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YOGA NIDRA è una pratica di rilassamento guidato, più profondo del normale rilassamento yoga, che rigenera il corpo e la mente in poco tempo, rimanendo in realtà in uno stato di dormiveglia. Si dice che "una sola ora di Yoga Nidra equivale a 4 ore di sonno profondo". 

Le sessioni di Yoga Nidra si svolgono solitamente:

OGNI 1° e 3° MERCOLEDI’ DEL MESE h. 18.00-19.00.

E’ possibile partecipare anche online.

Rimanendo sdraiati a terra su un comodo materassino, basta affidarsi e seguire semplicemente la voce dell’insegnante. Passo dopo passo l'attenzione del partecipante viene ritirata sempre più in profondità: dal mondo esterno, dal corpo, dal respiro e dai vari livelli della mente conscia, inconscia e subconscia. E ciò consente di impiantare nella coscienza i semi di un cambiamento interiore. 

E’ consigliato integrare le sessioni rilassanti di Yoga Nidra con le sessioni di MEDITAZIONE GUIDATA: ogni 2° e 4° mercoledì del mese h. 18.00-19.00.

Yoga nidra offre innumerevoli benefici:

- riequilibra la personalità,

- rimodula gli schemi mentali,

- libera da abitudini nocive,

- integra gli emisferi,

- combatte lo stress,

- stimola l'intuizione,

- aumenta la memoria,

- interviene su molte malattie...

Conduce Siri Ved Kaur (Paola Ciapponi), Fondatrice dell’Associazione Vento d’Oriente, Master Yoga Teacher Certificata YAI con oltre 30 anni di esperienza, Formatrice di Insegnanti Yoga 200/500hr YAI, Reiki Master ed Operatrice olistica.

Prenotazione obbligatoria.