Cerca il tuo viaggio a da sogno

Dal 9 al 13 Settembre ti aspetto in Portogallo per 5 giorni di Yoga Immersion.

Praticheremo tra l’energia vibrante dell’Oceano Atlantico e la bellezza senza tempo delle scogliere dorate, lasciandoci guidare da un ritmo lento e consapevole.

Sarà la cornice perfetta per dimenticare la frenesia e riscoprire il piacere dell’essenziale.

Un viaggio dedicato a chi vuole riconnettersi con se stesso e con il ritmo naturale.

Lo Yoga sarà il cuore pulsante di ogni nostra giornata, il filo conduttore che darà ritmo a questa esperienza.

Esploreremo diverse forme di pratica, dal dinamismo del Vinyasa e Mandala, dove il movimento si fonde al respiro, alla profondità dello Yin Yoga e dello Yoga Nidra; in queste pratiche più lente  porteremo un’attenzione specifica al sistema nervoso e a come ripristinare i livelli di stress partendo dal corpo per ritrovare equilibrio e calma.

Dedicheremo spazio ai mantra, al pranayama, alla meditazione.

Non mancheranno momenti di Asana Lab, spazi per esplorare e giocare con posizioni più sfidanti.

Tutto questo alloggiando presso una struttura meravigliosa Shamballah Yoga Retreats, dieci minuti da Sintra e immersa nel Parco Nazionale.

Vicino a noi, la costa con scogliere che ci lascerà senza fiato, faremo camminate fino a raggiungere spiagge e piccoli paesini.

Prezzo in Early Bird entro il giorno 8 maggio