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Yoga, Spa e Colazione al Borgo dei Gatti.

Cosa chiedere di meglio per una domenica mattina?

Siamo a Golferenzo, uno dei Borghi più belli d'Italia, circondato dalle splendide colline dell'Oltrepò Pavese al confine con gli altrettanto meravigliosi colli piacentini.

L'albergo diffuso Il Borgo dei Gatti ci ospita per una pratica di yoga in Casena, con vista panoramica e un'atmosfera magica tutta da scoprire!

La pratica di yoga ha come focus respirazione e fluidità di movimenti.

Al termine della pratica la nuovissima Spa Adasi ci aspetta per gustare una ricca e deliziosa colazione preparata con cura dalla bottega del borgo e per rilassarci profondamente con il percorso Spa in esclusiva.

Goditi momenti preziosi per prenderti cura di te, per stare bene con te stessa/o o in compagnia di chi ami.

“Fermati, Respira”

Pratica di asana e pranayama

La regolazione del respiro, pilastro portante della disciplina dello yoga, aiuta a calmare il sistema nervoso rendendo più efficaci gli scambi di ossigeno e ripulendo il sistema corpo-mente dalle tossine in eccesso. L’80% delle nostre energie di scarto viene espulsa attraverso il respiro, ed è fondamentale conoscere le tecniche corrette per riattivare un respiro naturale.

Gli asana (posizioni yoga) migliorano la flessibilità, alleviano tensioni muscolari e migliorano la postura, contribuendo a ridurre eventuali fastidi fisici che potrebbero disturbare la respirazione che invece ha bisogno di essere favorita in ogni momento della giornata.

Valore dell'esperienza/85€ comprensivi di:

-Pratica di yoga guidata in presenza della durata di 1h e 15 circa

-Ricca colazione consegnata direttamente in Spa con cestino pic-nic

-Percorso Spa Adasi