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Ritiro Yoga: Diventa la migliore amica di te stessa

A metà ottobre 2026 ti aspetta un’esperienza immersiva tra yoga, natura e silenzio, nelle colline forlivesi, a pochi passi dal Parco Nazionale delle Foreste Casentinesi.

Non è solo un weekend.

Cosa cambia nella vita di tutti i giorni dopo questo weekend?

Te ne andrai con una ricarica di energia profonda e una "cassetta degli attrezzi" per la tua quotidianità: strumenti concreti per spegnere l'autocritica, ritrovare la calma nei momenti di stress e una routine di allineamento da praticare a casa per non perdere la connessione con la tua Essenza.

Diventa la migliore amica di te stessa è :

- un invito ad incontrarti nel profondo con cura, presenza e sincerità

- un ritiro come spazio sicuro dove riconoscerti con dolcezza

- un viaggio per imparare a ricevere dall’interno, dal cuore

Grazie alle pratiche di asana, pranayama, meditazione, esercizi di contemplazione, ci lasceremo ispirare dalla visione filosofica dell’Anusara® yoga e dai suoi Principi Universali di Allineamento™ per entrare nel mondo sottile dei sensi e della mente.

LE PRATICHE:

• Hatha Yoga metodo Anusara
• Vinyasa Flow Anusara
• Yoga Nidra
• Contemplazione, pranayama e meditazione
• Passeggiate consapevoli nel bosco

È richiesto un minimo di 6 mesi di pratica regolare di yoga (anche in altri stili).

IL CIBO:

La pensione completa prevede cucina vegetariana o vegana con prodotti a km 0:

• Verdure fresche, cereali e legumi bilanciati, pane con lievito madre e cereali antichi, prodotti biologici selezionati

Il cibo è parte integrante del ritiro: sostiene la pratica, alleggerisce e nutre.

IL LUOGO:

Saremo ospiti del CENTRO MAUNA

Via Badia Voltre Vignolo 51 - Civitella di Romagna (FC)

COSTI INCLUDONO:

Tutte le sessioni del ritiro; Alloggio in camera presso Centro Mauna; Pensione completa: colazione, pranzi e cene dal venerdì sera alla domenica a pranzo; Utilizzo degli spazi; Attività guidate in natura

COSA NON COMPRENDE:

– il bar è aperto durante i pasti e durante le vostre pause. A disposizione abbiamo caffè, orzo, tisana, cioccolatini, frutta

– durante il soggiorno puoi prenotare un massaggio olistico in struttura (1 ora, 60€). Prenotazione anticipata consigliata.

QUOTE ED TEMPI ISCRIZIONE

Per questioni organizzative e per una miglior scelta dell’alloggio consigliamo di prenotare già da ora, al più tardi entro il 15.9. Dopo tale data non si garantisce la disponibilità dell’alloggio scelto.

• Camera quadrupla o tripla € 270
• Camera doppia € 300
• Camera singola (solo se disponibile) € 340

INSEGNANTE

Paola Endrizzi, Insegnante di Hatha Yoga Certificata Anusara®

Creo tempi e spazi di pratiche consapevoli dove ritrovare equilibrio e accoglienza nel corpo, nella mente e nel profondo del Cuore.

PRENOTAZIONE E REGOLE DI CANCELLAZIONE

Conferma con un acconto di €100 entro il 15.9.26. Il saldo della quota di alloggio verrà poi versato direttamente al Centro Mauna.

Per massima trasparenza, le regole di cancellazione seguono gli impegni che ho dovuto prendere con la struttura ospitante:

Entro il 10 luglio 2026: Restituzione della caparra versata meno il 10% (spese di gestione);

Dall'11 luglio al 31 agosto 2026: Restituzione del 50% della caparra versata 

Dopo il 1° settembre 2026: Nessuna restituzione della caparra.

Nota: Dopo il 1° settembre, la caparra potrà essere recuperata solo se il partecipante impossibilitato a venire troverà un sostituto che prenda il suo posto.

I posti sono limitati minimo 14 partecipanti, ad oggi rimangono 7 posti liberi.