Yoga retreat in Alto Adige

Tra montagne maestose, boschi innevati e aria buona, ci immergeremo nella pratica, rallenteremo il ritmo e ritroveremo spazio dentro e fuori di noi. Dal 5 all’8 febbraio 2026 trascorreremo quattro giorni e tre notti all’hotel Fischer, un elegante hotel 4 stelle sopra a Bressanone, dove natura e quiete diventano parte della pratica.

Ogni giornata sarà scandita da meditazioni, pratiche di Ashtanga Yoga, momenti di libertà per camminare nei boschi, rilassarsi nella spa o semplicemente contemplare.

Sarai tu a scegliere il ritmo della tua esperienza, tra il supporto della pratica e la bellezza della natura.

𝐋𝐞 𝐢𝐧𝐬𝐞𝐠𝐧𝐚𝐧𝐭𝐢

Il ritiro sarà condotto da Marianna Borga con la collaborazione di Giulia Dellea.

𝐋𝐚 𝐥𝐨𝐜𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧

L’Hotel Fischer è una struttura familiare che esiste da generazioni. Si trova su un altopiano verde, appena sopra Bressanone, e da lì le montagne della valle le vedi tutte. Il tipo di panorama per cui ti ritrovi a fare una colazione che dura un’eternità perché ti perdi a guardar fuori.

– Dall’hotel partono sentieri adatti a tutte le persone. Pensa che bella la sensazione di raggiungere boschi, laghi e panorami mozzafiato solo con le tue gambe. Qui non serve l’auto.

– Per la pratica avremo a disposizione la grande sala vetrata dell’hotel, quella con i prati e le montagne che entrano dalle finestre. Sarà un po’ come avere la natura come compagna di pratica.

– Poi c’è la piscina riscaldata a 30°, dove puoi fare qualche vasca guardando le cime delle montagne o semplicemente galleggiare. E se vuoi staccare del tutto, ti lasci cullare dal rumore bianco delle bolle dell’area idromassaggio.

– La sauna finlandese ha tutta la parete frontale di vetro che si apre sulle montagne. Il tipo di esperienza in cui non ti viene voglia di uscire, anche quando probabilmente dovresti.

– La cucina dell’hotel mette in tavola quello che il territorio e la stagione offrono. A ogni pasto sceglierai tra diverse proposte vegetariane e vegane o potrai chiedere di adattare il menu alle tue esigenze.

𝐓𝐢𝐩𝐨𝐥𝐨𝐠𝐢𝐞 𝐝𝐢 𝐜𝐚𝐦𝐞𝐫𝐞

Singola con bagno privato

Doppia (matrimoniale o letti separati) con bagno privato

𝐃𝐞𝐭𝐭𝐚𝐠𝐥𝐢𝐨 𝐠𝐢𝐨𝐫𝐧𝐨 𝐩𝐞𝐫 𝐠𝐢𝐨𝐫𝐧𝐨

Giovedì 5 febbraio

Arrivo all’hotel entro le 17:30

18:00 Pratica guidata di benvenuto

19:30 Cena di apertura

Venerdì 6 e Sabato 7 febbraio

6:30 – 9:30 Mysore

8:00 – 9:15 Guidata

9:30 – 11:00 Colazione-Brunch

Tempo libero: escursioni, relax in spa, letture

Pomeriggio: pratica con focus specifici

Sera, dopo cena: meditazione guidata

Domenica 8 febbraio

7:30 – 9:30 Meditazione e pratica di chiusura

9:30 – 11:00 Colazione

11:00 – 11:30 Cerchio di saluto e partenza

𝐏𝐫𝐞𝐳𝐳𝐢, 𝐜𝐨𝐧𝐝𝐢𝐳𝐢𝐨𝐧𝐢 𝐝𝐢 𝐩𝐫𝐞𝐧𝐨𝐭𝐚𝐳𝐢𝐨𝐧𝐞 𝐞 𝐝𝐢 𝐜𝐚𝐧𝐜𝐞𝐥𝐥𝐚𝐳𝐢𝐨𝐧𝐞

𝑆𝑐𝑜𝑛𝑡𝑜 𝐸𝑎𝑟𝑙𝑦 𝐵𝑖𝑟𝑑 𝑓𝑖𝑛𝑜 𝑎𝑙 12 𝑔𝑒𝑛𝑛𝑎𝑖𝑜 2026 ⏰

Prezzi a persona per l’intero soggiorno (3 notti):

– Camera singola: € 820 (dal 13 gennaio € 950)

– Camera doppia: 630 (dal 13 gennaio € 730 )

Blocca il tuo posto con un acconto di 130€

Il prezzo include:

✅ 3 notti presso l’Hotel Fischer Cleran, sopra Bressanone, in Alto Adige

✅ Ricca colazione-brunch e cena con opzioni vegetariane e vegane

✅ Accesso libero all’area benessere dell’hotel con piscina interna riscaldata, sauna, idromassaggio

✅ Tutte le pratiche di yoga: meditazione, lezioni mattutine, focus pomeridiani e meditazioni serali

✅ Sala yoga panoramica a disposizione per la pratica

✅ Navetta gratuita dalla stazione di Bressanone ✅ Brixen card

Il prezzo non include:

❌ Viaggio A/R per Bressanone

❌ Bevande extra e consumazioni al bar

Posti limitati: massimo 20 partecipanti.

Come pagare

1. Il pagamento è con bonifico bancario: scrivici per avere le coordinate

2. Quando pagherai:

• Acconto del 20% alla conferma di prenotazione (minimo 130€).

• Saldo entro il 12 gennaio 2026.

3. La prenotazione è valida solo al momento della ricezione dell’acconto.

4. Il saldo è dovuto entro e non oltre il 12 gennaio 2026; in caso di mancato pagamento entro tale data, la prenotazione sarà considerata cancellata secondo le condizioni riportate sotto.

5. Per partecipare al ritiro è necessario essere tesserati a Milano Yoga Space asdc: acquista il tesseramento.

Se non puoi più partecipare

1. Se cancelli entro il 12 gennaio, ti rimborseremo l’80% della quota di patecipazione.

2. Se cancelli tra il 13 gennaio e il 2 febbraio incluso, ti rimborseremo il 30% della quota di partecipazione.

3. Se cancelli a partire dal 3 febbraio o non ti presenterai al retreat, non ci sarà alcun rimborso.

4. L’acconto non è rimborsabile.

Elenco completo degli stili

Ashtanga yoga

Insegnanti dell’evento

Marianna Borga

L'evento è ospitato da

Milano yoga space