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Yoga & i 5 Elementi – TERRA 🌿

Radicarsi

Sabato 14 novembre 2026 – ore 17:00

Un viaggio attraverso i 5 Elementi, dove Yoga, Ayurveda e oli essenziali si incontrano per creare un’esperienza di ascolto, consapevolezza e connessione con sé stessi.

Il primo appuntamento è dedicato alla TERRA, l’elemento che ci invita a rallentare, ritrovare le nostre radici e riscoprire stabilità, presenza e nutrimento.

Attraverso una pratica yoga dedicata, il respiro, la meditazione e alcuni principi dell’Ayurveda, esploreremo le qualità della Terra non soltanto sul tappetino, ma come risorsa da portare nella vita quotidiana.

🌱 Radicamento • Stabilità • Nutrimento

L’incontro inizierà con un momento di accoglienza e un’introduzione all’elemento Terra e alle sue caratteristiche secondo la visione ayurvedica.

Seguiranno una pratica yoga ispirata all’elemento, esercizi di Pranayama, meditazione e rilassamento, accompagnati dall’utilizzo consapevole degli oli essenziali.

Concluderemo con un piccolo rituale per integrare l’esperienza e lasciare spazio all’ascolto di ciò che la pratica ha fatto emergere.

Ogni partecipante riceverà inoltre la Carta dei 5 Elementi, con spunti, pratiche e consigli ayurvedici per continuare a coltivare le qualità dell’elemento anche nel quotidiano.

Un incontro per chi sente il bisogno di fermarsi, tornare al corpo e ritrovare il proprio centro, creando una base stabile da cui ripartire.

Durata: circa 1 ora e 45 minuti / 2 ore

Costo: €45 a persona

Prenotazione richiesta

📞 Info e prenotazioni: 328 7555 439