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Indirizzo: via Monteverdi 6
Città: Pioltello
Provincia: Milano
Regione: Lombardia
Stili: Hatha Yoga, Iyengar Yoga, Meditazione, Più stili Yoga, Power Yoga, Vinyasa Flow Yoga, Yin Yoga, Yoga Restorativo

Contatti

Sono una istruttrice di Yoga tradizionale, diplomata in India al The Yoga Institute di Mumbai, dove ho conseguito anche il diploma di Counselling e Psicologia applicata al riequilibrio dei Chakras. Ho vissuto tre anni in diversi Ashrams dell’India, in questo periodo ho avuto la possibilità di interiorizzare i concetti filosofici dell’arte dello Yoga e farla diventare il mio stile di vita.
Sono una persona curiosa e desiderosa di esplorare, nelle sessioni troverai molto spesso la combinazione di più stili per sperimentare il corpo in maniera sempre diversa, aumentare forza e mobilità, concentrazione e percepire un rilassamento profondo. Mi sono avvicinata allo Yoga con il metodo Iyengar grazie al quale ho costruito le fondamenta per la comprensione dell’allineamento corporeo, ho proseguito e dato a spazio ad altri stili tra i quali: Yoga Restorativo, Ashtanga, Power, Vinyasa. Presto particolare attenzione alle necessità del gruppo e promuovo l’utilizzo di supporti (mattoncini, cinture, etc) sopratutto per i nuovi praticanti. Condivido una pratica basata sul radicamento e sulla comprensione del corpo come strumento per il rilascio delle emozioni. Conduco inoltre sessioni private e workshops per l’educazione alle relazioni attraverso tecniche di consapevolezza.

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