Contatti
Chiara Taroni
Sono insegnante di Hatha Yoga Metodo Satyananda, certificata presso il “Centro Yoga Satyananda di Milano – Yoga Vidya Ashram” di via Pergolesi 9, a Milano.
Durante i tre anni di formazione (500h) e le settimane residenziali presso l’ashram di Città di Castello ho avuto modo di conoscere e approfondire tematiche legate ad asana, tecniche di pranayama, shatkarma, bandha e mudra, yoga nidra e tecniche di concentrazione e meditazione, oltre ad apprendere la costruzione di lezioni adatte alle varie patologie, alla gravidanza, agli anziani e alle persone con disabilità mentale e fisica.
Il mio interesse per questa antica scienza, che studia l’essere umano nella sua globalità, mi porta a scoprire i suoi benefici anche per più piccoli; per questo motivo nel 2012 mi iscrivo al Master di Formazione e Specializzazione dello Yoga dall’infanzia all’adolescenza presso l’A.I.Y.B. e nel 2013 approfondisco la conoscenza dello yoga rivolto all’età evolutiva in seminario intensivi condotti da Didi Ananda Paramita e da Wanda Patt, impegnate nella diffusione dello yoga per bambini in Italia già dagli anni Settanta.
Dal 2012 organizzo e tengo corsi di Hatha e Yin Yoga per bambini, adulti e persone con disabilità.
Sono psicologa regolarmente iscritta all’albo degli Psicologi (Iscrizione all’Albo degli Psicologi della Lombardia numero 03/17155).
Le pratiche che offro rappresentano un momento da dedicare a se stessi per rigenerarsi, aumentare la consapevolezza di sé e alleviare l’ansia e lo stress quotidiano. Attraverso asana, pranayama, yoga nidra e tecniche di concentrazione e meditazione si ritrovano forza, energia vitale, elasticità, e una più profonda e corretta respirazione.
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