Cerca il tuo viaggio a da sogno

Il mio viaggio nel mondo dello yoga nasce dal desiderio profondo di ritrovare un centro, un punto di equilibrio tra il rumore del mondo esterno e il silenzio necessario dell'anima. Con il progetto So Ham Yoga, ho scelto di condividere non solo una disciplina, ma un modo di abitare il presente con gentilezza e gratitudine.

Credo fermamente che lo yoga sia un’esperienza che inizia sul tappetino ma fiorisce nella vita di tutti i giorni. Per questo, nelle mie classi, cerco di creare uno spazio dove ogni allievo possa sentirsi libero di esplorare i propri confini, fisici ed emotivi, senza giudizio. La mia guida si concentra sull'ascolto del respiro e sulla precisione delle asana, intese come strumenti per tornare a casa, dentro se stessi.

Il mio obiettivo è accompagnarti a "camminare scalzo" verso la tua consapevolezza, riscoprendo la bellezza di ogni passo e la forza che risiede nella calma.

Cosa porto nella nostra pratica:

• Consapevolezza: Un approccio attento e presente a ogni movimento.
• Accoglienza: Uno spazio sicuro per ogni corpo e ogni livello di esperienza.
• Armonia: Una ricerca costante di equilibrio tra forza e abbandono.

Ti aspetto sul sentiero per praticare insieme.

Percorso Formativo e Competenze

La mia guida si fonda su uno studio costante e certificato, necessario per accompagnare ogni praticante in totale sicurezza e profondità:

• Insegnante Yoga Certificato (RYT 500): Diploma conseguito presso [Hari Om e Yoga Planet], con una formazione focalizzata sull'Hatha Yoga, il Vinyasa e l'allineamento posturale.
• Specializzazione in Yoga Posturale: Approfondimento dedicato al riequilibrio delle catene muscolari e al miglioramento della struttura corporea. Utilizzo le asana come strumento terapeutico per correggere le abitudini quotidiane e prevenire tensioni croniche.
• Specializzazione in Pranayama: Approfondimento sulle tecniche di respirazione per la gestione dello stress e l'espansione dell'energia vitale.
• Competenze in Anatomia Funzionale: Studio applicato allo yoga per adattare la pratica alle diverse esigenze fisiche, garantendo un approccio personalizzato e sicuro.
• Esperienza in Meditazione Guidata: Facilitatore di pratiche di Mindfulness e rilassamento profondo per favorire l'equilibrio mentale.