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 YOGA ONLINE con Subala "La Magia dell'Autunno"

Lezioni in Diretta il Venerdì da Novembre 2026 - Orario da concordare con i partecipanti

Piccoli gruppi di 4 - 5 persone

Durata media delle lezioni: 1 ora e 15 minuti

Lezione di Prova Gratuita in Diretta (sempre da concordare)

Ogni trimestre lavoro con la stagionalità di appartenenza; dopo "La Magia dell'Autunno" che termina il 18 dicembre 2026, seguirà la stagione successiva per 3 mesi e così via

Ho pensato questo corso di Yoga Online per:

• Chi ha poco tempo ma non vuole rinunciare alla pratica

• Chi non abita nella mia stessa città ma vuole praticare con me

• Chi ama praticare in intimità e senza nessuna distrazione

• Chi ama stare a casa

Se hai poco tempo, con le lezioni online non dovrai preoccuparti di arrivare a casa, preparare la borsa e/o cambiarti, affrontare il traffico per raggiungere il luogo della pratica, trovare parcheggio... aggiungendo così altra stanchezza a quella già presente

Alla fine di Savasana (rilassamento finale) non dovrai alzarti e riprendere la macchina per tornare a casa, interrompendo il rilassamento acquisito, ma sarai già nel comfort della tua casa, evitandoti così nuovamente lo “shock” del traffico

Molti di noi poi non amano uscire con il freddo e/o la pioggia della stagione che andiamo ad affrontare; preferiscono non interrompere il benessere creato dal tepore della propria casa e crearsi un loro “angolo del cuore”, con i loro profumi preferiti e la loro temperatura preferita 

E potrai praticare con me anche se abiti lontano

Potrai sperimentare una connessione più profonda con te stess* perché non avrai distrazioni visive o uditive create dagli altri partecipanti e potrai mantenere il tuo spazio personale integro, senza vicinanze “forzate” con altre persone, soprattutto se queste situazioni non ti facilitano il rilassamento

La lezione di prova gratuita si effettua solo con un numero minimo di 5 partecipanti  

IN COSA POSSO AIUTARTI CON LE MIE LEZIONI ONLINE?

• A gestire l’ansia
• A risolvere o attenuare fortemente i dolori costanti e ricorrenti, facendoti acquisire maggiore forza e resistenza muscolare, più mobilità e un netto abbassamento della tensione psicofisica
• A riprenderti il tuo tempo staccando la spina dal caos, vincendo la stanchezza emotiva e mentale
• A portare maggiore armonia e serenità nella vita di tutti i giorni

Il lavoro offerto è il frutto del tempo dedicato allo studio e alla pratica dello yoga e della meditazione da più di 20 anni e ai loro benefici a livello psicofisico; questo lavoro è basato soprattutto sulla leggerezza, la calma, il respiro consapevole, la percezione corporea e l’ascolto. L’intento è quello di condividere ciò che ritengo veramente importante nella vita e che contribuisce al mantenimento della salute, all’evoluzione personale e all’incremento della consapevolezza e quindi del benessere generale per uno stile di vita più armonioso e appagante.

Ti aspetto online, distanti ma solo fisicamente, siamo uniti dalla Passione per lo Yoga!

“"Sono destinate ad incontrarsi le persone che percorrono Sentieri Armoniosi"”

Subala Vassallo