Cerca il tuo viaggio a da sogno

L’inverno invita naturalmente a rallentare. Le giornate si accorciano, la natura si fa silenziosa e tutto sembra creare lo spazio ideale per fermarsi, respirare e ritrovare energia. Questo weekend è un invito a dedicarti del tempo, a prenderti cura di te attraverso la pratica dello yoga e a vivere alcuni giorni immerso nella straordinaria bellezza delle Dolomiti. Praticheremo insieme ogni mattina e ogni sera, alternando asana, pranayama e momenti di profondo rilassamento. Tra una pratica e l’altra avrai tempo per passeggiare, esplorare i sentieri innevati, concederti una pausa in un rifugio, leggere, riposare o semplicemente lasciarti avvolgere dalla quiete della montagna. Non è un ritiro in cui fare continuamente qualcosa, ma uno spazio in cui ritrovare il piacere di rallentare.

Dove: Ci incontreremo a San Cassiano, in Alta Badia, uno dei luoghi più affascinanti delle Dolomiti.

Insegnanti: Le pratiche di yoga e pranayama saranno condotte da Alexandra Din e Ilaria Zinzani, insegnanti certificate nel metodo Iyengar® e si svolgeranno presso Yoga Dolomites, il primo studio interamente dedicato allo yoga della Val Badia: uno spazio luminoso e accogliente, pensato per offrire un’esperienza autentica di pratica e benessere.

Il programma:

Venerdì 4 dicembre 17:30 – 19:00 | Pratica di apertura

Sabato 5 dicembre 7:45 – 9:00 | Pratica del mattino 17:30 – 19:00 | Pratica serale

Domenica 6 dicembre 7:45 – 9:00 | Pratica del mattino 17:30 – 19:00 | Pratica serale

Lunedì 7 dicembre 7:45 – 9:00 | Pratica conclusiva

Durante il weekend proporremo anche il bagno di gong e campane tibetane, per riequilibrare corpo, mente e spirito. Le serate di venerdì e domenica, per chi lo desidera, saranno l’occasione per condividere una cena insieme. La partecipazione è libera.

Quota di partecipazione:

Workshop Yoga: 298 €

Early Bird: 268 € per iscrizioni entro il 31 ottobre 2026.

La quota comprende: tutte le pratiche di yoga e pranayama; bagno di gong e sound healing; trekking condiviso; utilizzo dello studio.

La quota non comprende: alloggio; pasti; trasporti.

Dove alloggiare:

Per vivere al meglio il weekend ti consigliamo di soggiornare a San Cassiano, a pochi minuti dallo studio.

Struttura convenzionata Albergo Ciasa Roby

Altri alloggi consigliati: Residence Ada, Hotel Conturines, Garnì Jasmin

A chi è rivolto:

Il weekend è aperto a chi desidera concedersi una pausa dalla quotidianità, rigenerare corpo e mente e vivere alcuni giorni di pratica in un ambiente accogliente e immerso nella natura. Non è necessario essere praticanti esperti: le lezioni saranno accessibili e adattabili ai diversi livelli di esperienza. Ti aspettiamo per condividere un’esperienza di yoga, natura e silenzio nel cuore delle Dolomiti, lasciandoci ispirare dal ritmo lento e autentico dell’inverno.