Cerca il tuo viaggio a da sogno

YOGA FACCIALE— Pratiche di Yoga Facciale & Consapevolezza Muscolare con Riflessologia Facciale

3 WORKSHOP - Puoi venire a tutte tre le pratiche o a quella, quelle che puoi non è obbligatoria la presenza in tutte e tre, aspettati una pratica studiata per il benessere dei tuoi microcircoli e ossigenare il tuo bellissimo viso e corpo capendone la relazione.

8 Marzo 2026

15 Marzo 2026

29 Marzo 2026

Intervenire sulla digestione dal tuo viso? Si può si può!

Passiamo anni ad allenare il corpo, ma quasi nessuno allena il viso. Eppure lì si accumulano tensioni, stress, emozioni e abitudini posturali che condizionano la nostra espressione, il nostro umore e perfino la respirazione.

In questo workshop esploreremo lo yoga facciale come strumento per rilassare, tonificare e rieducare la muscolatura del volto. Capirai come piccoli esercizi possono cambiare simmetria, tono, respirazione nasale, postura cervicale e qualità espressiva.

 Cosa sperimenterai: – auto-massaggio del viso e drenaggio naturale – esercizi muscolari per tono naturale – respirazione e mobilità per favorire apertura e energia – consapevolezza espressiva (emozioni → muscoli → postura) – accenni di neuroscienza dei nervi cranici e del “face-brain loop” e riflessologia facciale.

Per chi è utile: per chi vuole scoprire il collegamento fra viso e parti del corpo, per chi sente tensioni mandibolari, per chi soffre di stress facciale o TMJ, per chi vuole migliorare postura e respirazione, e proprio dove sono i nostri interruttori nel viso per distendere e ossigenare tutto il nostro corpo.

Non è solo estetica: è anatomia, energia e comunicazione.

Il volto è il primo luogo dove si manifesta lo stress. Riequilibrare tensioni archiviate nel viso affetta positivamente la percezione di sé, cambia le micro-espressioni e aiuta il sistema nervoso a uscire dalla modalità “difensiva”, favorendo apertura, fiducia e relazione. L’effetto è spesso più profondo della semplice estetica.

Vuoi partecipare?

I posti sono limitati — se vuoi scoprire il potenziale del tuo volto, prenota ora il tuo posto. 

Dove: Astu Yogshala - Via Beato Pellegrino 37, 35137 

Quando: 

8 Marzo 2026

15 Marzo 2026

29 Marzo 2026

Orario: 10-12

Prezzo: 25€