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Indirizzo: VIA NUOVA 9
Città: Cremona e Grosseto
Provincia: Cremona
Regione: Lombardia
Stili: Hatha Yoga, Kundalini Yoga, Meditazione, Più stili Yoga

Contatti

Laura Bonomi

Mi chiamo Laura Rita Bonomi, vivo in un piccolo paese di campagna nella provincia di Piacenza, amo la vita semplice, i ritmi lenti della natura legati al ciclo delle stagioni.
Lo Yoga accompagna ogni mia giornata, sin dalle prime ore del mattino, e grazie a lui ho trasformato la mia vita.

Laura Bonomi
Laura Bonomi

La mia ricerca è iniziata più di 30 anni fa, quando dopo un terribile incidente in macchina, iniziai a soffrire di forti dolori nell’area cervicale e lombare dovuti alla fuoriuscita di due ernie, e fui costretta a fare uso di dosi massicce di cortisone, non senza spiacevoli effetti collaterali. A quel tempo mi allenavo molto in palestra e fu per puro caso che, incuriosita, mi avvicinai allo Yoga. Capii immediatamente che mi dava la possibilità di rispettare il mio corpo, di ascoltarlo, di capirlo e così iniziai a praticare con costanza, approfondendo anche l’aspetto della rieducazione respiratoria. I benefici, sia fisici che mentali, non tardarono ad arrivare.

Decisi, nel tempo, di dedicarmi allo studio e all’apprendimento di questa disciplina, riuscii a diventare insegnante spinta dal desiderio di aiutare, attraverso la mia esperienza, altre persone e a trovare una via verso un benessere duraturo.

Ho conseguito 2 importanti Master in Alta Formazione Insegnanti Hatha Yoga e Yoga Posturale presso Efoa International University e insegno da 10 anni Hatha Yoga , Yoga Posturale, Rieducazione Respiratoria e Tecniche Meditative ispirate alla tradizione tantrico – buddhista.
Sono ideatrice e fondatrice del METODO YOGA PER TE

IL METODO YOGA PER TE

  • migliora la percezione del proprio corpo nel movimento, per risolvere le problematiche muscolo-scheletriche;
  • permette di acquisire maggiore vitalità e benessere attraverso la pratica dello Hatha Yoga, in cui i vari asana (posizioni) vengono arricchiti da tecniche respiratorie e meditazioni;
  • è di supporto nella gestione e nel controllo degli stati emotivi per prevenire episodi di ansia e stress.

YOGA PER TE offre la possibilità di scegliere fra percorsi individuali o collettivi online e in sala (quando possibile!) e di partecipare a Workshop a tema e/o a Vacanze Yoga nella meravigliosa cornice della Maremma Toscana.


La caratteristica del metodo Yoga per Te è quella di modellare la pratica sulle esigenze dell’individuo, proprio per questo è possibile fissare un primo colloquio conoscitivo gratuito prenotabile al link CONTATTI presente nel sito http://laurabonomi.com

  • Laura Bonomi

DOVE INSEGNO

Cremona e Grosseto

Dicono di Laura

Ho conosciuto Laura in occasione dell’apertura dei suoi corsi al Centro Sportivo Stradivari di Cremona e non avevo mai praticato Yoga.

Cercavo un modo per acquisire un benessere fisico a 360 gradi e quattro anni fa ho iniziato a praticare con Laura.

Laura ha risposto alle mie aspettative e consiglio anche a chi è principiante o già praticante di iniziare un percorso con lei , in quanto sa approcciare allo yoga in modo soft e personalizzato, senza pretendere la performance ma facendo avvicinare alla pratica in modo chiaro, semplice, spiegando tutti i passaggi e i risultati della pratica stessa

In questo lungo anno di emergenza Covid19 l’ora di Yoga Online mi ha permesso e mi permette tutt’ora di riconnettermi con me stessa, calmare le ansie e paure generate dall’isolamento e dall’insicurezza conseguenti alla pandemia in corso.

Con la metodologia dell’Online ho trovato un modo per continuare a praticare nella sicurezza della mia casa , rimanendo anche in costante contatto con Laura

Letizia Di Secli, impiegata – CREMONA

Anche io sono un’insegnante di Yoga e io e Laura ci siamo conosciute durante un seminario estivo in quanto frequentavamo la stessa scuola.

Ovviamente praticavo Yoga già da tempo e cercavo dallo Yoga un modo per stare meglio nella vita..

Seguo le lezioni di Laura da un anno circa e il suo  metodo di insegnamento rispecchia eticamente ciò di cui necessito e quindi ha risposto alle mie aspettative.

Consiglierei Laura anche ad altri principianti per la sua professionalità, la sua etica e la passione che comunica .

Lo Yoga è stato per me una forte ancora di salvezza, grazie al viaggio interiore.

Mi trovo bene con l’Online perché Laura è chiara e spontanea nelle spiegazioni.

Alessandra Paola Romani, FIRENZE

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