Cerca il tuo viaggio a da sogno

Sono lieta di invitarti a un ritiro di tre giorni dedicato all’ascolto profondo, alla cura di sé e al risveglio dell’energia interiore.

Attraverso yoga, meditazione e pratiche di consapevolezza, rallenteremo i ritmi per ritrovare presenza, equilibrio e vitalità.

Esploreremo i chakra, i sette centri energetici del corpo, come veri e propri portali di trasformazione e risveglio. Ogni chakra racchiude un archetipo, un simbolo vivo che ci accompagna nella scoperta della nostra natura più autentica.

Li attraverseremo come soglie interiori, lasciandoci guidare dal corpo e dal sentire, attraverso pratiche di yoga, meditazioni e strumenti del sapere intuitivo:

• l’astrologia, con il linguaggio simbolico dei pianeti

•  le dee del sacro femminile, custodi dei cicli e delle trasformazioni

•  le immagini dei tarocchi, come specchio di consapevolezza

Un viaggio dolce e profondo, per ritrovare connessione, energia e verità.

Tipi di pratiche 

• Vinyasa Yoga Flow

Una pratica dinamica in cui respiro e movimento si intrecciano in sequenze fluide che rafforzano il corpo, migliorano la concentrazione e favoriscono presenza e vitalità.

• Yoga Somatico

Una pratica che unisce le posizioni yoga all’ascolto profondo del corpo, favorendo movimenti lenti e intenzionali che sciolgono le tensioni e riportano fluidità.

• Yoga Nidra

Attraverso questa pratica, entreremo in uno stato di dolce sospensione, tra veglia e sonno, un viaggio nel rilassamento profondo, dove il corpo si abbandona e la mente trova quiete.

• Yoga Sensoriale

Lo yoga sensoriale a occhi bendati che favorisce presenza, rilassamento profondo e una relazione più diretta e autentica con il proprio sentire.

• Yoga della risata

Un’esperienza bellissima che unisce respiro, movimento e il potere liberatorio del sorriso per risvegliare la gioia autentica, sciogliere le tensioni e risvegliare il nostro bambino.

• Floating bath

 Sospesa sull’acqua, cullata dal galleggiamento, ti abbandonerai a un rilassamento naturale e spontaneo, mentre il suono delle campane di cristallo avvolge lo spazio e vibra nel corpo in modo sottile e armonico.

• Meditazione

La meditazione come tempo di ascolto e presenza, in cui impariamo a osservare pensieri ed emozioni con gentilezza, senza giudizio.  

Programma

Venerdì 25 settembre

• Check-in dopo le 15.00 - tempo libero in piscina

• 17:00 Cerchio di apertura - presentazione tema ritiro

• 18:00 I Chakra - Vinyasa Yoga e grounding

• 20:00 Cena

• 21:30 II Chakra - Meditazione: Fluire con la luna

Sabato 26 settembre

• 8.30 Colazione e Tempo libero in piscina

• 11.00 III Chakra - Yoga della risata e Yoga nidra
• 12:00 Floating bath in piscina (meteo permettendo)

• 13:00 Pranzo

• 17:00 IV Chakra - Vinyasa Yoga: la Gratitudine

• 20:00 Cena

• 21:00 V Chakra - Bija Mantra

Domenica 27 settembre

• 8:00 VI Chakra - Yoga sensoriale e Meditazione

• 9:00 Colazione

• 11:30 VII Chakra - Yoga e meditazione camminata

• 13:00 Pranzo

• 15:30 Cerchio Chiusura - Cerimonia del dono

• 16:30 Saluti

Se prenoti entro il 12/6 potrai usufruire della promo:

Camera tripla: € 330 anziché 350

Camera doppia:  € 350 anziché 370

Camera singola: € 370 anziché 390 

Con affetto 

Claudia