazione leggera e consapevole, respiro, movimento, silenzio scelto.

Il tuo sistema nervoso ti ringrazierà.

🌲 Immersione nella natura:

Camminate guidate tra i boschi, momenti di Forest Bathing, soste in luoghi dove la terra parla se sai ascoltare.

Siamo sulla "Linea del Drago", una delle dorsali energetiche più particolari del Piemonte.

🌙 Connessione con i ritmi lunari:

Le date dei nostri weekend non sono casuali.

Ogni fase della luna porta una qualità energetica diversa: detox a luna calante, intenzioni a luna nuova, forza a luna crescente, equilibrio a luna piena.

🤝 Un gruppo piccolo, uno spazio sicuro: 

Non ci sono giudizi qui. Non c'è un livello da raggiungere.C'è solo un gruppo di persone che, come te, ha scelto di dedicarsi del tempo vero.

Lo stress e la fretta lasciano il segno, nel corpo, nella mente, nell'energia quotidiana.

A volte quello che serve davvero non è una pausa qualunque, ma un'esperienza che lasci qualcosa di concreto: più leggerezza, più chiarezza, più connessione con sé stessi.

I nostri weekend yoga & detox in montagna nascono da questa convinzione.

Ogni ritiro è un percorso breve ma denso, costruito intorno al Metodo NaturYoga® di Laura Eynard, una fusione tra pratica yoga, ascolto della natura e ritmi lunari, sviluppata in oltre quarant'anni di ricerca e insegnamento.

Siamo a Oulx (TO), nel cuore dell'Alta Valle di Susa, sulla cosiddetta "Linea del Drago" una delle dorsali energetiche più suggestive del Piemonte, a meno di un'ora da Torino. 

⛰️ Dove ti ospita la montagna...

Siamo a Oulx (TO), Alta Valle di Susa, Piemonte a meno di un'ora da Torino, facilmente raggiungibile anche in treno.

Qui l'aria cambia, il ritmo cambia, tu puoi cambiare.

Il soggiorno è presso strutture selezionate con cura piccole, accoglienti, a misura d'uomo.

Niente hotel impersonali: ci vuole un posto che abbia già un'energia giusta.

🧘‍♂️ Per chi è questo weekend

 Per te, se almeno una di queste frasi ti suona familiare:

• "Sono stanca/o ma non riesco a fermarmi".
• "Lo yoga mi interessa ma non so da dove iniziare".
• "Ho bisogno di qualcosa, ma non so esattamente cosa".
• "Voglio sentire il mio corpo di nuovo".
• "Vorrei una vacanza che lasci qualcosa dentro".

Non serve esperienza yoga pregressa.

Serve solo la voglia di esserci.

🙏 Cosa è incluso...

🧘 Pratiche NaturYoga® mattina e sera.

🌿 Camminate guidate nella natura (forest bathing incluso).

🌀 Meditazioni e momenti di crescita personale.

🪘Accompagnamento con il tamburo sciamanico.

🦶1 trattamento di riflessologia plantare individuale.

🏡 Sistemazione in struttura convenzionata,

🍽️ Colazioni e cene in linea con il percorso detox.

N.B: I pranzi al sacco o in rifugio, eventuali consulti individuali (astrologici, numerologici)e quanto non specificato sono da concordare a parte.

🌳🧘‍♂️ Il Metodo NaturYoga®

È un metodo semplice...

Per comprendersi e… Comprendere. Per rendere il viaggio attraverso la vita... una danza.

Un modo di vivere: a contatto con la tua anima Naturale anche quando sei in città, a contatto con la tua parte selvaggia ed antica che sa trovare sempre l’equilibrio.

Riuscirai  a sentirti bene non solo in vacanza ma tutto l’anno! 

"Essere" yoga, non "fare" yoga è la vera via...

⌛ Il programma del weekend...  

Ogni momento di questo weekend è pensato con cura: non si tratta di riempire le ore, ma di costruire un ritmo.

Un ritmo che permetta al corpo di rallentare, alla mente di alleggerirsi e all'energia di tornare a circolare.

Arrivo e primo contatto:

🗓️ VENERDÌ 17 Luglio 2026

L'arrivo è previsto dal pomeriggio in poi.

Non c'è fretta: il weekend comincia già nell'atto di attraversare la soglia.

• Ad accoglierti troverai tisane benessere e frutta di stagione, un primo gesto di cura, semplice e concreto.
• Prima di ogni altra cosa, ci prendiamo il tempo per orientarsi nel paese, respirare l'aria di montagna e lasciare che il corpo si abitui all'altitudine. Non è un dettaglio: è parte del processo.
• Chi lo desidera può fare un trattamento di riflessologia plantare (incluso nel prezzo) con Patricia.
• Ore 18.30 circa: Sala yoga La prima pratica introduce il tema del weekend: l'energia della luna calante come guida per il detox di corpo e mente. Un modo concreto per sincronizzare la pratica con il ciclo naturale in corso.
• Ore 20.00 circa: Cena detox.Il momento del pasto condiviso non è mai un semplice intermezzo. Le cene di questo weekend sono preparate con amore, fantasia e prodotti a km 0: un'occasione di nutrimento autentico e di quello che in tradizione yoga si chiama Satsang, conversazione illuminata, scambio che fa bene.
• Dopo cena: Autotrattamento di riflessologia plantare. Uno strumento semplice e potente da portare a casa: imparare a prendersi cura di sé, anche nel quotidiano.

🗓️ SABATO 18 Luglio 2026

Il cuore del percorso...

La giornata più intensa, costruita tra dentro e fuori, tra silenzio e movimento.

• Mattina: Pratica yoga prima di colazione. All'orario concordato la sera precedente.
• La colazione che segue è fresca, leggera, a km 0, un altro Satsang naturale intorno al tavolo.
• Dopo la colazione, si prepara lo zaino per l'escursione nella natura, guidata da una guida escursionistica ambientale. Ogni tratto di sentiero in Alta Valle di Susa racconta qualcosa: flora, fauna, tradizioni locali, leggende del territorio. Non è solo camminata è lettura del paesaggio.

 Durante l'escursione:

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• 🌲 Meditazione tra gli alberi: Con uno strumento capace di trasformare le frequenze delle piante in musica. Un'esperienza sensoriale che avvicina alla natura in modo inaspettato.
• 🎒 Pranzo al sacco sulla Linea del Drago: In un luogo dalle frequenze elevate, dove ci si ferma per misurare e sentire la variazione del proprio stato energetico. Stare in quel punto è già una pratica.
• 🌅 Tamburo sciamanico: Una sessione dedicata a capire come gli strumenti sonori agiscono sulle onde cerebrali. Si suona, si svuota la mente, si crea spazio per i messaggi che la natura porta con sé.

Al rientro...

• Rientro intorno alle 15.00: Il pomeriggio offre la possibilità di ricevere un massaggio corporeo completo (a pagamento separato) o, per chi non avesse avuto modo il venerdì, il trattamento di riflessologia plantare incluso nel prezzo.
• Ore 20.00: Cena detox km 0. Come la sera prima: cibo vero, preparato con cura, attorno a un tavolo che diventa luogo di condivisione.
• Dopo cena: Serata di Astrologia "La Luna, i pianeti, il Sole e la nostra salute." Con la nostra astrologa e numerologa Minuta Ghioc (Mina). Un approfondimento accessibile e affascinante su come i cicli celesti influenzano il nostro benessere, un filo che attraversa tutto il weekend.

🗓️ DOMENICA 19 Luglio 2026

Integrazione e chiusura...

L'ultima giornata ha un ritmo più aperto, pensato per consolidare l'esperienza e portarla con sé.

• Colazione a km 0, fresca e nutriente.
• Seconda escursione guidata nella natura: stavolta con un focus specifico sulle tradizioni del territorio, sulle leggende legate ai luoghi e sui poteri curativi del bosco e delle piante. L'etnobotanica come chiave di lettura del paesaggio.

• Pratica yoga in natura: all'aperto, tra gli alberi o sui prati d'altura, per attivare la capacità di lasciar fluire ciò che non serve più.
• Pranzo al sacco in autonomia.
• Nel pomeriggio, le pratiche di meditazione e ascolto accompagnano verso la chiusura del cerchio, momento simbolico e concreto di integrazione dell'esperienza.

Chiusura del cerchio: intorno alle ore 16.00.

☀️ Contributo per questo weekend

Il contributo per questo percorso NaturYoga® e Detox è  di € 250

 🏡 Sistemazione (Il B&B "Per Te")

Il B&B "Per Te" è casa mia ed è a disposizione per i soci che vengono da lontano.

Nel borgo storico del paesino di Oulx (TO), vicino alla sede della nostra associazione.Il luogo è ideale per i soggiorni Yoga & Natura perchè è in centro, vicino ai piccoli negozi per la spesa e allo stesso tempo comodo per bellissime escursioni nella natura.

L'atmosfera è soft, accogliente e famigliare; il legno, le fibre naturali, l’acqua informata, i dispositivi contro le geopatie e per isolare gli effetti degli strumenti elettrici ed elettromagnetici aiutano a creare un ambiente pulito e protetto.

Lo stile è montano, il legno è l'elemento predominante.

È un’accoglienza famigliare.

📍 La casa si sviluppa su 2 piani.

Al piano mansardato  ampio ed originale, molto accogliente, in stile rustico ci sono:

• Una camera con 3 letti singoli.
• Una camera matrimoniale entrambe molto accoglienti, in legno e mobili antichi e rustici.
• Il Bagno è grande, comodo,  con doccia e vasca grande.

Al piano secondo, in stile montano e rustico ci sono:

• Una camera doppia ampia, con balcone, grandi travi e molto legno.
• Una singola.
• Il bagno è grande con doccia e vasca.

🛌 Per questo tipo di sistemazione che è famigliare con colazioni abbondanti per la salute...

Il prezzo è di € 100

😴 Per chi volesse maggior indipendenza...

L’Appartamento Monginevro

A pochi metri da casa composto da:

• 1 camera matrimoniale.
• 1 camera singola.
• Bagno con doccia, terrazzo e giardinetto... Appena ristrutturato  in stile montano.
• N.B: Il prezzo di questa sistemazione è da pagare a parte.   

🤲 Come posso fare per partecipare?

Il corso è riservato ai soci.Se per caso non sei ancora socio, ma condividi il nostro amore per lo sport e l’attività nella natura, lo yoga ed il benessere psicofisico contattaci.Saremo contenti di spiegarti come fare!

🚶‍♂️Chi Vi accompagna in questa esperienza?

Avvicinarci alla vita con amore ogni giorno, con gli occhi di un bambino che si stupisce ogni istante:questo il nostro motto.

E dunque pratichiamo yoga con amore, cuciniamo con amore, ci dedichiamo a voi con amore.

Poggiamo i nostri piedi sulla terra con amore e rispetto e se camminerete con noi sentirete la terra rispondervi con altrettanto amore e rispetto: la serenità che ne nascerà sarà la più grande ricchezza. 

🧘‍♂️ Laura Eynard | Ideatrice del Metodo NaturYoga® | Insegnante Yoga | Guida Escursionistica Ambientale | Istruttore di Forest Bathing.

🌳 Massimo Abbà | Guida Escursionistica Ambientale | Istruttore di Forest Bathing.

💆‍♀️ Patricia Galli | Counselor Olistica | Riflessologa plantare | Facilitatrice Psych-K®

🌙 Minuta Ghioc (Mina) | Ingegnere | Astrologa | Numerologa.

💬 Contatti e iscrizioni

📲 WhatsApp / Tel: +39 335 6394103

🌐 Sito: [www.sentieridiarmonia.org]

✉️ Email: info@sentieridiarmonia.com

⚠️ Posti limitati a 10 partecipanti. Prenota in anticipo.